慢跑吧 - RAT

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2017-12-07

伙伴们出事了！！脚裸疼，只要是掂脚尖或者脚尖着地脚裸附近就疼！！！

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2017-12-07

学生党，求推荐慢跑鞋，便宜耐穿的。

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2017-12-06

最近莫名压力桑大，也只有每天忙完一切工作换上鞋子跑完步时才能让烦躁暂时随着汗水远离自己。

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2017-12-05

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2017-12-04

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2017-12-02

各位大佬，我喜欢晚上跑步跑完一般都吃夜宵这样好吗？不减肥纯属每周跑几次锻炼锻炼

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2017-12-02

楼主回来了经历了各种挫折体重从210降到184 可以跑步了休息结束脚伤腿伤基本恢复

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2017-12-01

本人170，64.5kg,慢跑了3个多月，一直感觉很轻松，每天晨跑7km左右，心率在150左右。现在两天感觉跑不动了，感觉腿很沉重。跑得更慢，心率却升到1……

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2017-12-01

新人一个，自婚后极速长肉，快3年时间，生生从90多斤长到150多，直逼160，感觉还很年轻不应该这么放纵，而且最近颈椎，肩周，腰各种疼，感觉是天天坐着的原……

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2017-11-29

前几天马路上跑了一千五百步，能坚持下来，厉害。今天第三次跑步机上跑，速度5.2，每次都是走几分钟，跑半小时厉害。没想到这么厉害，活了42年，第一次跑半小时……