慢跑吧 - RAT

23

2021-02-27

为啥跑步总是掉指甲，都快掉一圈了

🧑吃心绝对Ω

2

2021-02-26

“一种赤足慢跑法“的进一步改进。

🧑足副舟骨跑50

0

2021-02-25

早晨起床快走步行者4点出发有没有人约么

🧑希望需要

1

2021-02-25

体重200斤慢跑一星期膝盖开始疼了还能跑么

本人170。200斤一开始浑身疼坚持一个星期之后突然膝盖开始疼了一下就不敢跑了我就怕膝盖疼所以跑的很慢很慢弹跳也不高出汗确实挺多的请问膝盖疼……

🧑丿冰棍儿🍒

4

2021-02-24

每天跑几公里，可以去跑马拉松了

🧑皇帝1998是我

1

2021-02-21

已经习惯性早晨起床跑步约吗，必须坚持到底毅力持久性早晨起床跑步

🧑希望需要

8

2021-02-20

点错图片了，重发

🧑兔兔慢慢跑

16

2021-02-20

膝盖疼，10多天断跑了，怎么办？

之前跑了大概20多天，每天坚持6公里，最近开始双腿膝盖疼。走路不疼，上楼梯稍微有感觉，下楼梯时非常疼，有什么办法恢复吗？一直疼下去是不是就要告别慢跑了？

🧑J_H_Park1

0

2021-02-20

年过完了，又得要上班了

🧑兔兔慢慢跑

74

2021-02-27

亚瑟士支持各大平台鉴定，N23、GT2000 9新款都有，扫

亚瑟士支持各大平台鉴定，N23、GT2000 9新款都有，扫码有折扣

🧑正品亚瑟士鞋🍭

0

2021-02-24

五险一金包吃住恒温车间无流水线工作轻松，计件➕计时工资月薪五

五险一金包吃住恒温车间无流水线工作轻松，计件➕计时工资月薪五千到八千月休四天V：s348307113

🧑😜戏中人

1

2021-02-23

分享贴子

🧑正品亚瑟士鞋🍭

2

2021-02-18

行家看看计划如何？

马上50岁了。年轻的时候，力量练习坚持了一段时间，也练出了些肌肉，没有练过慢跑，上学的时候耐力就不好。后来工作忙，力量练习就停了。随着年龄增长，身体出现了……

🧑天马行空🍺

0

2021-02-17

今天回老家了，现在这个点才回到家，跑不了了，可惜！！

🧑兔兔慢慢跑

1

2021-02-17

现在有没有步行者早晨习惯性连续1000天以上风雨无阻步行爱好者

🧑希望需要

0

2021-02-16

现在早晨喜欢快走步行者可以联系方式一起走步行者运动，，，，

🧑希望需要

0

2021-02-16

下午打卡完成，空气不错

🧑兔兔慢慢跑

0

2021-02-15

早晨起床快走步行者自己控制自己的情绪，必须坚持到底天天步行者，

🧑希望需要

0

2021-02-15

现在开始准备起床快步走，有吗约你出来一起走步行者

🧑希望需要

159

2021-02-14

72年的老鼠，今年的疫情让我突然有了想跑步的冲动。希望能一直

72年的老鼠，今年的疫情让我突然有了想跑步的冲动。希望能一直坚持下去。。。。。。

🧑无锡欧龙钢管

3

2021-02-10

记录2021年跑步数据

2020年由于疫情让我喜欢上了慢跑，在最初的时候几乎是快走，坚持每周五跑，六个月下来感觉身体轻盈了许多。北方的冬季太寒冷，放松了对自己的要求。2021年2……

🧑♬人之初♋💯🎀

8

2021-02-08

慢跑，今天开始，加油

🧑逍遥👦

9

2021-02-07

身高173.体重75公斤。慢跑平均在33分钟到40分钟左右！

身高173.体重75公斤。慢跑平均在33分钟到40分钟左右！请问大家，慢跑应该是“前脚掌着地”还是“全脚掌着地”？？？？？

🧑九阳真经🌻

4

2021-02-07

为什么有有时候能跑很久有时候跑一公里都跑不动了

如题我现在是隔一天跑一次下午去跑两公里就不行了晚上能跑六公里同一个地点

🧑_歌鸽

178

2021-02-06

开个贴，记录自己的跑步

🧑向天歌sdls

6

2021-02-03

人到中年45，身高178，体重150，高血压高血脂高尿酸，从

人到中年45，身高178，体重150，高血压高血脂高尿酸，从2016年开始慢跑，到现在一次也只能跑2公里，配速6分30秒左右，全程用鼻子呼吸。再长距离或者……

🧑dengyi在路上

0

2021-02-03

分享贴子

🧑4532mnb

8

2021-02-03

90㎏胖子前来报道

172㎝，90㎏，尿酸高，血脂高，在下去要嗝屁了，开始跑步。第一天，以适应为主，不求速度，走走跑跑，热身也不能少

🧑子非鱼兮🌴