慢跑吧 - RAT

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2017-07-07

一场失恋就断了慢跑，受创严重那

一场失恋就断了慢跑，受创严重那，又一次从头再来

🧑金色milkyway

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2017-07-07

【公告】贴吧6月1日起实行实名制，请及时绑定手机

以下为百度关于账户实名制认证公告全文：　　亲爱的百度用户：　近期，部分用户在使用多个百度产品时，看到了建议进行账号实名认证操作的提示，这是根据即将于6……

🧑冰山来客979

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2017-07-06

慢跑腿部受伤

请教各位跑友，小腿内侧按压疼，走路疼。本人从开始跑步到现在两个月，真正开始跑从5月底，从那之后每次至少5㎞(30分钟内)，中途一次10km，之后右小腿没疼……

🧑im好孩纸

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2017-07-06

【各位慢跑吧的帅哥美女们】请教些问题

1.慢跑时长对于新人来说一般多久合适，我是打算一个小时差不多. 2.你们慢跑的时候水放在哪里的?→_→或者说根本可以不用带水嘛？

🧑Sterer丨Athero

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2017-07-06

内翻外翻。关於选跑鞋。请前辈科普

长话短说。本人因为想多增加些多巴胺。所以打算投身慢跑大军当中自然要选一双能装下x。又有实用性的鞋子然后我发现了。鞋子选不到。跑一天就不想有下次的下场 ……

🧑yahpk123

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2017-07-05

妹的，每天运动一个小时，累死累

妹的，每天运动一个小时，累死累活的，体重居然还偶尔上升

🧑蜗牛奔跑吧👻

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2017-07-05

有在杭州喜欢跑步的吗

有没有一起交流的啊跑步健身增肌减脂

🧑QQ120021061

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2017-07-05

怎么慢跑才能减肥？

怎么慢跑才能减肥，一周跑几次，一次多少时间？

🧑双子落叶的晚风

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2017-07-05

只慢跑到底能不能减小肚子

请过来人指点，

🧑simon1983s

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2017-07-05

阳光下灿烂，风雨中奔跑

努力成为你最喜欢的那种人，就算不成功，至少你会喜欢这样努力的自己。

🧑小微071

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2017-07-05

只慢跑，不做卷腹，平板支撑可以瘦肚子吗？

个人间隔起跑了2周，体重下来了，可是肚围丝毫没有小！姑妈说是我脂肪结实！请问大侠们，肚子脂肪结实的，可以通过慢跑瘦吗？

🧑流动的下雨天

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2017-07-05

三月了，你准备好迎接夏天了吗

🧑宝蜗牛

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2017-07-05

如何科学跑步

如何热身，跑步用什么资试。在跑步机上跑可以吧。

🧑让一切随风如烟

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2017-07-05

每天一跑(续持ycton15)

🧑ycxfrr

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2017-07-05

别人都说，减肥要管的住嘴，迈的

别人都说，减肥要管的住嘴，迈的开腿，我一样都做不到，只能看着自己的体重每天的长，好久没跑步了！

🧑cc_kuaile

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2017-07-05

这个配速跑一个月可以瘦下来吗？

有经验的朋友说下每天五公里

🧑夜夜夜夜凉

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2017-07-04

今天是第四天慢跑了，前三天感觉

今天是第四天慢跑了，前三天感觉挺累的，今晚停都没停，一口气跑下来的。一起努力吧～

🧑昔年无伤abc

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2017-07-04

找广州白云区运动同人

不定时的健身，增强体质，减肥的都可以一起

🧑鍐囧悕瀛椻喆

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2017-07-03

大家好，我想问下跑步带什么耳机

大家好，我想问下跑步带什么耳机好呢，带那种头上带的那种会不会掉啊跑着

🧑xulingzhang353

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2017-07-03

加入慢跑开贴为坚持

年二六，毕业后加入IT行～多年没运动过。半年前，买了自行车的第二天，踩了三个上坡回家就倒了。看到吧里好多朋友都打卡坚持慢跑的，瞬间开号开贴，看看自己能……

🧑岁月靜好不我与

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2017-07-03

宝宝有苦说不出，水淹城市

一个城市这么大的水，根本无法锻炼，不知道没有在这个城市的宝宝们，看到有何感想？

🧑微微姐姐爱艺术

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2017-07-03

还是要开一贴，请大家监督。

其实又想又不想开贴的，减肥这个事情要自己坚持才好。在以前就逛过贴吧，想要减肥，但是没有坚持下来，现在又卷土从来了，这次就我一个人，已经坚持慢跑加走几天了，……

🧑不得哦额

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2017-07-03

坚持了50天了每天30分钟肿么就一点没减呢....

每天跑步30分钟俯卧撑80 仰卧起坐80 这样都没减下来.....

🧑中水买采

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2017-07-03

每天25分钟慢跑，能减肚子上的赘肉吗?

求高手赐教

🧑勿聊至极