慢跑吧 - RAT

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2021-01-29

1月慢跑开贴，天气冷了，偶尔会偷懒一下

🧑念小白-

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2021-01-22

求助，跑步，腿上凸起一个小包

求助吧友看看这是啥，按着不疼，按下去又凸起来

🧑叶落风轻🌿

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2021-01-18

晚安语

♡ 一个人，若是学会了自己给自己力量便学到了，人生最最重要的一项技能 ♡ 晚安～全世界

🧑v81121

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2021-01-16

为了保护髋膝踝关节，一种轻用腿赤足跑法。

🧑足副舟骨跑50

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2021-01-14

跑步运动伴侣，能陪伴你运动的骨传导耳机

现在已经进入到了冬季，在冬季是呼吸道疾病高发期，并且目前来看疫情还并没有结束。所以大家在做好个人防护的同时，还可以通过运动来提高自身的免疫力来预防病毒的……

🧑AOCde小迷妹

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2021-01-13

换了新手机，终于有内存下软件，好久没上贴吧了，回来打卡

🧑v81121

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2021-01-13

测试一下

白浅是我最喜欢的人物，其次就是凤九～

🧑v81121

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2021-01-13

跑者的核心（1）：从骨骼的角度来认识和理解核心

骨骼有支撑身体、保护内脏、维持姿势的功能。肌肉收缩牵拉骨骼使关节产生活动是人体运动的基础。因此，认识核心首先得认识核心区域的骨骼。点击阅读全文《跑者的……

🧑柏速达

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2021-01-10

跑步的意义。。。

🧑jmdclgd

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2021-01-10

甘油三酯5.1，通过慢跑降血脂，近期去复查看效果

去年到今年，总共跑了21次，每次3-5公里。我跑了5次左右手麻就减轻了。不知道复查血脂会是多少。不行我就吃降血脂的药了。

🧑贴吧用户_5R2NVV4

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2021-01-08

祝愿慢跑吧的新老跑友们新年快乐，新的一年，继续跑步。

祝愿慢跑吧的新老跑友们新年快乐，新的一年，继续跑步，用心生活。

🧑冰山来客979

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2021-01-04

小白一个，因去年10月份体检轻度高血压。半年内，不管不顾，喝

小白一个，因去年10月份体检轻度高血压。半年内，不管不顾，喝酒，夜宵。熬夜到今年6月份突然头晕的厉害，才知道后怕。于是，买了血压仪。测量后发现高压140……

🧑平凡的小虎子

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2021-01-04

这表一点也不准。真气人呀！

🧑老海0417

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2021-01-03

开个帖子，记录一下跑步历程不追求速度，只想锻炼自己

🧑老杨带我疯狂

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2021-01-02

跑步三字诗，伴我健康行！

本人结合跑步经历，自创《跑步三字诗》，每日一句，四日一首，并附有注解，已作六十四首，（每天跑完步，都有感想获言，作诗仍在进行中）主要是针对健身慢跑的感受体……

🧑ywhy2011

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2021-01-02

锻炼减肥，坚持，坚持，坚持，重要事情说三遍！

八月开始锻炼身体，先开始快走，这几天适适慢跑。连续几天了，五公里能跑下来，就是太慢，比快走快不了多少。希望能坚持下来，立贴激励自己一下。目前从开始锻炼也有……

🧑maomaocao_520

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2021-01-01

每公里8分多钟是慢跑吗

🧑一缕幽雅

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2020-12-30

想买个心率带

感觉心率表心率不是很准，不过心率表的实时播报心率功能挺好！都说心率带准确率更好一些所以想买个心率带。不知道有没有这次语音播报实时心率的心率带！网上找了下都……

🧑cherok🌟

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2020-12-29

我这问题去跑步有效果吗，35岁，体重146，体检有脂肪肝，低

我这问题去跑步有效果吗，35岁，体重146，体检有脂肪肝，低密度脂蛋白偏高，血清尿酸偏高，心率93太快

🧑zhc13566

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2020-12-29

跑者有必要了解的神经控制能力

肌肉围度大不一定绝对力量大，绝对力量大不一定运动表现好，神经控制能力在其中起着重要的作用。跑者可以从中受到启发，以指导我们平时的训练。《跑者有必要了解的……

🧑柏速达

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2020-12-29

NikeRunClub如何设置成公里，谢谢。

🧑俊旭玉品

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2020-12-27

12月慢跑打卡

🧑念小白-

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2020-12-27

跑步1年多，成功减肥160斤至140斤，现在配速6分，隔天跑

跑步1年多，成功减肥160斤至140斤，现在配速6分，隔天跑5公里，一般前脚掌着地。现在爱上跑步，但是脚后跟疼，不舒服，又想继续跑下去，有哪位大神可以招教……

🧑家具人爱跑步☎