慢跑吧 - RAT

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2018-05-29

跑步问题请教

为什么同样公里数，有时候间断跑的大汗淋淋，有时候全程不间断跑反而出汗少？昨天，大雨前的跑步感觉特别累，5公里中间休息了几次，是不是因为气压低的原因？

🧑guoyndmq

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2018-05-29

一年没跑了现在重新跑应该怎么安排跑量呢。

🧑鴨鴨喲🌟

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2018-05-28

大家都用的什么跑步软件

听说慢跑会上瘾，我也想试试!各位大佬都用什么跑步软件？

🧑落叶寒😘

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2018-05-25

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🧑☞诚信鞋业☜

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2018-05-25

终于下定决心，今天开始跑步，每天坚持打卡一定要坚持下去

🧑戒截截♂

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2018-05-24

分享了六甲道人的直播

🧑圤桑

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2018-05-23

感觉打开了新世界的大门~~

最近开始用传说中艾德蔓的瘦脸精华，感觉打开了新世界的大门~~233333..之前听说什么淋浴法可以瘦脸，每天在38度的水温中坐在浴缸里淋浴，水深达心窝……

🧑挽你长发ut

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2018-05-22

新人报道，75KG胖子一个，跑了两周，从刚开始跑2圈到现在能

新人报道，75KG胖子一个，跑了两周，从刚开始跑2圈到现在能外场坚持跑12圈半，但是感觉自己的跑步姿势可能有问题，想发视频给吧里的大神帮忙矫正下

🧑燃烧大叔

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2018-05-21

慢跑都能瘦哪

🧑狮豪卡盟慕子辰

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2018-05-20

慢跑打卡

今天晚上走了半小时，跑了半小时，晚饭吃了好多，多运动，希望能减肥，现在107斤，希望能减到100斤以下，今天开始打卡，看一个月后能否坚持下来

🧑紫藤的幸福时光

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2018-05-20

瘦脸心泛滥

顶着大妈脸，已经走过了二十多载了，真心伤不起~~~~~~~~

🧑悲欢自饮l20

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2018-05-20

为了什么开始跑步的？

就要从为了什么开始跑步

🧑赵叶霞甜甜

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2018-05-20

重量级基数

这几天最开心的就是那个某村以200斤以上为美的消息，我觉得我以后可以直接去那里养老啦……吨位太大了，瘦得很辛苦的说……艾德蔓那个貌似现在很火的，打算人肉测……

🧑狮子春丹

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2018-05-19

累计多少公里才配得上一双亚瑟士gel

🧑吃心绝对Ω

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2018-05-17

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🧑zhou721117

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2018-05-16

慢跑减肥效果的讨论

本人96kg，身高181，现在跑步每公里6分钟左右，每天5天，每天5公里，坚持下来能减下来嘛？或者大家有什么建议？

🧑璀璨人生路♂

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2018-05-16

我只想说前一个月白跑了。

慢跑快一个半月了，但是前几天买了看心率手环今天跑了2个来回，才发现我的天心率高。跑一会就变成无氧耐力了。第一次看了下好无语，然后休息下在跑第二次。。每次跑……

🧑jhs000777

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2018-05-15

请问怎么样的姿势才是正确的，每次跑都觉得是小腿用力，能否指教

请问怎么样的姿势才是正确的，每次跑都觉得是小腿用力，能否指教一下如何发力么，还有每次跑完要拉伸多久合适

🧑小灰机🐶

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2018-05-15

新手想问一下关于热身和放松的问题

我是高中生，每天晚上去操场跑步，然后跑了之后腿变粗了，感觉像是网上说的死肌肉，最近小腿还经常抽筋，不知道怎么恢复，请教一下各位跑友。

🧑简西亚马尔克斯

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2018-05-14

变态拍脸大法招安，肉墩必须从！

我其实不是一个胖子，但是以前每个看到我的人都觉得我是胖子，其实我真的只是脸大而已。但问题是脸特么实在也太大了。

🧑说句话的故事

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2018-07-03

座标，珠海斗门西埔，有没一齐跑步的？？初到珠海不熟路

🧑雷公子💯

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2018-05-13

健走第一天，健走开始，慢跑结束

🧑晓刚19871118

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2018-05-12

不惑大叔越来越喜欢慢跑

🧑广老人

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2018-05-12

跑步时大家用的什么耳机？求推荐一款好用的蓝牙耳机

🧑sunday_xiner

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2018-05-12

慢跑大概多久开始掉称

我178cm,体重190斤，现在晚上慢跑50分钟左右，大概7km，多久才会掉称呢

🧑zhangning503

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2018-05-11

大神们，这里痛是什么关节

🧑谈谈711

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2018-05-10

今天一口气跑了16公里，累坏了

🧑q7447882722