戒烟吧 - RAT

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08-05

最近比较忙，没更新

成功戒烟342天，持续手动记录戒烟天数，更加坚定戒烟的决心，永不动摇。

🧑龙华基地团长

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08-05

大家过年好，戒烟4年了

烟龄12年，平均每天差不多一包。（烟瘾大的时候一天2包半） 2019年开始戒烟，到了2023年。继续持戒！目前身体状况非常舒服，戒烟是我做的最正确事情……

🧑此吧都是我粉丝

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08-05

想真正戒烟的人我推荐去看《这本书能让你戒烟》这本书

这本书是真的很好很神奇，让无数的人戒掉了烟

🧑微笑男孩º

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08-05

吸烟的舒服享受都是幻觉都是假象，

吸烟的舒服享受都是幻觉都是假象既然舒服享受那为什么正常人不需要这种舒服这种享受呢。

🧑沧溟001

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08-05

戒烟第七十九天

8月2日，周六，雨。记录如下：1.戒烟酒闲读书多运动第79天。2.血压，上午8点133/93。3.仰卧起坐100个，俯卧撑100个。4.走路10000步，……

🧑竹揺清影

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08-05

开始戒烟了，留个纪念

二十年烟龄，一直有戒烟的打算，却一直没有实施。前几天单位体检，结果呼吸功能有些小问题，加之家人一直在劝说我戒烟，于是就决定，戒烟吧，没有仪式，没有所谓的最……

🧑思念弥漫青春

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08-05

戒烟480多天了，什么时候才是个头呢？

我33了，接触香烟算是在高中时期吧，当时青春期也是为了耍帅嘛，跟朋友同学随便玩玩偶尔抽抽，是没有烟瘾的。真正意义上的抽烟是从大学开始的，差不多18，9岁……

🧑夜好霉

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08-05

戒烟几天，抓心挠肝的感觉

选择在过年休息期间戒烟，不知道能不坚持下去，现在三天了，一直想着抽烟，不知道几天后才能缓过来。

🧑无♥忧

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08-05

科学戒烟用效果说话

🧑专业戒烟轻松戒烟

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08-05

不吸烟了，不定期打卡

2024年12.30号就没吸烟了。讲一下过程。大约是1997年开始偶尔吸烟，到1999年就有烟瘾，到2002年口袋里就没有断过烟。第三次戒烟了。

🧑莫等闲💥

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08-05

吸了10年戒了9年复吸了5年今天又戒

🧑shuishou889

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08-05

戒烟有没有一起交流的

有一起戒烟的没一起交流

🧑专业戒烟轻松戒烟

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08-05

我也来每天打卡坚持✊

不知不觉已经十七天了，上次戒了最久是八天。跟对象在一起一年半了。刚在一起就说戒烟（她对烟味很反感）一直在画饼，这次不想让她失望了g跟家里人也说好了月底带回……

🧑coldplay77

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08-05

戒烟杂谈记

戒烟第16天戒烟好处大大的有啊 1、咳嗽：不咳嗽了，以前感觉好像要把头脑里血管给咳爆了似的； 2、嗓子：嗓子没有那么肿大了，肿大到不能说话，扁桃体非常……

🧑没有第一根

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08-05

最后一根。。

最后一根？？！

🧑病龙

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08-05

戒烟接近两个月中途复吸两次…这两天偶尔，算正常吗

戒烟两个月中途因为情绪波动复食两次每次两包以内！情绪调节好就不碰了！这两天是因为碰到老朋友给我递烟我不好意思拒绝！一直抽，会不会导致复食…

🧑嗨仔

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08-05

今天起，再开始重新戒烟！能行的-----

本人于2011年2月25日戒烟，戒了近五年，以为差不多了，偶尔开吸上几口，没想到一发不可收拾，又复吸了一年多了，今天起，再开始重新戒烟！能行的-----

🧑三木清澈123

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08-05

4月13日开始

下午3点多拜完最后一座伯公的山，把大半包细闪烧给伯公。14日有点烦躁，晚上睡觉醒了两次，现在是15日凌晨4点半。第二次醒。

🧑猪会上的树

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08-05

今天是戒烟的第四天。

上星期五开始不抽的。有点嗓子不舒服，然后就是嗜睡、没精神。今天是第四天，我觉得这次可以戒烟成功。

🧑小小红袍

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08-05

兄弟们，最后一包，从明天开始，开始了戒烟

断断续续，戒了几次，瘾也大，感觉身体也不允许了，最后一包，就再也不喝了，明天开始。一只也不抽了

🧑zd振作起来

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08-04

戒烟第六天

眼干涩，其他都好

🧑戒烟为了不戒烟

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08-04

戒烟第八十一天

第八十一天8月4日，周一，晴，南京至滨州。记录如下：1.戒烟酒闲读书多运动第81天。2.血压，下午17点140/96。3.仰卧起坐100个，俯卧撑100个……

🧑竹揺清影

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08-04

戒烟3周随想

到8月2号，戒烟满3周了。误打误撞的竟然开始认为自己不抽烟了。好的开始等于成功的一半，坚持吧。想想漫漫人生路，有点发愁。不过呢，想想已经抽了二十年也就是个……

🧑浊以澄安以久

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08-04

戒烟第九百一十天

加油做更好的自己

🧑黄金老狮子😈

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08-04

戒烟半天了，挺好

戒烟半天了，想起来烟了，还能控制，挺好，坚持！

🧑老许86

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08-04

戒烟第一天。鼓励我一句，兄弟们

之前戒烟一次1年半，一次两年半，这次好难戒烟呀。求鼓励支持。

🧑小鱼快跑7

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08-04

34岁13年烟瘾，戒烟记录帖

先戒掉烟，再考虑其他

🧑妻子和鱼

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08-04

烟瘾大的都是身体好的人，

而且他们不相信吸烟有害健康，

🧑沧溟001

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08-04

精十年过去了……

又双叒叕……戒烟二天多了，突然心血来潮想起了戒烟吧，进来闲逛看到自己十年前戒烟的帖子，正唏嘘不已时，又看到舍得1890戒烟成功十年的帖子……这让我想起了西……

🧑龙象博伊卡