慢跑吧
将来的你一定会感谢现在跑步的自己
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4
2023-07-02
慢跑一周后休息几天跑不动了
慢跑一周，五公里最好的时间在31分半，休息了几天，再开始跑跑不动了，感觉腿累，有知道咋回事的吗？是休息的事还是其他原因
🧑看看玩玩瞧
1
2023-07-02
每天坚持半小时都会收到意想不到的结果
🧑佳月小白兔
1
2023-07-02
三生三世十里桃花
ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ ᴡɪʟʟ ʙᴇ ᴏᴋ ☼ ᵕ̈ 🌼 ᵕ̈ 🌼ᵕ̈ 💛 ᵕ̈ 💛 ᵕ̈ 🥭吃多一口奶油 可爱加多一分ʕ •ᴥ•ʔ
🧑txsy1257
1
2023-07-02
打卡！交友
坚持打卡！
🧑全能选手型
1
2023-07-02
天气这么热，慢跑完之后就应该去炸街
🧑佳月小白兔
170
2023-06-25
慢跑运动可以减轻鼻炎发作
工作几年后，不知为何染上鼻炎，二个鼻孔不通，鼻涕一会流一会干，鼻孔扣大，扣出血，鼻毛扣疏少了，耳朵鸣响，味觉全无，生活质量大打折扣。后来由于痛风，坚持长期……
🧑Gmccozy5
8
2023-06-18
跑步小白求推荐鞋子，170cm，160斤，跑5公里，
预算400内，可以最多加50，希望大佬们这个价位内的各个价位都推荐一下，谢谢大佬们
🧑屠龙少女叶澜依~
8
2023-06-17
慢跑有什么好的坚持下去的方式
🧑贴吧用户_aGaKbNE
5
2023-06-14
大佬们看看
学生仔 172 128，下半肢比较粗。刚开始跑步一周，喜欢晚上在操场跑3圈左右跑到大汗淋漓然后走到汗干为止。可能是鞋子或者是跑步姿势的原因，两只脚大拇指侧……
🧑半步天涯Ω
0
2023-06-08
山前大道，洗肺场地，来跑吧。
向南有龙泉湖公园，园内适合长途，一圈约8公里。 向北向西有西部长青，沿途明德古镇，一圈20公里。 跑友们来吧，可以直接爬山。向东遥看市区，美丽庄尽在眼下。
🧑z6184220
4
2023-06-08
萌新求助求助求助
刚跑一周 三五公里混着跑 就休了一天 这几天跑的时候右脚板开始麻带着小腿麻 什么情况（八分配速 也不快啊）；我去B站看了有说还鞋子缓震不好的（现在是耐克d……
🧑啥都不是呢
1
2023-06-07
慢跑，准备开始
准备开始慢跑，5－6km，45－55分钟这样， 帮忙推荐跑步时候的歌，500元内的跑步鞋。 谢谢。
🧑寒山云雨lzys
10
2023-05-30
跑完再回家
跑完再回家
🧑广老人
17
2023-05-28
我一直不太相信........
八月到九月跑步总共次数28次，昨天和今天分别跑了10公里，我没有距离的概念，但是看贴吧有的人第一次跑10公里很激动，我就想着10公里下来也还好，不算累，难……
🧑大宋陈默实
2
2023-05-26
公司体测成绩
结果马虎了，发挥失常！成走路了！
🧑全能选手型
4
2023-05-20
慢跑时究竟该跑多“慢”才对身体有好处，脚尖先着地，还是脚跟？
哈喽吧友们好 慢跑对各类慢性疾病都有着极佳的防护作用，不管是冠心病，高血压还是动脉硬化等。所以慢跑一直都被人称作世界上最好的有氧运动。那慢跑有标准的配速吗……
🧑冰姐爱体育
1
2023-05-20
体力有限的情况下是应该跑远点还是跑快点？
🧑xiabin760705
5
2023-05-16
好兄弟们，我来咯
175cm，体重170。虚胖的很。开始慢跑。最近能跑两公里了。之前绕操场跑两圈就萎了。想让兄弟们推荐个跑鞋。我现在穿的是国乔的风行11。（脑子一热买了个神……
🧑haishiwoya1213
0
2023-05-16
又来打卡！
已经好久没有这么跑过！今天已经极限了！
🧑全能选手型
1
2023-05-14
跑步数据大神来看
吧里的高手们，帮我看看，这样跑的数据怎么样，应如何调整，不追求速度只追求身体健康。
🧑qglj313101
7
2023-05-14
新入坑，开个贴记录一下自己的慢跑生活。
目前还处于压心率堆跑量阶段，配速有些慢，自己能够接受，希望通过这个帖子激励自己一直跑下去。
🧑撒哈拉的小沙粒
0
2023-05-06
运动，运动，运动
坚持就是胜利
🧑陈峰666666
0
2023-05-06
在常州寻个搭子
打卡第一天！ 想寻一个常州的朋友一起跑步锻炼！
🧑全能选手型
425
2023-05-05
运动减肥，跑向健康生活（运动打卡贴）
已经胖了很久了。最高曾经达到91.8KG，腰围107CM；平时一般在87KG左右，腰围104CM。从3月15日开始运动减肥，爬山、跑步等到现在6月1日体重……
🧑Q红色枫叶1
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2023-05-04
日子过得不错嘛
服务器端午节放假了没
🧑股海英豪寻爱
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2023-05-03
有氧运动，慢跑
速度跟上节奏吧
🧑陈峰666666
0
2023-05-02
是不是傻7
🧑贴吧用户_5E77aD3
0
2023-05-01
#我发华语歌手与组合大伙来打分#
🧑龙瑞风景
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2023-05-01
#装修砸承重墙致200户居民疏散#
🧑龙瑞风景
0
2023-04-30
#你认同穿衣自由吗？#
🧑龙瑞风景
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