慢跑吧 - RAT

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2017-08-03

大学生想瘦腿。

大一新生，高中时体育生，不过就练了半年的时间，小腿练的非常粗，也不是完全的那种肌肉腿，五月份开始慢跑，配速五分钟左右，基本上一次十公里，想求教吧里的大神这……

🧑你是真的皮💢

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2017-08-02

到底什么时候慢跑好

有人说早上跑步不好，因为二氧化碳浓度高。又有人说早上太阳出来就可以跑，但是又有人说早上太阳出来，可是前一段时间早上的空气质量指数一直不容乐观。有人说傍晚……

🧑蓝星原住民

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2017-08-02

有什么好的app跑步记录之类。

有什么好的app跑步记录之类。。。。帅照镇楼

🧑默然私密哒

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2017-08-02

还是想每天慢跑

刚开始跑步没几天，跑步过猛，脚踝肿啦。休息中，好无聊啊！

🧑🎀妖妖💋

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2017-08-02

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

🧑珍儿917

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2017-08-02

减肥减肥减肥

刚生完宝宝半年，体重现在130斤，晚上不吃主食，跑了一星期了，一斤都没瘦！要加强运动量了，少吃再少吃

🧑MONEY樱心

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2017-08-02

新手跪求：如何配速进4分30，大神来帮忙

不至不觉，人生已过29个年头。开始在意健康了。从6月18日开始跑得，期间隔天跑，以下就是我目前最好的水平了。好想稳定到4分30，求指导从下周开始跑10公……

🧑gsmgg

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2017-08-01

第一天开慢肠胃不好想增强批抗力

🧑fsefxcg

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2017-08-01

和小唐一起奔向幸福里！

🧑笨蛋又怎样c

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2017-08-01

每天五公里怎么样，不休

🧑吃心绝对Ω

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2017-08-01

跑步一直腹痛

长期如此，是什么原因？有没有大佬知道？之前没有的

🧑Dying布衣

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2017-08-01

跑向明天

初来贵吧，希望和广大爱好慢跑的跑友一起分享跑步心得，共同进步加油，快乐的跑向明天，跑向未来！

🧑淡糖雅居

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2017-07-31

求吧友推荐一双必迈跑鞋

本人近期跑步减肥，178cm175斤，跑步5km左右，以前穿安踏2017的能量环跑鞋，但是回馈不行，膝盖疼，后再网上查到必迈品牌十分适合跑步，到不知道必迈……

🧑nicholasgao

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2017-07-31

跑步后睡一夜起来脚后跟疼。这是

跑步后睡一夜起来脚后跟疼。这是怎么回事啊？不要紧吧！好困惑啊！

🧑周yuting0

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2017-07-31

净身高181 每天慢跑45

净身高181 每天慢跑45分钟，大概四百米跑道十三四圈（最外道）坚持13天体重90kg到87.5 左腿这里慢跑时有点疼痛感，生活工作，走路，做其他活动不疼……

🧑贴吧用户_7E3UaQM

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2017-07-31

请问这个标志是什么意思？心率带

请问这个标志是什么意思？心率带上面的

🧑lycheeking

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2017-07-30

求姜堰的跑友一名，晚上体育公园

🧑夜是秋的凉🍀