戒烟吧 - RAT

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06-25

戒烟第一天打卡

抽了同事17根，明天他说他不买了

🧑三代单传太监

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06-24

精15年吸烟史，立贴戒烟，打卡自我监督，与吧友互勉！

本人32岁，烟龄15年，正抽着我的最后一根烟码字。从学会抽烟以后，一直抽烟，一直想戒。最早在抽上一年左右的时候戒了一次，那一次戒了3个月，同学聚会时复吸……

🧑持戒修心♀♀

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06-24

戒烟半个月了已经没有任何感觉

戒烟原因抽了胸口不舒服也就一开始一个星期会想着抽想想吸了胸口不舒服就不想吸了

🧑卧龙凤雏是也

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06-24

开个帖子，鼓励自己坚持戒烟，共同努力

2025年6月10日0点开始戒烟，今天是第三天。戒烟已经很多次了，但是基本没有超过三天的时候，大多数一天以内就结束了。就有两次比较长的，一次半个月，一次五……

🧑十年老兵回归🌈

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06-24

戒烟10个月以后的状态

自去年8月份开始戒烟，直到现在已经298天了，还有2天就是10个月，现在都忘记自己是个抽烟的人，呼吸更顺畅，精气神更好，食欲大增吃什么都香，劳动节那天去爬……

🧑龙华基地团长

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06-24

个人戒烟历程及建议，仅供参考

95年在学校当学生开始抽烟，毕业后去了工地搞工民建，搞工程烟不离手20余年，每天1.5包左右罢。烟民之间迎来送往的发烟也接烟。人到中年，陆续身边有人各种原……

🧑恶天使house

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06-24

戒烟的第一天

今天六下班吃了一根

🧑戒色忏悔

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06-24

泡了一晚上的烟，今晚回来打算喝掉

🧑拐角处流泪的你

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06-24

戒烟第二天

今天朋友给我递了根烟，真的特别想抽，做了一番思想斗争后还是给别人了，忍住，继续加油

🧑事事终了成梦

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06-24

戒烟的第3个月，我也有戒断反应而且很严重，刚开始的时候头发晕

戒烟的第3个月，我也有戒断反应而且很严重，刚开始的时候头发晕人发慌，心里很不舒服血压160,110,心跳120多，把我吓的不行，然后去医院医生给我吃了降压……

🧑我跟你妹很熟

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06-24

一眨眼半年没来吧了，真心向戒友们问个好，时光飞逝坚持戒烟，我

一眨眼半年没来吧了，真心向戒友们问个好，时光飞逝坚持戒烟，我已经成功戒烟14个月，一切恢复正常，现在也不会梦到抽烟了，我也替自己开心，戒烟就是决心加毅力，……

🧑决绝香烟

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06-24

戒烟7年，复吸一年，今天开始第一天，戒烟难的是一辈子

加油！

🧑河边放牛娃_

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06-24

戒烟的第一天

记录一下，于2025年3月7日晚20:00开始戒烟，本人29岁，烟龄14年，中途也没有戒过，这是第一次戒，戒烟已经过去28个小时没抽，感觉头有些昏昏沉沉，……

🧑安清念

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2024-03-24

戒烟半年随笔

从去年9月30号一直到今天，经过了整半年时间，一支烟没抽过。期间也想过写点东西，但因为楼主太懒而放弃，最初也是因为在贴吧首页偶然看到戒烟吧的帖子，而有了戒……

🧑雨丝情愁💌

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06-24

听说戒烟要来打卡才能成功

那就开始打卡吧。大学开始吸烟，已30年烟龄。戒了好几次，最长的两年，短的一个月，17年为了不让读高三的儿子吸二手烟戒烟，一直到19年居家防疫无聊复吸。21……

🧑六元钱卖

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06-24

第39天，云雾中的山顶

6月23日，周一，小雨。记录如下：1.戒烟戒酒闲读书多运动第39天。2.血压，早5点137/96，晚18点142/98。3.仰卧起坐300个，俯卧撑100……

🧑竹揺清影

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06-24

戒烟回到那个健康活力的自己

抽烟一点好处没有只是在惩罚自己和身边的人

🧑可乐两全

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06-24

戒烟打卡

2025年6月13日9点开始戒烟，今天23号第十一天没抽了

🧑htterliu

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06-24

为什么晚上总会发誓戒烟，早上起床就忘呢

真心觉得是想要戒烟了，不要在抽了，脸蜡黄蜡黄的你自己的看不到吗？你傻吗，明明是在伤害自己你感受不到吗，你自己都不珍惜你自己，还能指望别人来看得起你吗

🧑拐角处流泪的你

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06-23

戒烟25天，天天晚上睡二到三个小时就醒，感觉快要精神炸裂了

天天没睡够脑子还特有精神，感觉是神经症状一样，以前抽烟一觉睡到自然醒，还要不要戒下去

🧑生命的尽头`

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06-23

烟好难戒啊

刚戒半天忍不住了又抽上了

🧑我有妒忌的体质.

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06-23

戒烟四年九个月复吸了

四年九个月都没吸一根，一点烟瘾都没有了，身边的朋友吸烟甚至会反感那个味道。昨天朋友聚会，开始他们发都没要，后来喝太多了，有人点了一支给我，吸了几口一下反应……

🧑Legoxi

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06-23

戒烟三次，一次两年，两次各五个月。

扣心自问，吸烟本身既无意义，何苦自陷？世间有万般色彩和滋味，何溺于萎靡烟味和隔夜的焦油臭味，深夜难眠，形容憔悴，油面蜡黄。想之前不吸烟时，清晨的草香伴着鸟……

🧑夜师傅的重击◎

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06-23

讲讲戒烟酒、戒赌、戒色的心情

从清明节后开始戒掉25年的烟、酒、赌！为了家庭、为了自己而活！

🧑Cyz沉淀的岁月

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06-23

戒烟酒闲读书多运动第37天

6月21日，周六，雨。记录如下：1.戒烟戒酒第37天。2.血压，早8点140/100，早测血糖值空腹5.6，尿酸值439。3.仰卧起坐300个，俯卧撑10……

🧑竹揺清影

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06-23

精到了卸任大吧主的时候了

在2013年6月份，经过一场令人难忘的选举之后，戒烟不到半年的我当上了戒烟吧的吧主。当时的心情充满了不安和感恩。不安是因为担心资历太浅而无法胜任，感恩是因……

🧑寒江钓雪369

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06-23

戒烟十六天

没感觉到压力

🧑阿姨我是猪

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06-23

戒酒169天，戒烟159天，戒色9天，噢耶

🧑亲亲宝贝🐼

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06-23

长期抽烟身上真的会有难闻的气味吗

今天一个朋友跟我说长期抽烟的人身上都会有一股难闻的味道，还说我是久居不闻其臭，你们有没有同感的？

🧑余心知

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06-23

戒烟打卡

🧑娃娃睡盖花被