快走吧 - RAT

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2017-03-08

早安啦

🧑取个好名字☜

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2017-03-07

晚安，各位！

🧑取个好名字☜

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2017-03-07

2017年3月7号，高强度弹射起步，每日20公里+，21天已瘦20斤。

作为一个从业十二年的内科大夫，自己居然懒出了重度脂肪肝，逼的不得不迈开步子，三周前早上排空体重88.2公斤，今天早上78.3公斤，没有刻意控制饮食。直接……

🧑老虎肚子大

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2017-03-07

早安

🧑取个好名字☜

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2017-03-06

人面鱼纹为何闭眼睛？

‘’ 人面鱼纹 ‘’ 中人脸为啥是圆的，鼻子为啥细长，眼睛为啥是闭着的，而人的一双大眼睛明明是睁开的呀，彩陶盆内共有三中类型的鱼，小鱼，稍大点的鱼和大鱼……

🧑车文平5

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2017-03-06

晚安！

🧑取个好名字☜

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2017-03-06

运动日记

🧑取个好名字☜

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2017-03-06

《健走10公里摆臂与配速进阶研讨图》:1前摆到肚脐，平均配速8

《健走10公里摆臂与配速进阶研讨图》:1前摆到肚脐，平均配速8′45″；2前摆到胸部，平均配速8′05″；3前摆到鼻尖，未实施作为保留科目☺

🧑Juninho52

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2017-03-06

胸部力量形体训练！---羽直健身！

胸部力量形体训练针对胸部的器械训练，能有效锻炼到胸部及周围小肌群的力量，对增加胸部纬度，塑造形体很有效果羽直-动岚健身！

🧑动岚健身999

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2017-03-06

瘦身日记开始啦！坚持才是胜利

🧑燕儿2013free

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2017-03-05

大家郭好

做照片书几乎零风险，人人都需要，投资也就是代理费128，永久代理！还可以认识一个新的行业！

🧑ningshao8888

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2017-03-05

现在有点担心太瘦了，1.74米，只有65公斤了，快走一年的成绩

🧑WCHRHWZ809

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2017-03-05

付出总算有点回报。

初时体重95公斤，半个月前开始每晚八公里快走。一小时十分钟左右走完。早饭两个鸡蛋一杯脱脂牛奶，或者全麦面包加牛奶。中饭牛肉，去皮鸡腿鸡胸肉鱼肉虾，任选其一……

🧑电泳菜鸟

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2017-03-05

周末愉快

一周运动数据

🧑取个好名字☜

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2017-03-04

健康快乐

🧑娘—媳妇跑拉

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2017-03-04

2017年3月2日开始快走记录过程

从今天开始每天快走一个小时时速4.8到5吧刚开始走有点累慢慢加速度戒掉甜食少吃高热量食物目前身高1米62 体重120斤加油加油坚持坚持请……

🧑寂雪千寻

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2017-03-04

求推荐合适的鞋子

操场的跑道是塑胶的，很不错，可是我走起来感觉前脚掌不舒服，累！回到家里觉得脚板心也不爽我不是平足，那是不是鞋子问题，求求快走达人们推荐适合走路的鞋子

🧑枫叶红julia

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2017-03-04

没有什么原因，爱上周路，喜欢走路

总想不停的走着

🧑WCHRHWZ809

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2017-03-03

有兴趣的看看

“照片书”是一种个性化影像产品，她可以将您电脑中零散数码照片，按一定的规律和要求整理、排版后，用专业数码影像印刷机印刷出来。根据您的不同需求装帧成书、成册……

🧑ningshao8888

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2017-03-03

运动必备，你知道了吗？

各位大侠，小弟今天给大家推荐几款适用用快走的新装备，有兴趣的可以了解了解哈！方便盛放任何的小东西，跑步的时候带一个，手机、钥匙、零钱神马的都不在是问题……

🧑Arvin旺