快走吧 - RAT

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2017-07-23

快走新人来报道

可能是工作的原因，基本无运动，结果到了夏天开始露腿的季节就崩溃了，后退可以明显的看到橘皮，太恶心了，所以决定锻炼身体，本领是想慢跑的，可身体素质太差，跑几……

🧑活小驴儿

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2017-07-23

想问一下快走有经验的同胞们

我是男的，身高178，体重89公斤，属于大胖子了，想趁着这个暑假好好减减肥，由于身体缘故，跑步对我来说是个煎熬，跑两三圈就喘的不行，所以就多了解一下，看到……

🧑女神奕宁520

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2017-07-22

2017.7.20快走减肥，每日记录贴。

2017.7.20，快走了9公里。身高173，体重152斤。

🧑fen442244

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2017-07-22

羽直健身-------一直守护你！

很多女性担心，力量训练会使体形变得粗壮运动医学认为，运动训练会使体形改变，但体形体态的目标与训练方式有密切关联。例如，专业马拉松运动员的体态均为钢条形，……

🧑动岚健身999

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2017-07-21

冒个泡--那个艾l德l蔓俺脚着还有点用

某艾l德l蔓家拍脸大法用前

🧑梵册贝叶的老巢

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2017-07-21

新手第一天快走

这个速度怎么样我第一天走走到后面脚皮磨的疼所以速度慢下来了

🧑Rose乐乐侠

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2017-07-21

快走应该配什么鞋啊？跑鞋吗？

🧑🌼喜洋洋鲜花🌸

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2017-07-21

才看出来自己的五官长什么样~~555

这是哪里来的死胖子？

🧑猫性女孩的春天

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2017-07-21

历经春、夏、秋、冬

咳咳~~~ 要说到瘦脸还得追溯到半年以前

🧑男医处女座

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2017-07-21

人生真心要瘦成芈月脸才是赢家

本人其实很廋，但是咬肌那里有时候大有时候小，而且是那种一胖就迅速表现在脸上的人。。。。讨厌的大饼脸一直是我的心病啊，尤其是拍照的时候，有木有，感觉人家拍出……

🧑墨雨无痕3

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2017-07-20

快走3个月，腰部骨头用手按疼

快走3个月，腰部骨头用手按疼，症状会慢慢消失吗？有经验的吧友吗

🧑古建0710

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2017-07-20

反光安全奔走中的我们！

🧑MEANGZ

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2017-07-20

看看快走到底有没有用

🧑xdf飞哥

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2017-07-19

每日慢跑➕快走打卡

🧑玊玊º

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2017-07-19

减肥

谁有快走的技巧呀，可以帮忙给我说说吗，平时上贴吧也较少，要是有哪位好心的姐妹知道可以帮忙加我微信告诉我吗3384528875

🧑小兮的城堡

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2017-07-19

是否该改快走？

因为之前踢球导致膝盖受伤，所以开始两个月一直用快走减肥，两个月减了5-6斤（初始体重155斤左右。）后来感觉身体状态好了，就开始慢跑，但是跑完之后膝盖觉得……

🧑fen442244

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2017-07-18

坚持运动，不节食，看看到底能瘦多少斤！

楼主1.60米，现在120斤。去年跳郑多燕6个月瘦12斤，停4月到12月份开始快走，保持体重113斤。楼主上的三班倒，时间上不允许天天上路快走！于是乎现在……

🧑诺诺3D

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2017-07-18

希望快走来瘦身，更要增强免疫力

希望快走来瘦身，更要增强免疫力，争取每日签到！

🧑蔷薇by泡沫

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2017-07-18

锻炼十天，脂肪率下降8个点，体重基本没变

如图

🧑rockybl