慢跑吧
将来的你一定会感谢现在跑步的自己
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2019-07-11
再加一张昨晚的
再加一张昨晚的
🧑伦先森系列😈
2
2019-07-11
慢跑的话用哪款蓝牙耳机比较合适鸭？
慢跑的话用哪款蓝牙耳机比较合适鸭？
🧑可爱我是快乐的
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2019-07-11
打卡！
打卡！
🧑Bob-1
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2019-07-11
最近这段时间的结果。最近杭州下雨，慢跑+爬楼梯结合。下雨天就
最近这段时间的结果。最近杭州下雨，慢跑+爬楼梯结合。下雨天就爬楼梯
🧑伦先森系列😈
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2019-07-09
山有木兮木有枝，我的水平你不知!
三年前准备慢跑减肥到160斤，不知道怎么没坚持住，我当时应该不太自律吧，希望今年能坚持住达成自己的目标，
🧑41282473
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2019-07-09
有没有用KEEP软件的伙伴来给点建议啊。
跑步一个月多一点了。刚开始全程跑5-6公里。 现在KEEP里面好几个教程应该怎么选择啊。 现在是匀速练习5公里还是用HIIT燃脂跑？ HIIT燃脂跑进阶我……
🧑iel-iuk
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2019-07-09
各位朋友 本人39岁 181高 154重。连续快走半个月 从
各位朋友 本人39岁 181高 154重。连续快走半个月 从160斤瘦到154斤。 现在想每天跑4公里 走4公里 不停歇那种 我现在跑步不追求速度 有跑起……
🧑怪兽小绵羊
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2019-07-09
慢跑6周。减了5kg。
从5月29号开始慢跑到现在已经有6周了。体重也从77kg到现在的72kg。 新手开跑前4周简直是受罪，每次跑完不是脚酸就是脚疼。 就算是现在，因为慢跑时间……
🧑iel-iuk
0
2019-07-07
晨跑半个小时
晨跑半个小时
🧑小爱8024
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2019-07-05
因为下雨，就没去户外跑，选择跑楼梯，4趟
因为下雨，就没去户外跑，选择跑楼梯，4趟
🧑伦先森系列😈
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2019-07-07
感觉没啥变化
感觉没啥变化
🧑旺仔牛奶小盆☞
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2019-07-07
用来慢跑5公里左右，买哪个？
上面三个有人对比过么？
🧑贴吧用户_7494Vb5
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2019-07-06
说说多巴胺的感受： 最初跑步三四公里就能使自己特别有
说说多巴胺的感受： 最初跑步三四公里就能使自己特别有欣快感，快乐一整天，这也是我爱上跑步的关键。 现在每次跑五公里，反而感受不到那种快乐了，是不是不分泌了……
🧑男人一如山3
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2019-07-03
一天慢跑一天快走可行吗？
我现在是隔天跑一次4公里左右，速度7-8分钟。 最近朋友约我晚上出去快走，7公立左右。准备跑一天走一天可行吗？
🧑iel-iuk
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2019-07-03
每天早上起来跑步是吃完早饭跑还是不吃早饭就去跑步比较好啊，还
每天早上起来跑步是吃完早饭跑还是不吃早饭就去跑步比较好啊，还有刚开始跑步是不不应该跑很多⭕啊
🧑昔日.08
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2019-07-03
想问下慢跑会不会加重o型腿？我感觉跑了一个月加重了点不知道是
想问下慢跑会不会加重o型腿？我感觉跑了一个月加重了点不知道是不是瘦了后显得更明显，现在很纠结？有没有大神替我解惑？要用什么姿态跑…
🧑重获新生🔥
2
2019-07-02
慢跑是选刚刚一脚的鞋子，还是选稍微大一点，脚掌宽松一点的鞋子
慢跑是选刚刚一脚的鞋子，还是选稍微大一点，脚掌宽松一点的鞋子？请资深老铁回答我，谢谢了
🧑贴吧用户_QbebAb1
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2019-06-30
跑步三个月，发帖留念第一个半马，下了点小雨，时间又充裕，不就
跑步三个月，发帖留念第一个半马，下了点小雨，时间又充裕，不就两个十公里？索性就跑了下来。
🧑爬行动物💋
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2019-06-29
没有对比就没有伤害
🧑旺仔牛奶小盆☞
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2019-06-28
因为戒烟所以跑步，8月27号开跑，每星期连跑5天（晚上）
🧑有事没事看看了
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2019-06-25
跑步时被人当兔子是什么感觉？以前在体育场跑，总有人跟在我后面
跑步时被人当兔子是什么感觉？以前在体育场跑，总有人跟在我后面啪嗒啪嗒的跑，不爽，感觉在坏我节奏。今天换了个地方，看到一个人跑姿优美，速度比我快一丢丢，跟着……
🧑爬行动物💋
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2019-06-26
各位前辈，我慢跑一个半月了，还是隔日跑，每次晨跑5-8公里，
各位前辈，我慢跑一个半月了，还是隔日跑，每次晨跑5-8公里，每次晨跑前后也都热身和拉伸最近右脚脖子有点疼，每次刚跑的时候都不太舒服，跑一会就好了，然后等下……
🧑南锣酒神
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2019-06-25
坚持。
坚持。
🧑伦先森系列😈
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2019-06-25
为什么跑步的时候不疼，跑完膝盖内侧疼，尤其平躺着右腿向外翻膝
为什么跑步的时候不疼，跑完膝盖内侧疼，尤其平躺着右腿向外翻膝盖内侧很疼，啥情况阿，大神们，
🧑魔力红康母昂
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2019-06-25
开始记录每天运动的生活
开始记录每天运动的生活
🧑鱼鱼19979
5
2019-06-24
唱歌是不是也可以减肥了，
唱歌是不是也可以减肥了，
🧑依--旧
2
2019-06-24
请问冬天怎么跑步，装备有哪些，衣服怎么穿
请问冬天怎么跑步，装备有哪些，衣服怎么穿
🧑笑口常开玩穿越
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2019-06-24
求各位大佬解惑
开始是跑两天休息一天，结果发现小腿疼的厉害改成跑一天休息一天。最近发现跑步拉伸完一段时间内，如果去上大号蹲一会小腿就酸疼得厉害，站起来也会疼一会。这样是正……
🧑iel-iuk
6
2020-05-01
有没有慢跑膝盖受伤的人我两个月慢跑次数40次，然后现在膝盖上
有没有慢跑膝盖受伤的人我两个月慢跑次数40次，然后现在膝盖上方位置一用力就疼，有没有一样的人，都是怎么过来的，减肥12斤，现在还想继续跑，但是不敢跑了
🧑piano额
0
2019-06-23
求助大佬。
最近跑步后总觉得右小腿酸疼的厉害，平时也会感觉有点隐疼。左腿却完全没有那么大的感觉。是那里出了问题。
🧑iel-iuk
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