慢跑吧
将来的你一定会感谢现在跑步的自己
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2024-08-25
伏天大家还在跑吗?
北京这几天太难受了,没有跑步的欲望了
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贴吧用户_7AUP7PS
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2024-08-25
慢跑后膝盖外侧有疼痛感请问是为什么
最近刚开始慢跑,前段时间跑三四公里左右的时候没有这个症状,但是一旦往五公里及以上跑后,左侧膝盖外侧在进行小腿的屈伸时就会感到疼痛,请问是什么原因,应该怎么……
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ForeverRp
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2024-08-24
今天跑的感觉能轻松一点,看到跑步的人真多,也得努力加油啦!
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老海0417
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2024-08-23
慢跑后,两侧肋骨按住会疼,请问怎么会事情
慢跑后,两侧肋骨按住会疼,不按不疼,是怎么会事,求大神告知
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就回家吧啦
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2024-08-22
这两天早上下着小雨,出去了就得跑起来,试严跑的慢一点我决得坚持就好,跑友们你跑了吗!共同加油吧
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老海0417
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2024-08-20
新人求跑鞋推荐
跑步新手,身高170,体重56kg,一周跑4次40分钟,心肺太差所以只有9分配速,不然心率压不住,求慢跑大佬们推荐双入门跑鞋
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帕帕帕秋莉go
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2024-08-17
朋友们推荐一款缓震跑鞋
我只是健康跑。现在穿的穿越影一代快不行了。所以请教朋友们,推荐一双鞋,要求:1耐磨抗操。最好200元左右,别超240元。不想花太多钱,舍不得。
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大唐东土僧👹
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2024-08-16
能接受吗?
年龄25-48岁,有日结和月结的。【图片】
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萌萌小精灵
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2024-08-15
10k一天一比一天慢。
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老海0417
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2024-08-14
慢跑小白报道求指导
上班族纯为锻炼身体。目前是三公里五公里隔天交替。配速参数如下图,静态下心率75,跑步时平均155。不懂为什么都统计为无氧?下一步应该如何调整跑量?
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hades_lh
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2024-08-12
刚跑了三个月的跑步小白求问个秋冬跑步出汗保暖的问题
已经跑了三个月,夏季慢慢结束了,秋冬会天气越来越冷,我运动还爱出汗,每次都大汗淋漓湿透的那种,还爱感冒犯鼻炎,秋冬跑步后怎么快速去汗保暖?想去健身房办卡去……
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狄尔斯·兰
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2024-08-12
2个月才瘦20斤
本来目标是30斤 好难啊 是不是没节食的过?晚饭还要喝杯冰镇啤酒 一天7公里 50分钟。如何快速瘦下来?
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等寻对的人
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2024-08-12
能坚持就好,加油吧!
今天跑的太费劲了,能慢跑下来就好,持续坚持加油吧!让自己更轻松。
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老海0417
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2024-08-08
能持续坚持就好加油吧!
今天跑的还好,不是那么热了,跑的轻松舒服就好。
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老海0417
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2024-08-06
萌新第一次跑
Keep先跑的,小米后跑的,keep跑玩歇了一会
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祈卡栗子斯
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2024-08-04
找跑友跑步
今天晚上环球影城有来的吗?绕着他那个小圈的边跑十公里左右
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舵手😭1976
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2024-08-02
新人跑完一身湿透,这正常吗……大汗淋漓的
是不是因为天气太热的缘故,跑的少就不会出太多汗 跑到五公里衣服基本湿透了……
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我是小小虾
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2024-08-02
老哥们咋回事
老哥们,慢跑半个月了,这两天突然跑不动了,跑个2公里左右就心脏难受降速也没啥用(有点疼还有点堵)平时跑步配速8,185、220斤
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贴吧用户_5KRX27A
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2024-08-01
十大防脱生发品牌有哪些?不花冤枉钱先选这款
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lLKdTURaaVQ
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2024-07-31
能坚持就好
一个星期没有跑步,因早上起来就下大雨在上班,就是一句话懒了,真的错了。今天还起来晚了也没有热身就开始开跑了,跑的是真费劲,跑到九公里就跑不动了。这几天休的……
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老海0417
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2024-07-30
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卖减肥药的小姑娘
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2024-07-29
奇妙功法之大肚腩消失术
35岁的正太居然顶着一坨大大的肚腩,士可忍🐭不可忍。 24年还剩不到八个月,定个800公里计划吧!
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秦思非
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2024-07-26
求助 本人小体重 后掌 想买一双慢跑鞋日常
想在这两个中选一个,但是好纠结😖 安踏那双脚感很好 但是沃兰迪那双好好看
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家蝦
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2024-07-25
新人跑步小腿前面肌肉酸疼
本人小白,晚上慢跑了一个月左右。现在一跑步就觉得小腿前面肌肉酸疼。这是什么问题啊?姿势不正确还是没有拉伸啊?
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风在低语什么
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2024-07-24
新手求教 心率问题
40岁男性 今天第一次出门跑步 平时在家会做一些跳操 爬楼之类的运动 跑了5公里 180的步频用了30分钟左右吧 手环测出来的心率在 155-160之间 ……
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狮子power322
3
2024-07-23
给自己加油吧,让自己更轻松一些。
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老海0417
2
2024-07-22
跑了一个半月,左边小腿总是感觉酸痛无力
吧友们,最近跑步坚持了一个半月,基本上每天3-6公里慢跑,最近感觉左边小腿脚踝的位置有点酸痛使不上力,一切到这条腿就觉得有点失去重心发软发酸,有吧友解释一……
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肥胖是会呼吸的痛
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2024-07-22
今天不知道是什么情况跑的是真费劲,第一次这样汗水流的特多,跑到最后都要迈不开步了。
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老海0417
13
2024-07-20
怎么提高成绩呢
平均配速快九了,被人嘲笑不如走路了,有没持续发力的技巧啊,我跑个七八百米就得停下来走一段,那些大爷跑的很慢但反而能一直跑,一会我就看不到背影了。
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偶尔会自律
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2024-07-19
太热了,坚持就好。加油加油加油加油加油!
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老海0417
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