戒烟吧 - RAT

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06-20

戒烟后你将拥有在床上的极致体验

大多数人肯定不会觉得，早上起床，心情舒畅，是一件多么特别的事。但是，如果你经历过两种不同的睡眠质量，一种是抽烟期间打呼噜的不怎么样的睡眠，另一种是戒掉烟后……

🧑久久戒烟·长隆

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06-20

戒烟第八百六十四八百六十五天

加油戒烟快乐

🧑黄金老狮子😈

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06-20

我不需要香烟

第七十二天

🧑重返纯净王国

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06-20

曾经在这里戒烟十年

🧑超级老虎

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06-20

警惕!吸烟的危害不止于肺，更关乎男性健康

吸烟的危害，远不止呼吸系统!它对男性至关重要的生理健康功能，也有着不可忽视的负面影响，主要途径有两个：损害血管，影响关键部位血供：烟草中的有害物质……

🧑加油上岸OD

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06-19

戒烟快一个月了

嘴里不停的溃疡，感觉内理有火，感觉嘴总是闭着发热

🧑木木Guan

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06-19

十五岁有烟瘾，烟龄21年，曾经一天能抽一条多一点

从十九岁到三十一岁每天平均六包左右，后来戒过几天，这几年每天三四包

🧑憔悴的刚

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06-19

戒烟开始。14年烟龄

14年烟龄，今年虚岁39。从12月13日下午开始戒。到今天已进入第三天。感觉就是鼻孔很渴望尼古丁的刺激。这两晚睡觉中途老是醒，没办法一觉到天亮。

🧑武王所用

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06-19

戒烟零碎记录

2023年11月9日 4日去医院体检，血压高压135-150，低压86-105，心率85-108之间，低密度蛋白4.1，尿酸566，轻度脂肪肝。虽然上述症……

🧑森林小鸟。。。

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06-19

我不需要香烟

第87天

🧑重返纯净王国

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06-19

服药戒烟的老师请进来交流下

我用的伐尼克兰，目前戒烟21天

🧑hylanix

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06-19

从14抽烟到25，11年烟龄

怎么戒烟你们

🧑理由2-1

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06-19

戒烟50天左右了

10年烟龄左右，戒了50天左右现在就是整天头晕昏沉沉的感觉脑袋变笨了，晚上睡觉老是断断续续，这是戒断反应吗?

🧑ALI……

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06-19

戒烟第三天，这次能否顺利？

感冒了，想顺便再挑战一次烟魔，第三天了，希望能顺利，也祝大家都顺利!

🧑新材料vc

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06-19

欲望坚持住，戒烟小事

大家好本人从戒烟有五年了，第一张是在2016年5份山上一个人养殖土鸡拍的。第二张是今年2020年五月份拍的，自己对比戒烟的前后区别，不用多说，在此本人也非……

🧑duling💞

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06-19

签到开始，你懂的

🧑WWWTTTPPP0

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06-19

问下，大家吐黑痰多久，我25年烟龄目前戒烟四个月，反复咳嗽

从2月9日戒烟到现在，咳嗽反反复复三四次了，吃过头孢，阿莫西林，都是好了又咳嗽，咳嗽有灰色痰，白色黄色痰都有过，现在是白色里面有灰色，不知道是不是排毒还是……

🧑情迷星夜

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06-19

戒烟25天，天天凌晨3，4，5点醒来一次

从两个月前开始，就下定决心戒烟，但一直没忍住，但是抽烟量减少了一半，一天只抽10支左右，直到25天前当晚抽多两根，第二天开始一根不抽，这两个月天天凌晨3，……

🧑199******39

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06-19

戒烟打卡第一天

立誓戒烟打卡第一天彻底戒烟第三天本日口水多心痒痒的想抽但是兄弟们~ 抽烟就是吸毒！戒烟永远死不了人！兄弟们只要想戒！不要找任何借口！干就完……

🧑roibncn

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06-19

立志戒烟，每日打卡，欢迎鼓励！打击！泼凉水！

🧑河湟龙

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06-19

精戒烟28天，牙动不动就疼，是戒断征吗？

:烟龄20多年了，一直是每天1包左右，打牌，喝酒和朋友吹牛的话那就多了，呵呵！这次戒烟的主要原因是，不想给儿子做坏榜样，加上我抽烟痰特别多，自己都讨厌！所……

🧑缺为正道

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06-19

今天戒烟已经第七天了，不知道自己能坚持下去吗。

我想每天打卡，希望各位吧友监督我。一定要坚持到底，为了自己的以后的幸福一定要戒掉。从小学三年级就开始吸烟，那个时候的吸烟没有烟瘾，抽与不抽都可以，这样的习……

🧑我叫狗不理1

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06-18

戒烟第四天

继续努力！

🧑姚斌693

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06-18

戒烟1个月左右出现严重头晕症状

有没有吧友出现这种情况

🧑嘿☞内裤掉啦

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06-18

第34天大理

6月18日，周三，多云，大理。记录如下：1.戒烟戒酒第34天。2.初到大理，挑眼望去，先是被远处的蓝天白云青山打动，感觉大理特适合拍照取景，景很美，也很单……

🧑竹揺清影

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06-18

戒烟记录

小弟立下flag，昨天开始是第一天戒烟，一天没有抽烟，务必戒烟，每天都来打卡记录，希望各位老哥监督！

🧑TheTruthOne6

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06-18

聊聊我戒烟的感受，25年烟龄，戒了两年多。首先自己要弄清楚为

聊聊我戒烟的感受，25年烟龄，戒了两年多。首先自己要弄清楚为什么戒烟，然后让自己打心眼里想要去戒烟，而不是心不甘情不愿，被迫无奈的的去戒烟。确定目标之……

🧑煎饼果子顶配

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06-18

戒烟以来最坚韧的一次

🧑苹果🍎🍏

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06-18

新人初来贵吧，决心戒烟，立贴勉励自己。

楼楼以前是不吸烟的，大概从大一下半学期抽了人生的第一支烟，原因嘛，宿舍六个人只有我一个不吸烟，抱着天天吸二手烟的心态从此沾上烟瘾无法自拔。现在毕业一年了多……

🧑听风的歌。

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06-18

我的心得体会

首先真的了解烟到底是什么，我一根一根烟到底进入我们身体发生了什么，先以学习的心态去认识这个每天陪伴我们的是人是鬼，具体的文献我就不聊了自己去查，我们要的不……

🧑云天湖