慢跑吧 - RAT

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2021-06-17

跑步机上这个水平如何男 39岁

🧑白藏鬼将

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2021-05-09

【1room秀场】第一坊主播小萌翻唱周杰伦我不配

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.tudou.com%2F……

🧑1room撒旦法

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2021-06-13

老铁们，有什么建议吗？

各位大佬坚持了一个月了，一跑一歇，这样可以吗？【图片】

🧑恒源8172

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2021-06-13

跑步如何发力

大佬们请问长跑腿部如何发力，之前一直是以短跑冲刺为主，很少跑长跑，每次跑长跑小腿特别酸，大腿一点感觉没有，不知道到底是如何发力的，跑了一个星期了一直在体会……

🧑莲だ

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2021-06-12

关于心率

是不是只要我达到有氧心率了就可以燃脂呢？因为我发现我走路的心率就是120-140，是我的有氧心率。稍微跑起来心率就160-180了变成无氧运动了。不知道是……

🧑潜水蛤

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2021-06-10

第29次燃脂慢跑

🧑贴吧用户_QNeWJ46

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2021-06-10

总是跑不起来，什么原因。跑一会，走一会才行

🧑大漠😷😷

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2021-06-09

大家晚上跑完步后喝牛奶吗

我喝的是伊利的脱脂牛奶一般晚上7点开始跑 8点跑完 8点30左右就喝这样会影响减肥吗

🧑紧窄粉嫩滑

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2021-06-08

记录一下

楼主宅男宅了20年，开始跑步运动记录一下，

🧑飞天御剑

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2021-06-07

R2云跑鞋咋样啊有穿过的跑友吗

质量好吗。我看抖音好多推这个鞋的

🧑超级蒙大拿

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2021-06-06

有什么鞋子适合180斤的胖子吗，前几天跑了个水泡疼死了

🧑可爱的小允允呀

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2021-06-06

健走

🧑贴吧用户_QNeWJ46

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2021-06-05

跑了两个星期一点没瘦

🧑我在云朵上哭泣

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2021-06-03

第28次燃脂慢跑

🧑贴吧用户_QNeWJ46

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2021-06-03

跑友福利——跑步膝文章大全在此奉上

慧跑作为本次南京国际马拉松的合作赞助商，为了服务更多的跑友，决定将我们公众号的关于跑伤预防和康复的文章做成合集发给大家。如果有对跑步膝有需要的跑友，可以……

🧑慧跑无忧

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2021-06-02

我也来打卡

🧑晚风行舟º

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2021-05-31

第27次燃脂慢跑

🧑贴吧用户_QNeWJ46

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2021-05-29

大佬们给点建议

已经连续坚持这样十一二次了。膝盖有点酸痛是怎么回事？

🧑恒源8172

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2021-05-29

第26次燃脂慢跑

🧑贴吧用户_QNeWJ46

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2021-05-28

第25次燃脂慢跑

🧑贴吧用户_QNeWJ46

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2021-05-28

减肥dd

🧑减脂的Tom😜

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2021-05-27

喜欢上健身了

自从慢跑开始后喜欢上了健身了虽然没条件去健身房就只在家里买一些哑铃杠铃和弹力带健身，平时上班带弹力带有时间就用弹力带做几个动作休息在家如果外面不下雨，先无……

🧑贴吧用户_QNeWJ46

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2021-05-25

第24次燃脂慢跑

🧑贴吧用户_QNeWJ46

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2021-05-25

问一下选哪款鞋子比较适合新手

🧑短叹时光ლ

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2021-05-24

跑步机

跑步机#室内健身##健身##体育##健身房##健身俱乐部##热门#

🧑山东健身器材🍗

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2021-05-23

三个肌肉男

🧑人生难有真知己

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2021-05-23

第23次燃脂慢跑

🧑贴吧用户_QNeWJ46

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2021-05-22

推荐几款佩戴稳固的蓝牙耳机，非常适合户外佩戴

蓝牙耳机选购音质固然重要，但是在挑选运动耳机之前，我们还要注意以下几点。一是可以用来防汗二是耳机不易脱落三是听歌效果好（没有听诊器效应）。接下来，……

🧑jessica洛火忆