慢跑吧
将来的你一定会感谢现在跑步的自己
关注: 168,053 主题: 594,974 帖子: 594,974
时下热门
最新回复
最新发布
4
2024-08-25
北京这几天太难受了,没有跑步的欲望了
2
2024-08-25
最近刚开始慢跑,前段时间跑三四公里左右的时候没有这个症状,但是一旦往五公里及以上跑后,左侧膝盖外侧在进行小腿的屈伸时就会感到疼痛,请问是什么原因,应该怎么……
🧑ForeverRp
0
2024-08-24
1
2024-08-23
慢跑后,两侧肋骨按住会疼,不按不疼,是怎么会事,求大神告知
0
2024-08-22
7
2024-08-20
跑步新手,身高170,体重56kg,一周跑4次40分钟,心肺太差所以只有9分配速,不然心率压不住,求慢跑大佬们推荐双入门跑鞋
1
2024-08-17
我只是健康跑。现在穿的穿越影一代快不行了。所以请教朋友们,推荐一双鞋,要求:1耐磨抗操。最好200元左右,别超240元。不想花太多钱,舍不得。
1
2024-08-16
年龄25-48岁,有日结和月结的。【图片】
1
2024-08-15
1
2024-08-14
上班族纯为锻炼身体。目前是三公里五公里隔天交替。配速参数如下图,静态下心率75,跑步时平均155。不懂为什么都统计为无氧?下一步应该如何调整跑量?
🧑hades_lh
1
2024-08-12
已经跑了三个月,夏季慢慢结束了,秋冬会天气越来越冷,我运动还爱出汗,每次都大汗淋漓湿透的那种,还爱感冒犯鼻炎,秋冬跑步后怎么快速去汗保暖?想去健身房办卡去……
8
2024-08-12
本来目标是30斤 好难啊 是不是没节食的过?晚饭还要喝杯冰镇啤酒 一天7公里 50分钟。如何快速瘦下来?
5
2024-08-12
今天跑的太费劲了,能慢跑下来就好,持续坚持加油吧!让自己更轻松。
2
2024-08-08
今天跑的还好,不是那么热了,跑的轻松舒服就好。
1
2024-08-06
Keep先跑的,小米后跑的,keep跑玩歇了一会
0
2024-08-04
今天晚上环球影城有来的吗?绕着他那个小圈的边跑十公里左右
5
2024-08-02
是不是因为天气太热的缘故,跑的少就不会出太多汗 跑到五公里衣服基本湿透了……
8
2024-08-02
老哥们,慢跑半个月了,这两天突然跑不动了,跑个2公里左右就心脏难受降速也没啥用(有点疼还有点堵)平时跑步配速8,185、220斤
0
2024-08-01
1
2024-07-31
一个星期没有跑步,因早上起来就下大雨在上班,就是一句话懒了,真的错了。今天还起来晚了也没有热身就开始开跑了,跑的是真费劲,跑到九公里就跑不动了。这几天休的……
0
2024-07-30
分享贴子
26
2024-07-29
35岁的正太居然顶着一坨大大的肚腩,士可忍🐭不可忍。 24年还剩不到八个月,定个800公里计划吧!
🧑秦思非
3
2024-07-26
想在这两个中选一个,但是好纠结😖 安踏那双脚感很好 但是沃兰迪那双好好看
🧑家蝦
0
2024-07-25
本人小白,晚上慢跑了一个月左右。现在一跑步就觉得小腿前面肌肉酸疼。这是什么问题啊?姿势不正确还是没有拉伸啊?
6
2024-07-24
40岁男性 今天第一次出门跑步 平时在家会做一些跳操 爬楼之类的运动 跑了5公里 180的步频用了30分钟左右吧 手环测出来的心率在 155-160之间 ……
3
2024-07-23
2
2024-07-22
吧友们,最近跑步坚持了一个半月,基本上每天3-6公里慢跑,最近感觉左边小腿脚踝的位置有点酸痛使不上力,一切到这条腿就觉得有点失去重心发软发酸,有吧友解释一……
0
2024-07-22
13
2024-07-20
平均配速快九了,被人嘲笑不如走路了,有没持续发力的技巧啊,我跑个七八百米就得停下来走一段,那些大爷跑的很慢但反而能一直跑,一会我就看不到背影了。
0
2024-07-19
首页 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 尾页