慢跑吧 - RAT

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2017-09-27

跑步下载什么APP记公里新手求带

🧑萌妮服饰

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2017-09-27

慢跑打卡

🧑再别康桥hwd

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2017-09-27

大腿内侧赘肉两周速减

🧑甜甜圈健身

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2017-09-26

感觉越跑越累,明天2个月啦

🧑再别康桥hwd

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2017-09-26

最全徒手腿部训练动作，打造坚实的下盘

🧑饭扫光六月天

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2017-09-26

无题

🧑魅力塑造

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2017-09-26

俺也来开记录贴

进来一看大叔大妈的不少，还有比俺大的，吓得不敢自称大叔嘹年齿四十五，身高175，体重七十多公斤，身体没什么明显毛病，也不是为了一定要减肥，就是不想在家继……

🧑前进疯牛

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2017-09-25

快两个月了,效果比较显著,坚持

🧑再别康桥hwd

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2017-09-25

10个超有效爆汗减肥瘦身动作

🧑甜甜圈健身

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2017-09-25

左膝盖有点疼，还能继续跑步吗？

🧑繁华街市🌞

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2017-09-25

各位大神，我跑完步，脚跟上面挺

各位大神，我跑完步，脚跟上面挺疼的，回家躺床上更疼了，这是不是和我的跑鞋有关啊？

🧑阳光的tuzzy

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2017-09-24

各位大神，我跑步是老感觉头晕，

各位大神，我跑步是老感觉头晕，跑步都有负担了，这怎么回事呀

🧑无极2672

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2017-09-24

跑了几个月，现在胸部痛是为什么？

一个星期3.4次，一次3-5公里，跑了大概4个月左右，每次跑的时候没有特别的去在意怎么呼吸，所以每次都是用的胸式呼吸，现在胸部以下，肚脐眼以上中间那个地……

🧑无耻键盘侠😈

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2017-09-24

各位大佬你们好。我是个新手，想购买一双跑鞋价格在300左右。

大佬们帮我推荐下300左右的跑鞋。

🧑贴吧用户_7XXNbGG

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2017-09-23

这鞋怎么样

🧑而喻繁华

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2017-09-23

【关于慢跑的那些事儿】（欢迎补充）

1.如果你怀疑跑步会不会导致小腿变粗，你干脆不要跑了。 2.如果你怀疑慢跑到底能不能减肥，你干脆不要跑了。 3.如果你认为需要在本地找人和你一起跑步，你干……

🧑425144944

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2017-09-23

请问慢跑每天连续跑好还是跑一天休一天好？

我现在每天室内用跑步机跑5-6公里，时速在6-7KM/小时，用时大概50分钟左右。跑步机减肥软件建议一周跑三天，就是跑一休一。目前跑了十多天，大概瘦了……

🧑º神º

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2017-09-23

重磅回归，备战南马

🧑leaf_in_water

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2017-09-23

快两个月了,不容易啊！继续坚持

🧑再别康桥hwd

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2017-09-23

最新研究!! 如何在21天内瘦下20公斤

🧑甜甜圈健身

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2017-09-23

晨跑闹钟

有跑友说早上起不来，用了这个闹钟，肯定能起来

🧑甜甜圈健身

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2017-09-22

慢跑打卡

🧑再别康桥hwd

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2017-09-22

到目前为止最远距离……

🧑再别康桥hwd

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2017-09-21

萝卜叔叔慢跑打卡贴

第1天。没有很特别的意义，就是突然想打个卡。慢跑5公里，然后快走两公里回家。真的非常慢，比快走快一点儿。。

🧑可靠的萝卜哥哥

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2017-09-21

【跑向更好的明天】----记我的慢跑历程

之前发了个帖子，莫名被删，一度不想再发。只因喜欢贴吧这个平台，能够与更多跑友交流沟通，决定再发一次。如不再被删，将会长期更新。

🧑353514582

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2017-09-21

慢跑一星期了今天早上

慢跑一星期了今天早上跑的时候发现脚掌中间很疼是我跑的之势不对还是跑鞋有问题？？

🧑sky缘尽心伤

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2017-09-21

压缩袜真的能提高运动的持久力吗？

问到这样的一个问题，相信很多不常运动的人，对“压缩袜”这个词都比较陌生，但是对跑友来说，就不陌生了。压缩袜的名称有很多，可以叫压力袜、压缩袜，甚至可以叫基……

🧑雨过天晴又是晴