慢跑吧 - RAT

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2017-08-09

求推荐一款跑鞋。身高173体重

求推荐一款跑鞋。身高173体重87公斤。每天5公里。

🧑huyihai0627

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2017-08-09

各位大佬本人跑步两个月身高

各位大佬本人跑步两个月身高178 体重138斤目前隔天跑每次六公里买了块迪卡侬带心率带的手表准备跑步时使用各位大佬请教下我这个身体情况心……

🧑人们都喊我大王

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2017-08-08

求大家帮助啊

跑了两天，每天6公里，第二天左腿膝盖左下侧那个小骨头疼，是什么回事啊，跑完晚上有吹空调，都疼了十多天了，本人属于大基数

🧑焚尸取暖

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2017-08-08

慢跑会不会无限瘦下去呢？

如题，慢跑一个半月，从66KG到现在56KG，大概跑了30次，每次4-5km，超过5km跑不动了！隔几天就瘦半斤，这样下去不行啊！继续跑会不会越来越瘦呢？……

🧑无地自容276

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2017-08-08

慢跑速度

我平时慢跑的时速是5.5公里，也就是配时的话是11分钟左右。 ((人的步行时速是4公里。)) 注意，我是慢跑，在跑步机上，连续跑了30天左右，重量纹丝不动……

🧑雪碧暗恋水怪😍

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2017-08-08

慢跑打卡.每天8公里

希望我能坚持下去.不为减肥.只为健身.

🧑跑者老长☞♬

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2017-08-08

新人慢跑，一起打卡

🧑泽北北北北北

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2017-08-07

今天第一次跑本来想跑10公里结

今天第一次跑本来想跑10公里结果跑到五公里，感觉实在坚持不了，求大神指教，我172 75公斤

🧑贴吧用户_7NJtE4E

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2017-08-07

萌新第一帖 17年8月8日

暂定3公里试试

🧑風雨戀戰

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2017-08-07

小林2016.08

健健康康跑完每一天，只为健康而跑…… 1号室外一圈 2号台风室内四组平板支撑，40分钟配速6.8

🧑小林HP

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2017-08-07

关于汗水的难题，求经验分享

天气闷热，加上自身多汗的特点，跑步时出汗特别多，堪比洒水车。然后问题来了：汗水湿透了衣服和裤子，再顺着大腿、小腿，一直流到袜子，先把袜子全部弄湿，然后就是……

🧑fatgun2000

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2017-08-06

你们都是在用什么跑步软件？推荐个好用的呗

RT！

🧑仪封老汉º

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2017-08-06

新人报道！早上晨跑，晚上健美操

新人报道！早上晨跑，晚上健美操，出差早上也是健美操。人若想美，健身护肤是硬道理！

🧑浮萍若望水

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2017-08-06

为啥每次跑十几公里指甲就会淤血(oＡo川)

开始以为是鞋小了，后来换了一双依旧如此，指甲也不长哇？大家有经历过嘛？

🧑纷扰太多

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2017-08-05

请教下，跑步你们用什么app

🧑乐章与伪装

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2017-08-04

《慢跑日记》

开始跑步已经有7天了，现在刚刚跑完。我只有一个目的，减肥。

🧑脏兮兮🌵

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2017-08-04

慢跑速度大约是多少呢?

🧑轻裘长剑🍭

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2017-08-03

这配速很丢人吗

🧑吃心绝对Ω

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2017-08-03

求助:过午不食一个月，慢跑半个月为什么只瘦了2斤

为啥我跑步半个月过午不食一个月然而却只瘦了2斤？是我方法有问题吗？我一般早上八点吃鸡蛋灌饼啊或者大饼土豆丝之类的然后在喝一包奶，中午12点吃米饭菜啥的……

🧑被奶嘴抢了初吻