慢跑吧 - RAT

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2019-12-15

踏雪飞奔嗨😁真嗨😁

今儿安阳这地界终于迎来了今冬第一场雪。但这场雪丝毫没影响我跑步的热情迎着风踏着雪勇往直前我运动我健康

🧑捷德DD

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2019-12-14

看看我能坚持多久

🧑13109333249xu

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2019-12-13

跑两圈就跑不下去啊，怎么搞的哦？

🧑凤舞九天和

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2019-12-13

这么慢的速度，这么高的心率，怎么燃脂啊。各位大佬救命

🧑高考总分💯

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2019-12-12

感觉脚踝扭伤，该咋么办？看医生还是自愈？有没有可能是走路姿势

感觉脚踝扭伤，该咋么办？看医生还是自愈？有没有可能是走路姿势造成的？

🧑树与😊花

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2019-12-11

真舒服…

寒冷的冬季重度雾霾光临我们这儿好多天了。对于爱好跑步🏃的人来说是一种煎熬。为什么呢？因为雾霾严重的话不适合户外运动。这不在家憋屈好几天了，真想来一场大……

🧑捷德DD

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2019-12-10

在慢跑吧打卡，志同道合者一起

不比速度，不比路程，按照自己的节奏，慢慢来。想做个有耐心的人

🧑鼠芯彷

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2019-12-10

新人，请教一下慢跑多长时间和多长距离对心肺有好处

🧑周小东好帅

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2019-12-10

新手求助，跑完膝盖酸疼，特别是膝盖下方

新手求助，跑完膝盖酸疼，特别是膝盖下方，酸胀的感觉，有什么缓解的办法吗谢谢各位

🧑筆墨惹塵埃

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2019-12-10

新手慢跑，跑了四百米膝盖下面就有点疼是怎么回事

🧑树与😊花

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2019-12-10

难受😭

这是第四天了早晨在家不能室外跑步🏃真叫一个不舒服因为我们这儿空气质量重度污染不能户外运动。这对一个爱好跑步🏃的人来说就两个字（难受😭）

🧑捷德DD

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2019-12-09

天天都在掉秤哦

🧑SUN铭杰铭洋

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2016-05-31

精慢跑减肥，从78公斤到68公斤，年底目标58公斤。

从7月10日开始到9月20日，慢跑断断续续，加上控制饮食，体重从78公斤减到现在68公斤，慢跑距离从最初只能跑500米，到现在的能连续跑10公里左右，我努……

🧑宅在家的喵小澈

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2019-12-08

你们刚开始跑步都是一个人吗？一个人不觉得不好意思吗

🧑树与😊花

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2019-12-06

有没有老铁推荐点跑步的歌单我歌都听腻了跑都没劲

🧑hjwhjw无悔

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2019-12-05

跑渣继续打卡

🧑亡灵起身

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2019-12-05

钛金饰品了解吗？

🧑气源元件经销✆

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2016-09-23

九月4号开始跑的，就是为了减肥

九月4号开始跑的，就是为了减肥，跑两天走一天或者跑三天走一天，每次都是五公里以上，最多是六公里，运动时间在三十五分钟以上，我想问下跑步吧大神，都是跑多久开……

🧑yaoyao0336

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2019-12-05

跑完步脚内侧有点疼什么情况····

如图圈红处跑了50分钟左脚内侧跑的时候就觉得不是很舒服跑完50分钟感觉有点疼不影响走路不跑没感觉不像是骨头疼。有遇这样情况的么？

🧑小穿条_

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2019-12-04

慢跑3个月35岁，80KG，开帖慢跑

慢跑3个月 35岁，80KG，开帖慢跑

🧑爱国青年甲8

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2019-12-04

求推荐装备

本人身高180，体重170斤，太胖了想跑步减肥，求推荐一双国产（最好是李宁）慢跑鞋，每次大约五公里，每周3-4次，健身房跑步机跑，正常足弓，别震脚别板脚就……

🧑付尛眼

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2019-12-03

年龄43，体重90公斤，身高176cm，男。过于肥胖，即日起

年龄43，体重90公斤，身高176cm，男。过于肥胖，即日起开始慢跑，现在心肺功能、体力较差，基本上只能2公里左右。

🧑zydaemon