慢跑吧 - RAT

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2022-05-09

精让跑步在路上

以前的跑步记录贴找不到了，重新开贴记录自己的跑步历程。让跑步一直在路上！加油！ 2019年5月13日，晚上跑步6公里，用时约36分子!放个美图，花树拂墙蔷……

🧑飞鱼0814

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2022-05-07

慢跑时腿应该稍微往后撩点吗？

🧑秋风萧瑟，洪波涌起

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2022-05-05

求大神帮忙亚瑟士K28跟索康尼菁华13还有飞马36哪个更出色

求帮助求穿过的大神们帮我分析一下这三个哪个最好哪个第二哪个第三我的配速410左右身高190

🧑如狼658

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2022-05-03

第一次完成20公里，纪念一下。

减肥跑，从21年9月开始尝试5公里，10月开始10公里，配速大概530到550。天气好尝试20公里，还真跑下来了，特此纪念～

🧑云端的蚂蚱

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2022-05-03

记录长跑第二天

🧑身上有麻衣在爬。

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2022-05-03

求推荐慢跑用app及运动手表，要求便宜好用，千元以下的。

🧑忧郁风尘子

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2022-05-03

为了健康而跑

人到中年，身体零件出毛病哉。各种方法提升免疫力，运动必不可少啊。考虑到平时是极度缺乏运动极不爱运动之人，决定循序渐进地慢跑，并发贴记录督促自己，一定要坚持……

🧑兔兔慢慢跑

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2022-05-03

为什么咕咚老是找不到GPS 信

为什么咕咚老是找不到GPS 信号？

🧑kgb020506

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2022-05-03

求跑友解答

我断断续续跑了有半个月了，一开始小腿，臀痛，后面就不痛了，但是现在我两个脚拇指背面跟侧面那附近就比较痛，脚底板也不痛，小腿也不痛。就脚拇指那范围痛

🧑sjfjaii

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2022-05-02

从四月开始慢走一个月快走一个月跳绳三个月跑步从跳绳第二个月开

从四月开始慢走一个月快走一个月跳绳三个月跑步从跳绳第二个月开始从每次跑100米到500米到1000米到3000米到5000米再到现在的每天10000米体重……

🧑额是是我

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2022-04-29

五一出行必备蓝牙耳机，性价比高的骨传导耳机舒适又安全

提到骨传导耳机，可能国内消费者对它的了解并不多，什么是骨传导？顾名思义，骨传导就是指声音通过骨头的振动传到人的听觉神经，是声音的一种传导方式。骨传导耳机的……

🧑陌然浅笑小怪兽

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2022-04-27

五一出行必备蓝牙耳机，骨传导蓝牙耳机推荐排行

如今蓝牙耳机发展的速度越来越快，基本每一年都有一个发展的新趋向，更新迭代的产品也是越来越多。近几年骨传导耳机的兴起可以说是引领了蓝牙耳机走向了新潮，具有不……

🧑陌然浅笑小怪兽

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2022-04-26

能不能推荐新手一双跑鞋啊

才开始接触慢跑，打算发展成一项长期运动了所以请教一下万能的吧友。一米八五，82kg不算很结实。人在海外买国内的品牌可能不是很方便，谢谢各位了。

🧑Idler杜

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2022-04-23

大佬们，该怎么选跑鞋啊，我身高181，体重175，也不知道是

大佬们，该怎么选跑鞋啊，我身高181，体重175，也不知道是啥足弓［见下图］，想买一双可以满足我每天五千米以内慢跑的跑鞋，价格五百以内，求推荐

🧑噼里啪😁

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2022-04-20

精定一个目标，加油!

从这个月21号开始，连续跑了9天了，越来越觉得开始喜欢慢跑，跑9天容易，跑长久很难，坚持到底才是王道，信心就是一口气，憋住了，就上来了，憋不住，就散了。决……

🧑雪绒花_cc

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2022-04-18

怎么解决跑步后，小腿肚子酸痛的感觉

🧑贴吧用户_G98ZRD7

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2022-04-16

还有人吗🙊

突然发现没什么人发贴了，也不知道是不是逃避，还是不玩了，大神们都从良了吗

🧑点起香烟不再想

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2022-04-14

请教，特别慢，心率还高，什么原因

请教各位，40岁，体重，158斤，男。刚开始跑步，买了运动手表，5公里，配速已经慢的不能再慢了，都快到9了，步频180，微微出汗。心率始终在158-1……

🧑顽头无

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2022-04-14

求各位推荐一款入门跑鞋感激不尽！

求各位推荐一款入门跑鞋，身高178，体重162 正常足，没有任何慢跑经验…价格500内…我自己了解的飞马37 必迈远征者3.0 李宁越影特步动力巢，越看……

🧑贴吧用户_GJN6AXe

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2022-04-12

亚瑟士前后硅胶 igs系统

跑友亚瑟迷，喜欢运动的朋友千万不要错过[玫瑰] 谨慎提醒，外贸尾单不大适合特别挑剔的朋友

🧑feiyupao22

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2022-04-11

有没有跑步治好头疼头晕的例子？

🧑LIVEYLYHLLLL

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2022-04-11

慢跑时是脚掌先着地还是脚跟先着地？

问问各位吧友们你们慢跑时是脚掌先着地还是脚跟先着地？感觉用脚掌先着地很难？怎么用脚掌先着地？你们跑时脚掌先着地的话，脚跟还用挨地吗？

🧑秋风萧瑟，洪波涌起

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2022-04-09

慢跑记录

本人53岁，最近开始慢跑运动，准备坚持下去，做为以后日常活动。原则：不参加任何团跑，不参加任何比赛，以自己锻炼身体、增强心肺功能、保持腿脚灵活性为唯一目的……

🧑浏览学习型

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2022-04-08

六月底的成都世界大运会，中国队一定能在长短跑项目取得优异成绩

🧑精忠报国zg

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2022-04-08

晨跑之后，晚上睡眠质量变差

最近早上6点30去跑了2,3公里，晚上睡眠质量变得好差，一晚上做好多梦，而且会提前醒过来，导致白天人精神很差。之前夜跑，晚上睡得很香，或者不跑步，晚上睡得……

🧑好多chris

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2022-04-05

第一次10公里

🧑百达斐丽º

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2022-04-04

高质量减肥打卡群，严格要求自己，广告勿扰

都特别想要减肥，但是控制不住自己，嘴巴贪吃，还不想运动现在的人太懒了，巴不得吃了就是躺着。减肥真的是太难了买了一堆的吃的，吃的同时，也下决定，明天必……

🧑feiyetime

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2021-07-10

5公里跑心率范围多少才正常？

🧑raulgp

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2022-03-30

昨天慢跑5公里后，休息下眼前发黑，啥情况啊，还能不能跑啊

昨天慢跑5公里，之前也跑过，只是前3公里是跑的，后面是跑走结合的。昨天就后面400米的样子快走的。然后到了5公里，就开始慢慢走，走一会儿后开始眼前发黑，还……

🧑One筷子