慢跑吧
将来的你一定会感谢现在跑步的自己
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2019-04-16
新人打卡
本人大学狗一枚，从跑步也陆陆续续一年多了，今天第一次打卡，刚入学时还算小鲜肉一枚，被大学上了两年后一照镜子残不忍睹，许多裤子衣服都穿不上了，为了每年不在买……
🧑蜗牛ylsh
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2019-04-16
经过长达一个月的联系，终于跑进一个小时了，腿上的力气也增加不
经过长达一个月的联系，终于跑进一个小时了，腿上的力气也增加不少，现在跑2天休息一天，可现在有个问题，腿部肌肉确实增加了，可我的肚子还是和之前一样一座好几层……
🧑一穿四，闹麻了
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2019-04-15
要参加魔房百公里 有没有一起的。
🧑Antersun313
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2019-04-15
建个跑步贴，见证付出与收获！
建个跑步贴，见证付出与收获！
🧑xiao凡哥
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2019-04-15
差不多有一个多星期没有跑了，今天继续慢跑
差不多有一个多星期没有跑了，今天继续慢跑
🧑小爱8024
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2019-04-15
跑步小白，请大家指导！
先介绍一下自身情况。 跑步标准：每月坚持跑步18次，共计90公里。（一次五公里） 跑步情况：3月份已达标，跑步18次，共计92.16公里。4月有点懒，目前……
🧑Dream丶hard
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2019-04-14
谁说跑步是最廉价的运动，我跑步裤子裆部磨烂两条了~
两条运动裤，一条压缩裤，裆部都磨烂了，你们也是这样吗
🧑天堂里de翅膀
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2019-04-14
第一次完成半马，发个贴吧纪念一下
第一次完成半马，发个贴吧纪念一下
🧑减肥的胖纸5
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2019-04-13
刚开始慢跑，每次慢跑完脚内侧就磨出水泡了，求问怎么回事？有解
刚开始慢跑，每次慢跑完脚内侧就磨出水泡了，求问怎么回事？有解决方法吗？
🧑进一步开始😁
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2019-04-12
庆祝下终于跑到了6配速哈哈哈哈哈
作为一个女性大体重患者，平时都是以7配速跑6公里 今天跟着跑友跑，终于跑到了6配速，但是相对而言太耗体力只能跑3公里 而我当然跑友保持在4'02配速，我什……
🧑青青山归来
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2019-04-11
夜跑后。趟床上睡觉脚会不自觉的抖动一下。。。咋回事
睡觉块睡着就会抖动一下。。隔一段时间又会抖动。。。什么原因
🧑水水很坚强
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2019-04-11
新人求教
如题，新人想通过慢跑快速减脂，每次1小时-1.5小时，想问下，在网上看把心率压在60%-70%跑步减脂效果好些，但跑着一不小心就心率到140了。。。远高于……
🧑风雨人生🎏
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2019-04-10
结完婚胖到150 戒完烟 160 现在慢跑 呼吸不上来
本人结完婚从120胖到150 去年戒完烟 1个月长到160 快走了差不多一个月 这几天尝试慢跑 为何腿部还有力量 ，但是就是呼吸更不上 ，根本喘不上来气，……
🧑Finally丶free
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2019-04-10
跑鞋倒买了不少，结果坚持不了几天
今天又到手一双，脚感依然不错，以前都是耐克阿迪，这个牌子一年中已经第四双了，包裹性缓冲觉得没问题，上一双n20就很舒服，改天天气好的话出去跑跑，老是坚持不……
🧑拔剑怒红颜💯
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2019-04-09
请各位推荐一款跑步鞋，价位300以内。
请各位推荐一款跑步鞋，价位300以内。业余时间跑步，春秋，穿着无脚气。
🧑wangbee139
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2019-04-08
我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧～
🧑开心哥HnwU5
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2019-04-07
膝关节疼痛半年余，近期疼痛缓解了，今天下班后跑了三公里，飞一
膝关节疼痛半年余，近期疼痛缓解了，今天下班后跑了三公里，飞一般的感觉又回来啦，爽！！！就是不敢跑太远
🧑♬浪里个浪ლ
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2019-04-06
4.6开始慢跑现在200斤，目标160斤。每天慢跑1小时，每
4.6开始慢跑 现在200斤，目标160斤。每天慢跑1小时，每周跑4天，一日三餐，饭量比以前减半。2019年的目标，和大家一起共勉
🧑wxy6662499wxy
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2019-04-04
慢跑在祖国边疆———记塔克拉玛干一块砖
这是一块超重的砖。 寒假回来后再也受不了自己，重拾跑步。 塔克拉玛干的春天，空气中总是有太多浮尘。 整整一个月，慢跑19次，共151km。 体重从77kg……
🧑西瓜是冠军🍄
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2019-04-04
最近几天加班，今天继续慢跑
最近几天加班，今天继续慢跑
🧑小爱8024
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2019-04-02
跑步后不拉伸有危害么？
跑后拉伸，主要是为了让跑者的身体做好下次跑步运动的准备，并预防跑步损伤。跑步后缺少拉伸，危害主要有： 1）跑步运动之后，肌肉和关节等组织积累了较多的压力和……
🧑Well健康
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2019-04-02
超级胖子请教慢跑事宜
本人173，体重之前210斤，现在195左右吧。一开始根本跑不了，跑几步就喘，跑了段时间现在好多了，基本每次跑个七八公里的总量，感觉不太累，但因为体重大，……
🧑stonedwind
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2019-04-02
江苏卫视的那首刀剑如梦。感觉周华健比吴亦凡唱的好多了。 差距
江苏卫视的那首刀剑如梦。感觉周华健比吴亦凡唱的好多了。 差距
🧑贴吧用户_5EEeMSa
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2019-04-02
江苏卫视的那首刀剑如梦。感觉周华健比吴亦凡唱的好多了。 差距
江苏卫视的那首刀剑如梦。感觉周华健比吴亦凡唱的好多了。 差距
🧑贴吧用户_5EEeMSa
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2019-04-01
人生第一个五公里感谢自己
人生第一个五公里感谢自己
🧑胧月♬-
5
2019-04-01
刚开始锻炼，坚持，加油
刚开始锻炼，坚持，加油
🧑养乐多😜😁😳😜
9
2019-04-01
各位大神 本人快走了一个星期 昨天尝试慢跑 就跑了大概2百米
各位大神 本人快走了一个星期 昨天尝试慢跑 就跑了大概2百米吧就累的不行了 是怎么回事？ 求教
🧑爱鳄鱼不是鱼
4
2019-03-31
第一次跑五公里，在吧里什么水平
第一次跑五公里，在吧里什么水平
🧑程亦风
1
2019-03-30
今天继续哦，感觉越跑越舒服，可是晚上睡不好了
今天继续哦，感觉越跑越舒服，可是晚上睡不好了
🧑小爱8024
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