慢跑吧
将来的你一定会感谢现在跑步的自己
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6
2017-08-14
跑完半马后感觉膝盖特别僵硬,求解
跑步马上就三月了,昨晚跑了半马(两个软件显示消耗的热量相差太多),跑完后感觉膝盖比较僵硬,今天还是僵硬,弯曲时特别费劲,求解。还有一个疑问,什么样的速度叫……
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胖是寂寞的冢
17
2017-08-14
新人、、开始慢跑!互相监督!
今天22岁生日,开始重新慢跑减肥!争取明年的生日脱胎换骨! 身高167体重75kg 停止跑步3个多月,感觉体能已经不行。决定重新开始。
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夭夭love雪
12
2017-08-14
我这心率,正常吗???女,36
我这心率,正常吗??? 女,36岁 没有太大不适感,但也不是很舒服的那种啦。
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保护脚丫
14
2017-08-13
膝盖手指按的地方隐隐作痛,怎么
膝盖手指按的地方隐隐作痛,怎么办
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李喜平5219
9
2017-08-13
跑起来啦!
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落在风中的叶
1
2017-08-13
快走对鞋有要求吗?还是穿跑鞋去
快走对鞋有要求吗?还是穿跑鞋去?
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把酒杨帆
1
2017-08-13
逗比少女的瘦脸之路,变态拍脸大法试用感受
本仙女来发艾德蔓的repo啦~
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紾惜拥囿d
8
2017-08-13
晚上跑步饭前跑好还是饭后跑好。
晚上跑步饭前跑还是饭后跑好。
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小七_李
22
2017-08-13
跑步喘不上气,胸腔那里总感觉很闷不够气,这是什么缘故
腿脚什么的都不会酸,就是气喘不过来,跑到后面两步一呼吸都觉得吃力 是哪里有问题吗
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🌚嘤嘤嘤🌝🔥
6
2017-08-12
新人求教
决定坚持慢跑了,希望大家给点意见 个人是刚刚毕业的高中生,现在正在准备出国 体重128身高176个人感觉挺胖的 身体的脂肪集中在腿部 高中时坚持过慢跑,最……
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HakunaJOJO
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2017-08-11
萌新求教。
本人172,125斤左右,慢跑有一周了,每天平均6公里左右,跑的很慢,配速7-9分钟。跑前热身和跑后拉伸都没有落下。穿的亚瑟士入门缓震。昨天跑到3公里左右……
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贫僧丶花肚兜
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2017-08-11
都进来聊聊吧
都进来聊聊吧
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三鹿🌝
4
2017-08-11
人生真心要瘦成芈月脸才是赢家
本人其实很廋,但是咬肌那里有时候大有时候小,而且是那种一胖就迅速表现在脸上的人。。。。讨厌的大饼脸一直是我的心病啊,尤其是拍照的时候,有木有,感觉人家拍出……
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巫巧克力公主儿
1
2017-08-10
运动的力量
我们喜欢徒步, 就是喜欢广袤的大地带给自己的力量。 希望我们都不要忽视行走的力量, 因为它会让你找到自己, 爱上自己!#给你一次放纵的机会##改昵称咯#
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逍遥岛♋
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2017-08-10
呼吸怎么办?单独训练呼吸一段时
呼吸怎么办?单独训练呼吸一段时间后,为什么一跑还是呼吸不好。要不要请教练啊
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农夫面包
4
2017-08-10
因为身体原因开始慢跑
因为2年前查出痛风 断断续续的吃药停药 一直就没好。我上学的时候是体育生 目前吃药吃的肾有点损伤。我想等膝盖完全不疼的时候开始慢跑。以后会随时给大家发我慢……
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3094501aa
9
2017-08-10
大神们,,每天早晨慢跑四十分钟
大神们,,每天早晨慢跑四十分钟,持续了四五天了,今天发现左腿脚脖和脚脖上方小腿位置,酸疼,和崴了脚的感觉似的,。用手按的时候也会疼,会不会跟我的鞋或者跑步……
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减到飞起💦
9
2017-08-10
减大腿
我在网上搜了一下说慢跑可以减大腿,但我今天跑了45分钟,回到家一看,感觉大腿又胖了,慢来真的可以减大腿吗?
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拼练腹肌撕裂者
21
2017-08-10
老师傅进来指点一下 谢谢
每天晚上都会跑个五公里 却越跑越吃力 而不是越跑越能跑的那种 请问这是什么情况? 是需要跑休而不是天天跑么?
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FKUA丶
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2017-08-10
体重太大了,想开始慢跑,求前辈推荐一些设备
年龄31,由于沉迷电脑游戏,导致体脂率高到离谱,也就是肥胖了,目前在做增肌训练,想配合慢跑减脂。对慢跑装备不是很了解,想咨询下前辈们配哪些装备能够轻松愉快……
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猫粮君
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2017-08-09
请教各位慢跑大神
如何用计步软件跑出比如“我爱你”“520”之类的字出来呀?
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陈二狗0911
18
2017-08-09
跑了快一年了,为什么一点儿没瘦?
差不多跑了快一年了,从开始的2.5公里到现在的5公里,一斤体重都没减下来。而且每次跑后都注意拉伸,但是小腿肌肉却依然是块状。求解
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阳光的tl612
0
2017-08-09
求助为啥刚跑到五公里的时候前脚
求助 为啥刚跑到五公里的时候前脚掌开始麻 快六公里的时候脚已经全麻了 这两次都是这 什么情况 难道是我鞋的问题?我穿的跑鞋啊
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八神jok
0
2017-08-09
小腿肚子上部有点酸是怎么回事,
小腿肚子上部有点酸是怎么回事,我慢跑一年多了,一星期三四次,小腿肚子上面一直有点酸,不是很严重,问下这是怎么回事?
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太阳搏彩
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