吧 - RAT

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2018-04-15

今天第四天快走，前三天都在五公里以上,新人!

🧑欧阳伟璇

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2018-04-15

我从今天开始要努力的减肥！加油

我从今天开始要努力的减肥！加油！

🧑lvy依依

1

2018-04-14

期待3个月后的结果！

从2018.4.1起开始尝试走路减肥，计划每天晚上20:00都在小区快走30-40分钟，为期三个月。看到大伙在贴吧的成功案例，我信心十足，希望自己能坚持下……

🧑雪狼先生♂

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2018-04-14

变态大法甩甩肉，小脸大步的走来

终于在艾德蔓无敌大法的帮助下摆脱了陪伴着我20多年的婴儿肥了，只想含泪说一声“好走不送

🧑独居石73

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2018-04-13

快走第八天

4月1号开始，两天没发贴，今天开始，今早称63.1，原64.5，每天不底于12000步，中间刮大风停了一天，继续加油

🧑炎夏中的太阳

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2018-04-13

快走真的要减肥还是要注意吃喝的

除非你特别胖走几步可以掉脂肪普通人不那么胖还是要注意吃吃饱不等于会胖主要看你吃什么内容再说运动量上走得快走一小时七公里八公里是比慢慢走十公……

🧑加藤小羽

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2018-04-12

称重什么时候称最好？

🧑马奎斯😈

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2018-04-08

万能的吧友快走到底要怎么走总感觉走路姿势速度

万能的吧友快走到底要怎么走总感觉走路姿势速度不对腿部脚各种疼。。

🧑爱坤少年c

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2018-04-08

好几年没有减肥了，我属于易胖体质，目标60KG，快走，持续中

从上个月22号开始的，每天上下班走路，饮食稍微控制，减了7斤。这个是12月1日的重量。但是到12月4日称了，还是这个重量，不会是到平台了，还是喝水喝多了。……

🧑琳胖胖😜

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2018-04-08

快走第八天

4月1号开始，两天没发贴，今天开始，今早称63.1，原64.5，每天不底于12000步，中间刮大风停了一天，继续加油

🧑炎夏中的太阳

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2018-04-08

快走第八天

4月1号开始，两天没发贴，今天开始，今早称63.1，原64.5，每天不底于12000步，中间刮大风停了一天，继续加油

🧑炎夏中的太阳

0

2018-04-07

教你摆脱“

好用到哭……

🧑金牛想起他会笑

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2018-04-07

2018守初心，得始终

🧑大声唱歌🎀

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2018-04-07

身边好多朋友说快走腿会变粗，达不到减肥的效果，请教大神们说的

身边好多朋友说快走腿会变粗，达不到减肥的效果，请教大神们说的对不对

🧑唯美Sun😘

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2018-04-05

快走

虽然有点冷，还是坚持走下去

🧑li91516

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2018-04-05

4月1号开始，今天第五天，原64.5，今天63．8，肉肉掉的

🧑炎夏中的太阳

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2018-04-04

减肥第五天

4月1号开始，今天第五天，原64.5，今天63.8，掉得肉肉有点少，继续努力，加油

🧑炎夏中的太阳

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2018-04-04

第四天，身体没前三天疼了

🧑炎夏中的太阳

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2018-04-03

坚持……坚持再坚持

本人92年体重192斤身高170cm

🧑猴爱狗

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2018-04-03

一周5天健身房速度6.5快走50分钟少油少吃少盐一个月大概能

一周5天健身房速度6.5快走50分钟少油少吃少盐一个月大概能瘦多少

🧑一条香咸鱼☜嘤

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2018-04-02

快走健身，

🧑倍贝1919

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2018-04-02

新人练习快走减肥，希望能瘦下去，目前体重100kg希望自己能

新人练习快走减肥，希望能瘦下去，目前体重100kg希望自己能坚持下去

🧑你听具体

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2018-04-02

厦门，有没有喜欢健身的小伙伴，一起撸铁！！！1

在思明区，明发附近，有喜欢锻炼的朋友一起健身啊

🧑花落释然

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2018-04-02

快走一月瘦了4斤~~~~

走前160cm 55.6kg ，现在53.6kg，去年开始体重由52上升56，从7.31日开始每天早上1小时，晚上1小时快走，目前是53.6，快走将成为生……

🧑连凤123

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2018-04-01

快走吧我都郁闷死了，发好几次的帖子都不见了，吧主来解决呀

🧑落也美999

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2018-04-20

网上一千多的跑步机能用吗？

建议还是到实体店看看吧，太原市解放南路153建设器材城，13934593710

🧑幸运的加油16

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2018-03-30

1000公里打卡瘦了10公斤

🧑加藤小羽

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2018-03-29

为了追以前的一段时光，奋力快走

🧑海无尽心致远

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2018-03-29

我的快走减肥经验

快走1个月，减去了10多斤，腰身细了1寸多，觉得还是很有体会的。时间：我一般选择在吃饭前2个小时或者饭后2个小时，饭后不宜马上运动，这点常识大家应该都知……

🧑贴吧用户_07KPJ4K