戒烟吧 - RAT

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05-29

戒烟三年复抽了

不找理由，不说原因，复抽 3 个月了，现在抽烟呢，嘴是苦的，抽烟必须配槟榔，不然就干呕，每天抽烟只有早上第一根有当初抽烟的爽感，其他都是难受的，需要重新戒……

🧑我要戒色做人😇

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05-28

23岁，五年烟瘾，现在戒还能当回正常人吗？

感觉身体越来越差了，戒烟不靠意志力还能靠什么？感觉人生还没开始就要被烟毁了

🧑采蘑菇的小猪

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05-28

《这本书能让你戒烟》或《这本书能让你永久戒烟》对电子烟有效吗

电子烟基本没有香烟难闻的味道，抽起来有甜味、凉感，会比味道香烟好很多，请问这会不会影响用这书戒烟？因为书中说你绝对不会喜欢香烟恶心的味道#电子烟##香烟#……

🧑17🦅

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05-28

戒烟第八百四十一天

加油戒烟快乐

🧑黄金老狮子😈

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05-28

戒烟21天

看多很多帖子，都说戒烟21天算是个坎，虽然也不是多大，但是总归有点纪念意义。这次戒烟，感受最深的就是戒断反应，上次戒烟，应该第一次戒，也有很严重的戒断反……

🧑人皇幡里做人皇

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05-28

2019年10月25日：戒烟------11月9日一根没抽

🧑黑撒SUNPU

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05-28

戒烟的后果，自己买单吧，当初为啥要吸

🧑爱吃面条😜

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05-28

发一贴记录一下吧

戒烟第七天，心瘾有点难受，突然发现电子烟有尼古丁，丢垃圾桶了，可怜我的四百块啊

🧑我老婆叫纲手😚

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05-28

戒了35天了，今天难受得跟第一天一样

哇……我快疯啦，已经很久没有这种感觉了，打卡了半个月我就不来了，我不想抽啊，烦的，又是头晕咳嗽打嗝

🧑紫宫激流

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05-28

中午睡不着是戒断反应吗

想问一下，中午午睡睡不着是戒断反应吗，以前我每天中午都能午睡一两个小时，现在闭上眼感觉快睡着了然后又醒了

🧑怯见💨

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05-27

重新开始喽

2016年4月戒了，2017年10月复吸，一直到上周一Y了，发烧咳嗽就没有再吸了！看看之前的帖子很搞笑，当初的信誓旦旦就在一瞬间成为灰烬，这次戒烟没有其他……

🧑平凡PG👻

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05-27

精2023-5-1戒烟

5月1日劳动节当天戒烟，到目前已经第10天。今晚在吧里学习了一段时间，决定还是鼓起勇气重新开帖，打卡。

🧑枫GZhome

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05-26

都2025年了，信息这么发达了

为什么吧里还有这么多人信奉意志力戒烟？？？

🧑老情种

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05-27

戒烟备忘录

戒烟第十天 2023年5月19号开始戒烟，到今天为止已是第十天了。为什么戒烟呢？因为鼻炎实在太严重，抽烟让我鼻炎更重，一直打喷嚏流鼻涕，影响工作，睡眠，……

🧑贴吧用户_0N8925e

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05-27

这两包烟为什么包装不同，抽起来口味都不样，右边那边好抽，什么原

🧑一波流带走爷

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01-03

精代表吧务团队，提前祝戒友们元旦快乐。

祝我们年复一年，年赴一年，年戒一年， 2025所愿皆成。

🧑相思云化雨

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05-27

打卡戒酒第38天

戒酒打卡第38天，加油！致自己！

🧑八戒【加油】

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05-27

各位戒烟成功的朋友们，是控制一口不吸还是慢慢减少频率能戒烟成功

🧑a1520785

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05-27

00后从今天开始戒烟

00年的从初中开始抽烟到现在已经12年了，不想再抽烟了害人害己，加油相信自己。

🧑贴吧用户_JQZbS5E

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05-27

戒烟第十天。

刚好凑个整，有爱喝茶的吧友吗？

🧑快乐点滴没整理

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05-27

从一天一包到一天两根算成功吗

我今年30岁，女，抽烟不到10年，上班的时候一天不到一包烟，休息在家的话可能一天一包半，身体没什么大问题，就是觉得一把年纪了，应该戒烟了，从27号开始决定……

🧑妖精双双☜

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05-27

烟龄33年，断崖式戒烟第29天，欢迎交流

🧑DIANGAN10

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05-27

2023年12月27日第三次戒烟

🧑zhalp1971

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05-27

2014年11月5日记录下这一时刻，希望得到大家的鼓励、支持。

今年24岁了，不知不觉已经有7年的烟龄了，7年对于吧里的那些大神来说我这就是小巫见大巫，人家20年、30年烟龄的都挺过来了，我这才7年有什么好退缩的呢。可……

🧑看山的小羊

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05-27

戒烟打卡辑

抽完这一支不抽了。打卡两个月，记录我的身体跟心理

🧑自负▫℉

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05-27

有大佬遇到同样的戒断反应么

十二年的烟龄、一天一包，有时候更多。戒烟第二个月、突然失眠、怎么都睡不着、精神上莫名其妙的紧张、害怕、后背发凉、脑袋难受、持续俩周后症状消失、现在情绪不稳……

🧑最初的最真的º

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05-27

戒烟戒酒加油

从初一开始抽烟目前大三烟瘾越来越大，打算戒烟戒酒。发个帖坚持一下😑

🧑贴吧用户_at5CtZC

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05-27

闲来无聊想做个提问，给予吧里刚开始戒烟的人一些信心

有没有人戒烟后，身体有什么顽固的奇怪毛病消失了的？比如这里痛那里痒，还有心理方面的改善与提升

🧑气质小青年💞

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05-27

立贴感悟：第二次戒烟，十四天戒烟感受

去年第一次真正意义上开始戒烟，差不多是四月初戒的，一开始也就是减量，或者一个星期五天不抽，然后两天猛抽一包。这样虽然没办法一步到位，但是慢慢的抽的少了，……

🧑人皇幡里做人皇

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05-27

戒烟第七天，无时无刻都很慌想整一口

熬了一周了这一周算是熬过来了每天早上起来烟瘾就发作到睡着都是慌的。有认知高的老哥指点下，多久才会没有这样症状，一直想整一口，不知道能坚持多久，求老哥些多指……

🧑贴吧用户_aVWe36A