慢跑吧 - RAT

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2017-09-02

慢跑了半个月，看了照片才发现不

慢跑了半个月，看了照片才发现不同，瘦了十多斤吧，饮食控制一点，挺快的，可能是早上八公里，晚上打球的原因，每天都在流汗，继续努力！！

🧑苟富贵F6

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2017-09-02

4千米慢跑用了34分整是什么水平？

刚练习慢跑一个月，以前没什么运动过，怎么提高成绩？

🧑思贤画凌烟

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2017-09-02

连续两天跑步后蛋疼是怎么个回事

刚跑步回来，就跑了五圈不到，停下来慢走喘气，走着走着觉得蛋蛋开始疼起来了，后面受不了了，就不跑了。昨天跑步也是这样，跑完后感觉疼，触碰也觉得疼，休息了好一……

🧑lawuhao

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2017-09-02

今年第一个半马

感觉好累去年跑了3个也没觉得这么累看来还是少跑吧

🧑bing198223

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2017-09-01

人生就是不停的战斗。我是重新起跑的选手

🧑坚持成默契

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2017-09-01

跑跑就剩我一个了

🧑2朵粑粑花额

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2017-08-31

慢跑再一次

第一周，第一天。

🧑金色milkyway

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2017-08-31

自律给我自由

D1:四十分钟5公里，有点慢。

🧑暖小团😈

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2017-08-31

慢跑穿什么鞋子好？

🧑别了丶那场雨

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2017-08-30

10几年没运动了

今天第一天开始慢跑，连续200米都跑不到，步行加慢跑共走了1.9公里，途中明显感到脚底裂开的感觉，头昏的要命，非常痛苦，希望能坚持下来吧，我现在88公斤

🧑ngc220

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2017-08-30

我也记录下自己的跑步历程吧，算是动力

从今天开始，每天记录自己的跑步历程，希望有志同道合的朋友一起，大家加油。本人177，体重71公斤。跑步之前是88公斤。

🧑开心最好1213

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2017-08-28

老是段段续续的运动最多只能保持体重还不能多吃，减到理想时才有

明天开始慢跑吧，趁着有时间好好减减肥^_^，别到忙里又说没时间，一切只是借口而已

🧑坚持跳

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2017-08-28

新人，刚开始跑步，有些问题请教

各位大佬，先做个自我说明，本人现在19，初一时1000m 三分二十班上第一体育成绩也比较优秀，但是高中三年并没有锻炼，就打打篮球，到了大学第一次100……

🧑根号三不愉快º

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2017-08-28

各位大佬，我想买个跑步机，80

各位大佬，我想买个跑步机，800左右，200斤以上的请我哪些比较好，图文没关系

🧑苦云风

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2017-08-27

开个贴，已经跑步19天，从174到157，目标145.做个见证

🧑一念悠悠212

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2017-08-27

大家慢跑的时候是用鼻子呼吸还是用嘴巴呼吸？两种有什么区别？

🧑妈咪魔力红

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2017-08-27

想问一下，三伏天有慢跑的吗？我怎么都跑不快了，快十分钟一公里

🧑viviannavivi

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2017-08-27

求鉴定亚瑟士gt2000

小白一枚，有没有大神给看看

🧑38掳鈽

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2017-08-26

同学们请教个问题

🧑静谧🐯

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2017-08-26

发个贴凑个热闹不行吗万一能坚持呢

跑了半个月了中间休息了一天 125开始跑的现在123 晚饭还是吃点不多大神们可以互相交流啊

🧑帅锅炖萝卜

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2017-08-25

新人签到！！顺便问一下上个月2

新人签到！！顺便问一下上个月24号开跑跑了3天两公里后气息能调整好后突然跑了7公里第二天小腿骨就开始疼，到现在好多了但是跑一段以后还会有点疼是什么情况，……

🧑抢个萝莉回堡℃

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2017-08-23

我来了！由今天加入了慢跑健身的运动，改变命运！

以前对跑步有点望而生畏，现在我也身临其境了，因此由衷感到喜出望外。今年36岁，体重117斤左右，由于长时间熬夜，久坐，不运动再加上害人的不良习惯导致现在我……

🧑善做魂😇

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2017-08-23

慢跑半年了一直穿的彪马最

慢跑半年了一直穿的彪马最近穿坏了有没有推荐的慢跑鞋呀

🧑望眼欲穿穿穿穿

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2017-08-23

今天23岁，体重59公斤，17

今天23岁，体重59公斤，171。缺少锻炼，严重体弱体虚，思虑良久没有选择跑步，怕自己猝死了。焦虑症患者，请见谅。选择了健走，每次走几百米小腿前侧就疼的不……

🧑谜男Zzz