戒烟吧 - RAT

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02-19

成功戒烟7年，戒烟还得靠某个条件作为交换。

至今反反复复不知戒了多少回！每次都失败告终，书也看了，靠意志力也不行，最终和身体某个毛病作为交换才成功戒烟至今，过程也感觉不痛苦，不过像我这样的可能很少数……

🧑经典X4

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02-19

这是一个记录贴

每天打卡

🧑啊这啊这啊你

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02-19

有多少人戒烟后喉咙很痒干咳的

喉咙痒干咳

🧑我次次happy

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02-19

戒烟三个多月了，又开始干咳，嗓子痒，怎么办

🧑快乐的阳光2013

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02-19

努力戒烟戒烟

大家有没有去测过肺功能戒不掉的可以去做做哦

🧑天都net

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02-19

日子过得可真快啊

🧑爹Sir

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02-19

重新上路，每日打卡，坚持！

之前戒了7天，失败了，复吸导致咽喉和肺都不舒服，必须戒掉，10月8日开始，已戒7天，出现戒断反应，嗜睡，半夜剧烈咳嗽，无痰，应该是肺功能开始恢复，心里踏实……

🧑道法自然_2019

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02-19

戒烟

熄灭手中最后一根烟，为了家人和自己的身体，戒烟开始，之前连续戒过一年，但复吸了，以后每天来打卡。

🧑甜虎🌈

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02-19

戒断症状？新冠后遗症？还是植紊？

本人于2022年5月15号开始戒烟至今，一口未抽。烟龄17年，前十年每天不到一包，后七年每天两包。戒烟3天前无任何不适，3天后突然胸闷气短，呼吸困难，右胸……

🧑艾米858

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02-19

十月二号零点开始戒烟，目前没有发现什么戒断反应！

烟龄三十多年，但烟瘾一直不算太大，一盒烟自己抽一天到一天半，前几年感觉抽不动的时候，改为抽细烟，还是一天一盒。年龄大了，身旁好几位朋友亲戚都把烟戒了，自……

🧑尚子钧

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02-19

精我也来打卡

我是从5月14日，开始戒烟的，有19年的烟龄了，现在是第14天戒烟。

🧑gab808

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02-19

精戒烟打卡贴，持续更新。。

在这里，“烟”火不在继续。。第3天

🧑小火柴999

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02-19

戒烟一年了

戒烟一年了，回头看，轻舟已过万重山，目前感觉良好，呼吸更加平稳了，也不会在依赖于香烟，也远离口袋没烟焦虑的日子#尼古丁##烟瘾#

🧑拥风~

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02-19

烟瘾真的会是一辈子的吗？

戒烟已经14个月多了，还是有烟瘾，或浓或谈，虽然觉得自己还能控制，但总感觉到危险。有没有说戒烟多久就会没有烟瘾的啊

🧑善良的ghx8899

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02-18

未成年抽烟真的没有人理解吗？

🧑贴吧用户_JQ2CDXN841

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02-18

15，16，17号 3天抽烟

原因:第一因为和女朋友产生矛盾，内心烦躁，情绪不好，从没心烦意乱，导致15号抽烟两支！ 16号晚上和同事打麻将，又抽烟10多支。 17号吃了晚饭后想抽烟，……

🧑爱行世间

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02-18

戒烟签到贴

2025.1.27 戒烟第一天

🧑灰色云雾

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02-18

吧里潜水第三个月

三个月了，还是头晕头疼，胸闷，心脏位置偶尔还会有针刺样疼痛感觉，走路感觉有踩空的感觉，活动一下感觉心率就很快，老是感觉心脏会出现什么问题，吃饭的时候也感觉……

🧑爱吃盘蟹蒸蛋的纪绝神

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02-18

【2020年7月13日】下午2点半，完成人生最好一根烟

昨天下午抽完最后一根烟顺便来逛逛贴吧，发现《这书能让你戒烟》。扯淡的是刚抽完最后一根，这书又让我边看边抽，还是“警告”。***的，果断不能听书里说的。总体……

🧑死灵肥牛

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02-18

5年前我发的今天又开始轮回了

本人深刻的认识到戒烟的好处，总结一下1:戒烟后呼吸道顺畅，肺活量增加，也不咳嗽，2：口腔味觉提升，食欲改善，3：皮肤面色明显改善，4:身上的烟臭味消失牙垢……

🧑不忘初心

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02-18

抽了17年烟，体检肺活量5000多，但还是要戒烟

抽烟抽的有时候衣服洗完了，还有烟味，自己都闻不下去。最烦的还是气管，各种咽喉痰，咽炎，天天咳，戒掉，已经第6天没有吸了。

🧑大胖光岁月

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02-18

戒烟第一天

给四年无助的我来一个happy ending。我在一所民办三本上学，周围的人很少有不吸烟的，久而久之就带上了我，现在我通过自己的努力已经考上了英国的一所……

🧑撤所行不行9527

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02-18

一天抽几根香烟有危害吗

先说说我的情况，抽了7年的烟，一天10多根，意识到健康问题之后，后来开始抽电子烟了，现在已经两个月没抽真烟了无意间上百度上查了查，百度说一天抽几根烟的话……

🧑不要羡慕本宝宝

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02-18

十几年烟龄，如今戒烟快两个月了。

戒烟的契机是7月份公司的体检结果，还有就是7月25日晚上跟老婆随口打了个赌，戒烟成功奖励5K。后来我们俩把赌注细化了一下：1、我如果在两年内复吸，需支付……

🧑无语风言1

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02-18

戒烟第七百四十三天

加油做更好的自己

🧑黄金老狮子😈

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02-18

色即是空，

受想行识，亦复如是。

🧑贴吧用户_Ja5WUPN

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02-18

戒烟8年，突然近期有强烈复吸想法

第一次发帖，这个戒烟是一辈子的事，8年中，只有在梦里吸过烟。过年的原因？还是什么？想吸烟，好反反复复想。

🧑vkkkkkou

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02-18

戒烟第十九天

有时想抽，继续坚持

🧑戒烟为了不戒烟

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01-30

精戒烟三天了！立贴为证！4月13日开始！

本人37岁了，吸烟近20年，中间反复戒过2次，但最长时间是一个星期，这回下决心来戒烟！为了身体和家庭，请大家支持和监督，每天来报道！

🧑桐城乙醇

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02-17

复吸，怎么办？

我一月7号戒烟，很轻松到一月31号（大年初二），过年还是没忍住那氛围，放松了，以为自己成功了，尝了一根，结果复吸到昨天，复吸很痛苦很纠结。目前又一天多没再……

🧑小宝有鱼🎃😾