戒烟吧 - RAT

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06-29

戒烟第三天

🧑事事终了成梦

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06-29

不知不觉戒烟五年了

十五六年的烟瘾，戒烟前每天一包至一包半的量，经历了太多困难终于戒掉了，这五年时间，在四年九个月都没吸烟的时候，醉酒不小心复吸了小半支，又重新经历了四五天戒……

🧑Legoxi

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06-29

戒烟四个月

到今天戒烟125天，烟瘾时不时还会出现，戒烟其实戒的是心瘾，不知道还可以坚持多久，本着多戒一天就是胜利，每当有瘾时，我就会来看看帖，缏策自己，感谢自己戒烟……

🧑清新无烟

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06-29

25年6月21日，开始戒烟

断断续续的已抽了近四十年烟了，年龄大了，需把烟戒掉，抽烟没一点好，改掉吧，从今天开始打卡，加油

🧑在墨斗关想回家的醋栗

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06-28

2024年9月26日23.55，我想到了戒烟，也是第三次戒烟

第一次戒烟一个月，因为酒局复吸，第二次将近三个月，自己没有想明白，买了一包，以为吸两根就不吸了，结果我太看起自己了，又失败了，今天想到了戒烟，原因是最近……

🧑贴吧用户_aKV5PAS

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06-28

无条件戒烟

已经戒烟几次，都过不了一周，这一次要为自己点赞，今天戒烟第91天了，开贴与各位戒友继续共勉！

🧑奋斗者联盟🌟

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06-28

精戒烟第一天

今天是戒烟的第一天，比较顺利，希望大家给予鼓励和支持！

🧑fangxzh2010

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06-28

比我想象的要难

今天戒烟第二天。我还以为只要忍住不抽就没事了，没想到失眠、便秘、注意力没法集中，已经影响到生活了。失眠和便秘比烟瘾难受多了。但已经没法回头了，复吸，肠道……

🧑酱香土豆泥

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06-28

从来没有感觉如此糟糕，所有的救赎只有靠自己！重生，2018-

从来没有感觉如此糟糕，所有的救赎只有靠自己！重生，2018-6-23.

🧑重生2020🌌

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06-28

戒烟后总疑病该怎么办啊

我戒烟到现在差不多半年了吧，我说说我戒烟的真实感受，戒烟后口腔溃疡，后来查出高血脂，高血压，一直以来头晕乏力，全身游走性疼痛，头痛，疑病，不敢一个人总恐惧……

🧑回来我的爱520525

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06-28

有没有戒烟后出现戒烟后遗症的朋友

戒烟将近五年，目前戒断反应早已经没有了，但戒烟后出现后遗症伴随终身，比如肠炎，尿酸高，焦虑，疑病等；这些症状曾经告诉过医生，医生说跟戒烟无关，但这些症状的……

🧑追风的月光族

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06-28

精开个贴。工作有点忙。有时间就来打卡。2020.9.16开始，

开个贴。工作有点忙。有时间就来打卡。2020.9.16开始，戒烟第十天。

🧑承接产品结构设计

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06-28

戒烟一年有感

刚才刷到本吧一条戒烟帖子。突然想起自己戒烟已一年，匆匆忙忙翻看帖子，我一个毫无自制力的人已经戒烟一年零四天了。简单回顾一下自己的戒烟经历，男，36岁，烟……

🧑狙击💯黄袍小将

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06-28

抽烟...

🧑不知名的小李_

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06-28

戒烟第二天

🧑事事终了成梦

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06-28

再次起航。平常心。

时光啊时光。你慢点走。上次来戒吧每天打卡。还是一三年的时候。当时年少轻狂。信心满满。从五月份直接戒到春节。唉。轻敌了。春节的氛围直接破戒。刚复吸时觉得戒烟……

🧑佛系浪子

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06-28

戒烟50天，来打卡

感觉还是有心瘾，某个时间段或吸烟场所，就瘾上来了，看到电子烟忍不住想抽，之前准备戒烟的时候用的，结果实际上用不上。抽电子烟还是一样，戒不掉之后我放弃了，后……

🧑199******39

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06-28

正在卸载“雲煙”

上星期准备削弱依赖性，所以就先试着每天四根一直抽到22号。从这个星期一开始到现在已经完全戒断六天了，配合着网上买的尼古丁喷雾。目前戒断反应并不强烈，有点瘾……

🧑下北泽-_

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06-28

精身高163CM的男人开始戒烟/2011.9.15/在此发贴打卡//多多指教！！！

身高163CM。体重，70KG。18岁抽烟，今年32岁，抽了12年，之前没想过要戒。只是近2-3年才想戒的，可老是戒不了，已有过3次戒烟失败史，最长戒了2……

🧑诚实木马

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06-28

戒烟截止到今天也有20天了，刚开始会出现睡眠中断和早醒，过一

戒烟截止到今天也有20天了，刚开始会出现睡眠中断和早醒，过一周后睡眠中断消失了，到今天还是早醒，我想问问什么时候才是个头啊

🧑龟巨头大将军

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06-28

天天抽烟抽的多

现在决定戒烟，2包抽完就戒

🧑弹指一挥间👉

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06-28

戒烟酒闲读书多运动第43天

6月27日，周五，雨。记录如下：1.戒烟酒闲读书多运动第43天。2.血压，早7点130/96，晚19点129/90。3.仰卧起坐200个，俯卧撑100个。……

🧑竹揺清影

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06-28

烟是真的可怕

不知不觉对我的身体造成了如此巨大的影响。 6年烟龄，烟戒了，在网上天天刷到槟榔，买了一包，吃了一颗毫无反应，就跟吃口香糖一样。我还记得多年前第一次吃槟榔，……

🧑帅字贯穿一生🐷

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06-27

加油，一定要坚持住

🧑渺渺人家

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06-27

戒烟戒烟戒烟

本人于2025 年 6月 27日3:58分开始戒烟，无论什么时候看到，麻烦你问我有没有复吸，我会如实回答

🧑莫要坏我道心

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06-27

戒了三个月又抽上了

一切都还算顺利、戒了三个月没感觉到很痛苦、也没有很严重的戒断反应、无奈因为一些破事很烦、就又抽上了、但抽上后感觉没有之前香了、也没有之前欲望那么强烈了、所……

🧑风要停8

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06-27

一天抽半包烟的人算有烟瘾么？

🧑原来仅是喜欢

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06-27

戒烟记录，长期更新

打卡与分享

🧑戴淼淼🍗

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06-27

立帖为证，今日开始戒烟，共勉

40岁，烟龄15年，目前每天半包，前几天得了肾结石，疼的死去活来，忽然间感觉到自己已是中年人了，身体开始走下坡了，今日在此立贴戒烟。把自己每天的戒烟感受记……

🧑kaixin1039

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06-27

精天天戒烟天天打卡天天坚持

第一天。希望朋友们多多支持鼓励。

🧑简单2018