慢跑吧 - RAT

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2023-12-08

请大家推荐一下慢跑鞋

本人男，20岁，体重50kg，周末一般一天慢跑大概5公里，周一到周五大概每天慢跑不到一公里，地面一般为水泥路等铺装路面，请问我应该穿什么鞋子呢？我对跑步速……

🧑贴中水冲浪

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2023-11-26

请问各位跑友，半月板I级损伤要休息多长时间。

🧑机五班

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2023-11-14

幼儿园女孩儿800米，3分11秒，是不是碾压贴吧50%的成年人

🧑天马行空🍺

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2023-11-14

跑鞋求推荐

本人是大体重，吧友们有没有什么好的跑鞋推荐一下价格在200-300左右路程在5-7公里的

🧑猫炳薄荷

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2023-11-10

大佬们慢跑会不会变得嗜睡啊

/(ㄒoㄒ)/~~ 跑了一个多月了从之前一次八百米到前一段时间五六公里跑了三次后前几天人白天特别困睡的很死属于中午十二点一个午睡能到下午六点那种……

🧑assfafa

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2023-11-10

慢跑，踏实执着。

🧑漫跑长征路

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2023-11-10

在慢跑吧跑步打卡5年以上的进来报个到呗。

🧑漫跑长征路

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2023-11-07

跑步护膝求助！

慢跑新手，望跑步前辈推荐下实践中好用的护膝！

🧑温柔一刀🍪

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2023-11-05

跑不了了了

跑了十分钟，跑了1.39km，别说话。

🧑慢慢吞吞的人

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2023-11-04

初跑者求推荐鞋

个人155斤日常5公里7分配速慢跑想减肥，态极3p，态极5，赤兔6p，临风，超轻20，赤焰3，网上众说纷纭，到底该怎么选😭初跑者求推荐😭

🧑食肉大魔王

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2023-12-09

转贴:为什么你不主动联系别人,就没人联系你?北京西城大爷说得透...

太现实了为什么你不主动联系别人,就没人联系你?北京西城大爷说得透彻来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?ur……

🧑jmdclgd

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2023-11-20

转贴:航拍Z40次列车(上海-乌鲁木齐),全程4112公里,用时41小时13...

到乌鲁木齐去跑步航拍Z40次列车(上海-乌鲁木齐),全程4112公里,用时41小时13分来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/……

🧑jmdclgd

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2023-11-13

慢跑一个月的我决定PDD三人团亚瑟士kayano30 2=1

o:/⇥MnDc92wSAZPL6⇤ 复制并打开拼多多APP，759元拼团购买ASICS亚瑟士GEL-KAYANO 30新男子运动跑步鞋透气运动鞋支撑稳定……

🧑谁抢我的驴妹妹

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2023-11-04

身高185体重170斤买哪个鞋子好？

🧑嘭于晏💦

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2023-09-26

加油的第一天

慢走路二十分钟

🧑慢慢吞吞的人

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2023-10-27

第二天动起来

🧑慢慢吞吞的人

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2023-10-23

《跑步圣经》乔治·希恩

真正的孤独在于，我发觉自己所做的一切都是错误的。就在我被一切弄得不知所措时，我携着孤独来到了公路上，只是为了找到真实的自我，倾听内心的呼唤，并主宰自己命运……

🧑萤风千光

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2023-10-22

又是跑步一天

十三分钟的跑步

🧑慢慢吞吞的人

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2023-10-16

请教一下各位大神

男，27岁，168身高，体重126。从6月15日因为戒烟开始慢跑，一直都是跑一休一，持续到现在，现在是保持跑30分钟4公里这样的跑量。想请教一下各位大神，……

🧑你郭哥9

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2023-10-14

今天早上跑步了。

今天早上跑步了，膝盖有点酸，好像小腿也有酸，继续跑呗。坚持做，不要身体钱开钱。

🧑慢慢吞吞的人

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2023-10-07

为啥跑步后小腿会隐隐约约的酸痛

有无懂哥帮帮小弟，目前已经跑了两个星期了，今天是连续跑步的第三天，第一天跑没什么感觉，第二天稍微有点酸痛，到了今天跑酸痛就明显起来了，但是慢跑后慢走一百米……

🧑流汗豆子

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2023-10-07

有没有人通过慢跑，血脂大幅度降低的？

如题。才30岁就血脂高，血糖高，心好累啊，感觉人生没有希望了。有大神通过慢跑降血脂的吗？来点希望吧

🧑陪迩安静

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2023-10-07

手环测的心率不准

用的华为手环7，连着手机华为运动app，昨天跑步时提示我心率过快，一看180了，赶紧慢下来，但是用手指摸脉搏应该没有那么快，并且也没有感觉心跳很快、难受。……

🧑sjc69smile

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2023-10-07

小白前来报个到！

这是什么水平

🧑马小驰mjl

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2023-10-07

扁平足但是内旋不足怎么选鞋呀

🧑雪乃赛高💖💘✨

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2023-10-06

第六天的努力坚持

终于过来了，第五天，跑不动就走

🧑慢慢吞吞的人

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2023-10-01

42岁因常年不重视引起重度高血压，打卡开始慢跑！

🧑💥蓝盔哥哥🔥

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2023-09-30

慢慢跑步五天。

五天效果蛮好，除了脚酸，然后状况好，可以。好好的睡觉了，还是多跑跑，再走走，跑跑走走。

🧑慢慢吞吞的人

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2023-09-25

想减肥，是不是要看配速和心率。

我176.目前172斤，一天5公里，之前配速6，心率170+，这两天配速10心率最高162，我想请教一下这两个有区别吗，还是说现在太胖了怎么跑都一样

🧑凌辰aa

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2023-09-24

每天跑10公里，一个月能不能瘦20斤？

🧑谁能告我为什么