戒烟吧 - RAT

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07-09

决心戒烟，立贴为证

今天第一天，我觉得戒烟的同时配合运动排毒快，意志也坚定，共勉

🧑锋ShineAkrios

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07-09

精我决心戒烟了

🧑xufeng0830

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07-09

5.6号开始戒烟！到今天将近两个月，有戒断反应，可以一起讨论

8年烟龄！今天是戒烟的第57天，加油持戒！

🧑加油一定会好的

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07-09

精21年烟龄，两年第5次戒烟——第17天进行中...

第一次：2010年8月戒烟第6天中午复吸，似乎遥遥无期，终于崩溃！ 13--16支/天。现在想想，我的第一次戒烟也不算太糟，记得还有更早的一次，只有5……

🧑hktk771

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07-08

戒烟酒闲读书多运动第54天

7月8日，周二，晴，滨州。记录如下：1.戒烟酒闲读书多运动第54天。2.血压，晚18点137/87。3.仰卧起坐100个，俯卧撑100个。4.走路1500……

🧑竹揺清影

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07-08

我成功了！

距离十一月戒烟已经过去八个月了，这期间一根也没有抽过。除了喝酒的时候会有一点想法但基本上都能控制住了，最重要的是抽烟的欲望与动机一点也没有了。

🧑kjyftu

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07-08

分享一下我戒烟的过程

本人92年的，我虽然小学时就抽烟了，但真正算天天抽应该是大一开始，到今天也15年烟龄了，每天一包。之前也想戒烟，但根本戒不掉啊，我这人很宅了，平时不下楼的……

🧑嘿_来吧少年

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07-08

戒烟失败意味着洗脑失败

我们的心理课程也非常重要 1.自尊自爱，自我展示 2.看他人优点和进步，吸取他人智慧 3.明天想做什么要做什么要切切实实的考虑，能不能做

🧑luckly丶小戒

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07-08

我戒烟的心路历程

吸烟陷阱的第一步烟盒子真的很漂亮，尤其是还没拆封的状态

🧑私丶君

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07-08

等二次戒烟了！

第二次戒烟了，上一次戒了4年，4年前因家庭突变因素压力山大，又复吸了！但随着年龄增长，身体开始扛不住了，今年年后下定决心再次戒烟，2月19号开始正式停烟，……

🧑浮云清风流水

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07-08

精今年28，烟龄15年+，今日立帖戒烟，严格来说是从昨晚开始，

今年28，烟龄15年+，今日立帖戒烟，严格来说是从昨晚开始，到今天晚上是24小时，坚持打卡，望吧友支持鼓励，

🧑壮志凌云💪

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07-08

明朗的人生从戒烟开始

大年初一开始戒烟！

🧑川东火夫

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07-08

立贴为证！！！

烟龄25年，平时每天一包烟，去年戒过半个月，元旦去岳父家，亲戚递给我一支烟，又开始吸上了，还记得当时吸的时候，两眼睛冒金星，肺要炸了的感觉，为了自己，为了……

🧑我要拥抱你😚

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07-08

如何快速戒烟？

因为最近戴牙套医生让我戒烟，说戴牙套期间抽烟危害很大的，容易得牙周病，导致矫正无效甚至牙齿脱落。但我抽烟五六年了，大概的话是三天两包，有没有什么好的戒烟方……

🧑辣条不辣425

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07-08

立帖为证！

上周在卫生间照镜子，突然发现镜子中的自己脸色蜡黄，满嘴牙结石，不由得对抽烟的自己产生厌恶。推算了下，已有接近19年的烟龄，然而在此期间从没有过放弃香烟的想……

🧑粗壮丶

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07-07

开帖，戒烟！

十年烟龄，一日一包，前几天感觉肺部不适，之前也有过，这次比较严重，怕死决定戒烟了。今天是第六天了，烟瘾犯了就拿烟不点闻几下。

🧑可可多啦的家

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07-07

兄弟们，这属于戒烟的戒断反应么？

戒烟第83天，最近一个月以来都不怎么想烟了，就是烟放眼前也没什么抽的冲动。但是从戒烟半个月左右开始经常半夜被尿憋心3，4次一醒了之后，一般一点左右醒喉咙干……

🧑阿超B512

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07-07

今天戒烟第三天，打卡

🧑风与空气

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07-07

戒烟，，，

为什么戒烟一个月后，再抽感觉喉咙有点堵呢，之前抽了一年半左右，然后前段时间又没工作，钱又用的差不多了，就戒了一个月，现在身上有钱买了一条再去抽，感觉有点不……

🧑浪浪杉

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07-07

各位好，刚来这个贴吧，第一天戒烟

🧑贴吧用户_JSSb57e

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07-07

精只想让自己变的正常—26岁女，烟龄12年。戒烟历程。

是的，你们没有看错。我是女的，且烟龄12年。我知道自己现在在别人面前是怎样的形象。性格外向，明朗的笑容，干净的职业装，一副积极向上的乖乖女样子。进出写字……

🧑__暖暖de幸福__

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07-07

戒烟酒闲读书多运动第53天

7月7日，周一，晴，滨州。记录如下：1.戒烟酒闲读书多运动第53天。2.血压，晚18点129/93。3.仰卧起坐100个，俯卧撑100个。4.走路1000……

🧑竹揺清影

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07-07

戒烟第八百八十八百八十一八百八十二天

加油戒烟快乐

🧑黄金老狮子😈

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07-07

35年烟龄决心脱离烟民大军以今日开始打卡为证

今天已经戒烟第三天了，戒断的反映很明显，头昏脑涨，肺管里有种轻微的火辣辣的感觉。从15岁的毛头小子到50岁的中年大叔，35年间香烟几乎没有脱离过我的生活，……

🧑关山月555

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07-07

持戒：戒得都忘记庆祝了……

3000天纪念日已过18日

🧑爱好特多1

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07-07

自用打卡贴

自用戒烟打卡使用第七天

🧑骑蜗牛闯红灯YY

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07-07

戒烟80天，戒断反应严重影响我的生活

1月3号抽完一支后戒到现在，总是莫名的心悸头晕心跳重。后脑有时仿佛被抽干氧气一般难受眩晕去做核磁共振检查大脑一切正常。最近激动心慌头晕无法正常上班，在考虑……

🧑蓝天白云飞翔♂

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07-07

一戒烟就困

一戒烟就困，上班的时候会像是失去意识一样睡着，严重影响工作啊，有没有过来人教教我怎么处理，感激不尽。

🧑混的圣

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07-07

戒烟打卡中

多次反反复复的戒烟，这次又戒了133天了，刚刚想抽一根，一想到133天的记录又把烟放下了，133天不容易啊，继续戒吧

🧑遇香笑笑生

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07-07

烟龄十年整，每天一包，正式开始戒烟

烟龄已经十年了，每天至少一包，今年体检时发现肺部有微小结节，虽然目前影响不大，但总归是个前兆，因此痛下决心一定要戒烟。其实正式戒烟是从10月20日就已开始……

🧑zjaxing