悦跑圈吧 - RAT

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2016-03-11

精6个健身知识问答，看你能答对几个！

1．身体缺水的第一个症状是什么？ A.头痛； B.疲乏； C.口渴。 2．在健身过程中，预防身体缺水的最佳方法是什么？ A.在锻炼前、锻炼中与锻炼后分别补……

🧑悦跑圈APP

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2016-03-10

祝贴吧“请叫我小爵爷”生日快乐！

今天是个特殊的日子，这个日子就是我们，请叫我小爵爷，的生日！贴吧昵称：请叫我小爵爷跑团昵称：殇飏生日：二月初二（这应该是农历吧）换算成阳历就……

🧑Desenº

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2016-03-10

【游戏帖】来玩一个你问我答的游戏

🧑______橘子先生

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2016-03-10

跑步一周了，肿么连续跑一公里都坚持不了，望给予指导

新生报道，跑了一周，大部分已快走为主，小跑跑一公里累成狗🐶 大神们给建议

🧑随风飞舞☞

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2016-03-10

坚持两公里，怎么突破四公里

小跑坚持跑了两公里，跑不动了接下来调整呼吸是已快走两公里还是继续慢跑两公里。另外打卡在哪？另外打卡在哪？另外打卡在哪？

🧑随风飞舞☞

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2016-03-10

【长期更新】分享一些关于跑步的图片

原创和有出处的我会备注，其他均为转载，侵权提醒会删除。

🧑______橘子先生

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2016-03-10

开一贴，记录荣誉勋章现在35个了

🧑272马拉松

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2016-03-09

坚持慢跑两公里，累成狗

看到吧里五公里才二十多分钟，配速五分钟，着实羡慕。我还要加油⊙▽⊙ 接下来小歇下

🧑随风飞舞☞

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2016-03-09

悦动手环显示颜色

我买的悦动手环时间显示是白的，我朋友显示蓝色，我的能设置成蓝色吗

🧑嚣张的妤

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2016-03-09

精祝女同胞们节日快乐

🧑huangshij1

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2016-03-09

精跑鞋Tips：前掌、中足和后跟跑法各需要什么样的鞋？

经常跑步的人想必都知道根据脚步着地位置的不同，跑姿可分为后跟、中足和前掌三种。这三种跑法各有特点，所需求的鞋也有所不同。

🧑运动装备控

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2016-03-09

容易么

38节体育馆终于把跑道铺好开放了，结果下了一夜的雨。。。

🧑RNCGYQ

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2016-03-09

同时获得了

🧑______橘子先生

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2016-03-08

勋章提醒贴！

3.8号，妇女节！沾沾光，还有个勋章！ 3.8公里即可点亮勋章！勋章控勿忘！

🧑Desenº

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2016-03-08

精感谢人感谢党~感谢悦跑感谢大橘子！！！

我的小心脏啊~噗嗤噗嗤地跳吖

🧑Gakemou

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2016-03-08

有人知道猴赛雷什么时候寄出吗？

说3月陆续寄出，不知道要等到什么时候

🧑翼如天

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2016-03-08

精我们来聊聊膝盖吧~~

先聊聊膝盖不同地方的疼痛，应该用哪种针对性治疗办法？膝盖周围前膝盖疼治疗方法：单腿下蹲或臀部下蹲、半蹲墙根或压腿、侧卧、拉伸后腿腱、拉伸小腿、鹤……

🧑悦跑圈APP

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2016-03-08

春天的运动裤已买准备开跑

话说哈尔滨春天穿的运动裤是不是可以在你们那面过冬了

🧑QQ_11228259

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2016-03-07

求助贴

如果说头天晚上吃多了会影响第二天的跑步吗？每天早晨跑步总是跑不动特别是第一公里。最后就能跑起来了这是怎么回事了？

🧑放放的天空

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2016-03-07

祭奠漂亮的跑步轨迹图案

我的就是一个圈啊！！看到你们晒记录，各种轨迹我就默默地看看我跑的圈圈……这个学期应该都是这个图案了

🧑请叫我小爵爷

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2016-03-07

播放音乐的时候启动悦跑，音乐就关掉了

最近更新的这个版本，先启动音乐，再启动悦跑，音乐就会自动关掉，啥情况？如果先启动悦跑，再放音乐，悦跑又关掉了，就这样无声的跑了快一个星期了，有啥解决办法……

🧑lenbobo

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2016-03-07

大家晚上好！

我是新丁！本吧越办越好！

🧑入门级网虫

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2016-03-07

精今天创造两项个人记录

今天创造两项个人记录，一个半马最快，一个跑步时间最长

🧑272马拉松

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2016-03-07

精感谢悦跑圈，感谢橘子大吧！感谢CCTV，MTV........

前几天看到小伙伴们一个个收到了第一期打卡签到的奖品看在眼里心里着急啊我的怎么还没到？不会不翼而飞了吧。今天晚上收到了。哈哈哈哈！虽然已经知道是什么了，但……

🧑Desenº

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2016-03-06

求解答

如果是长期不运动现在开始步，但他跑上一百两百米就喘跑不动了，我想问一下新人跑步跑到什么时候就喘了，是一月还是两个月了求解？

🧑放放的天空

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2016-03-06

精多有爱多有爱！！！

今天下午到的，刚好我去大保健了，回来急忙打开，真的都好喜欢

🧑QQ_11228259

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2016-03-06

明天上午八点邯郸马拉松鸣枪起跑

明天我大邯郸马拉松要开跑了，对自己有点信心不足了，希望一切顺利吧！

🧑272马拉松

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2016-03-06

跑步瘦腰腹

昨晚:慢跑加快走

🧑野草569

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2016-03-06

猜猜重庆马拉松的奖牌是怎样的0.0

如题

🧑SenlyZ