慢跑吧
将来的你一定会感谢现在跑步的自己
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2020-06-22
这配数怎么样？
这配数怎么样？
🧑睾大阴俊干部
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2020-06-22
想问一个问题，可能有点儿悲观。我在经历了如游泳，羽毛球，太极
想问一个问题，可能有点儿悲观。 我在经历了如游泳，羽毛球，太极等很多种健身项目后，发现慢跑对我减脂效果最好。 但问题来了，这个运动需要一直坚持，一旦停下来……
🧑lzwf_2008
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2020-06-21
关注了慢跑吧，这么久，今天开帖。打卡163，体重 136 目
关注了慢跑吧，这么久，今天开帖。打卡 163，体重 136 目标 110
🧑天秤座的晶灵
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2020-06-20
帮忙推荐个跑鞋74公斤175 ，一次7-10公里，一周5-8
帮忙推荐个跑鞋74公斤175 ，一次7-10公里，一周5-8次。500以内的跑鞋。保护膝盖。
🧑滔滔江水东L去
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2020-06-18
还在为找工作烦恼吗？这里，有属于你的位置够胆你就来
还在为找工作烦恼吗？这里，有属于你的位置够胆你就来
🧑娥拉美♬
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2020-06-17
我也开个贴，记录以后的的跑步记录。加油！
我也开个贴，记录以后的的跑步记录。加油！
🧑濯生者🍀
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2020-06-17
大佬们帮看一下这是内翻还是外翻
大佬们帮看一下这是内翻还是外翻
🧑123joumbo
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2020-06-17
我也来打卡！
突然发现还有一个慢跑吧，感觉找到组织了！5公里30分钟的目标不管了！ 先自我介绍：74年老伯伯，170高，体重84.1公斤（已经慢跑半个月）；
🧑130进军🍗
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2020-06-16
电影资源，简历模板，文档转换，修图等需要可加。
电影资源，简历模板，文档转换，修图等需要可加。
🧑星月语忆
2
2020-06-14
问一下各位老哥，以下情况有几年了：左脚踝正常走路没事，但是把
问一下各位老哥，以下情况有几年了：左脚踝正常走路没事，但是把脚面绷直的时候，稍微左右再扭点角度就疼，同样的动作右脚踝一点感觉都没有，想问下这是什么情况 1……
🧑清寒瑛璃
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2020-06-13
肿了一块，不痛不痒的，有知道的吗
肿了一块，不痛不痒的，有知道的吗
🧑谁啊✨咋地了🙈
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2020-06-12
天热了，怎么跑？晚上，跑完后出汗以后怎么补水？各位大神？还有
天热了，怎么跑？晚上，跑完后出汗以后怎么补水？各位大神？ 还有BMI正常。但腰围大，肚子怎么减。我是男性。谢谢啦。
🧑liboshi158
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2020-06-11
三网话费五折
三网话费五折
🧑薅羊毛的喵😳
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2020-06-09
跑步跑久了会头皮发麻，怎么回事
跑步跑久了会头皮发麻，怎么回事
🧑取了一百次
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2020-05-24
再减一次吧后浪
再减一次吧后浪
🧑奔涌吧后浪
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2020-06-08
本人大学生，从小到大根本不爱锻炼，除了上体育课运动运动外平常
本人大学生，从小到大根本不爱锻炼，除了上体育课运动运动外平常基本没怎么运动，现在突然觉悟了，想每天慢跑锻炼锻炼身体，可是本人身体状况的确差，再加上以前得过……
🧑♂装💯
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2020-06-07
分享一下经纪服务社区的币值管理：就是一个可以帮助交易所的某支
分享一下经纪服务社区的币值管理： 就是一个可以帮助交易所的某支数字货币的发行方拉升维护币值，提高交易量排名度的团队(就像温州炒房团) 经纪服务社区币值维护……
🧑涂派老刘🎅
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2020-06-05
中国最美健身俱乐部✨深圳·最佳网红打卡聚集地[玫瑰]—— 时
中国最美健身俱乐部✨ 深圳·最佳网红打卡聚集地[玫瑰] —— 时力健身 深圳大仟里店｜💙💛💜健身的本质诉求，是让你在高强度的工作中 游刃有余，在工作之外还……
🧑时力游泳健身✆
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2020-06-04
哪个app可以设置800米提醒？我想跑800米，快走200米
哪个app可以设置800米提醒？我想跑800米，快走200米
🧑栋篤笑
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2020-06-04
慢跑——高效运动减肥法
慢跑——高效运动减肥法 慢跑是控制体重的最佳锻炼方式。 跑步时目视前方，肩膀放松，挺直腰背，保持身体的稳定，避免左右摇晃或者上下起伏过大。跑步时，双手微握……
🧑贴吧用户_5JbE5Z5
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2020-06-04
瑜伽——高效运动减肥法
瑜伽——高效运动减肥法 瑜伽是一种可以达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，适当的瑜伽运动，不但可以达到塑性的功效，还可达到改善心理、生理和精神状态的。……
🧑贴吧用户_5JbE5Z5
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2020-06-04
健走——高效运动减肥法
健走——高效运动减肥法 健走并不是步数越多越好，每个人的标准是不一样的。 一般来说健步有别于散步，它的速度应该达到120步/分钟，老年人、儿童则需要根据自……
🧑贴吧用户_5JbE5Z5
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2020-06-04
散步——高效运动减肥法
散步——高效运动减肥法 饭后散步不但有益于身体健康，还可以起到一定控制体重的作用。 饭后散步，以每分钟90步，即每秒走1~2步为佳，时间以10~30分钟为……
🧑贴吧用户_5JbE5Z5
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2020-06-03
纯佣金抖音带货，欢迎产品优质，有供货能力商家厂家咨询合作
纯佣金抖音带货，欢迎产品优质，有供货能力商家厂家咨询合作
🧑嘀嘀红人☎
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2020-06-03
心情好了就晒下图片
🧑J_H_Park1
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2020-06-03
6月3号也就是今天上午刚抢到的Nike ZoomX Vapo
6月3号也就是今天上午刚抢到的Nike ZoomX Vaporfly next%马拉松跑步鞋，黄金码40.5码，现2099(发售价)卖，快递包韵达，手慢无……
🧑愿好运常伴🍀
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2020-06-02
打卡打卡
打卡打卡
🧑zty411618262
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2020-06-02
一个月没跑步了，目前170cm,138斤，体脂17.6，因为
一个月没跑步了，目前170cm,138斤，体脂17.6，因为各种原因，有没有什么室内简单锻炼可以继续减脂
🧑烟草味儿香
698
2020-06-01
夜跑打卡日记
从高中到现在大三，体重一直维持在一个很尴尬的数值，就是看脸很瘦，看腿很肉。。。😂😂 很羡慕那些拥有两条大长腿的女生，超级无敌羡慕！！！曾经总以为人家是天生……
🧑CiciArwa茜茜
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2020-06-01
慢跑心率老是过高，配速5分半左右，跑着跑着心率就180了，问
慢跑心率老是过高，配速5分半左右，跑着跑着心率就180了，问题是一点都不累，跑完一看心率就超了，刚跑半个月，每次4公里上下，不知道怎么压心率
🧑怒拿妹子一血
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