慢跑吧 - RAT

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2019-03-16

争取一个月后配速进9

🧑¨奶嘴儿

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2019-03-14

终于找到组织了大胖子决定要跑步减肥了

🧑东南-西北

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2019-03-14

跑完之后感觉不到心跳加速，只有喘

🧑¨奶嘴儿

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2019-03-14

这个吧是怎么了发两个贴都被瞬间删了。

🧑牧羊人人家

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2019-03-13

第二天，腿疼的想放弃了，搜了一下百度，上面有的人说继续坚持，

第二天，腿疼的想放弃了，搜了一下百度，上面有的人说继续坚持，有的说休息一下再继续，还是继续坚持吧，今天四十分钟，后二十分钟在这种林荫小道上慢跑。坚持坚持坚……

🧑小爱8024

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2019-03-12

今天继续慢跑

🧑小爱8024

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2019-03-12

K21夜跑

🧑愤怒的海2024

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2019-03-12

有了它你就是夜跑之王

🧑earth早睡早起

248

2019-03-11

下雪了

南京的第一场初雪雪下的那么认真

🧑v81121

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2019-03-11

跑步为了健康，有些人却跑错了

对健康的热情，从来没有像今天这样引起人们的重视。相比于各种保健品，运动才是健康的真谛。

🧑瞎跑💯

7

2019-03-11

今天慢跑时不小心摔了一下，剩下的二十分钟改为走路了

🧑小爱8024

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2019-03-11

慢跑第一天，30分钟，出了一身汗，称了一下59.4。坚持10

慢跑第一天，30分钟，出了一身汗，称了一下59.4。坚持100天，能成功吗？坚持吧，加油！！！！！！

🧑小爱8024

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2019-03-11

第三天，腿疼，走了半个小时的路，中间吃了个煎饼果子

🧑小爱8024

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2019-03-11

为什么慢跑时间长了就感觉变成大步走了

🧑蒙丶233

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2019-03-11

求问各位吧友，为什么我一跑步反而容易感冒，去年还得了鼻炎，搞

求问各位吧友，为什么我一跑步反而容易感冒，去年还得了鼻炎，搞得我已经不敢跑步了，我跑的也不频，一周两三次，速度也很慢。到底还能不能跑步啊？

🧑apple88888sky

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2019-03-11

第十九天，身体恢复了，今天继续慢跑，加油

🧑小爱8024

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2019-03-11

求问大佬，这个位置痛是什么原因？

跑了两天，每天大概4公里，然后红圈位置就很痛，特别下楼的时候。。。请问是什么原因？

🧑lena_ht

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2019-03-10

本人将近83kg，身高173。以前几乎不运动，最近想运动运动

本人将近83kg，身高173。以前几乎不运动，最近想运动运动减减肥，首先想到的就是慢跑，在keep上选了个初级燃脂跑连得跑了两天然后出差间断了两天，又前天……

🧑切嗣1994

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2019-03-09

今天走了十几分钟，休息了几天还是腰疼

🧑小爱8024

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2019-03-09

跑了快两年了，大多数跑步机，偶尔跑步时右膝盖会疼，中间去户外

跑了快两年了，大多数跑步机，偶尔跑步时右膝盖会疼，中间去户外跑过发现膝盖突然不疼了，今天骑自行骑了快两个钟头的时候又觉得膝盖疼一弯曲就疼，会不会是积液了？……

🧑哇哇哟℉

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2019-03-07

开年第一跑新护膝新体验

之前从没有带过护膝跑步，我是因为在地面上跑步感觉膝盖会疼，所以开始关注护膝产品。春节前买的OSSUR PROKNEE护膝，产品很精致高级。从老家回来第二天……

🧑GaryChine521

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2019-03-07

大龄妈妈，慢跑减肥！

女，46，163，体重66.4KG，开贴，用慢跑+少吃的方法，开始减肥和健康生活。

🧑sdlcds2012

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2019-03-06

跑步多长时间体重才会开始下降？？？

跑了一个星期体重没有变化

🧑楚歌微风倦🌼

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2019-03-05

可怕，一个冬天，跑个三公里费劲

🧑未飞觞已醉月

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2019-03-05

今天腰疼，休息一天

🧑小爱8024

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2019-03-05

麻烦吧友帮看如何选鞋。

本人体重180斤，慢跑鞋打算选购亚瑟士，脚略宽。平时运动鞋底如下，不知道选购内翻还是外翻或正常，稳定型还是缓冲跑步鞋？亚瑟选购哪个系列比较实用？希望各位吧……

🧑Arron霜月

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2019-03-05

我才跑8000米，就要去四次WC，这事怎么破？

跑前不喝水的话，怕脱水，喝水的话跑一会就想小便，这也太耽误事了

🧑天堂里de翅膀