快走吧 - RAT

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2018-05-06

快走一个月，每天大概六公里左右。这几天突然感觉走路的时候膝盖

快走一个月，每天大概六公里左右。这几天突然感觉走路的时候膝盖咯噔咯噔的响，但是不痛。这可能是半月板损伤么？谢谢

🧑古道西风胖马🐴

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2018-05-04

忘了从什么时候开始的，差不多都一个多月了吧，希望能够一直坚持

忘了从什么时候开始的，差不多都一个多月了吧，希望能够一直坚持下去。上班后就一直在长肉的道路上一去不复返，这次一定要瘦下去目标：30斤

🧑艾可艾柯

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2018-05-03

关于胫骨前肌疼痛的问题。

本人男，体重最重的时候是175斤，经过考虑决定快走减肥，为什么不跑步呢？因为身体太重，加上本来身体素质就不好，大学跑1500M最后一圈都是靠走完的，而且跑……

🧑d214315

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2018-05-02

今天开始运动了，自我监督记录！刚开的芭茨拉镇楼！

🧑智力宝贝🌼

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2018-05-02

亲们大家好，我爸爸50多岁了，最近因为三高和酒精肝开始每天走

亲们大家好，我爸爸50多岁了，最近因为三高和酒精肝开始每天走路锻炼，一天一万步左右，我想给他买双合适的鞋，求推荐

🧑310zitenghua0

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2018-05-01

快走对降低血糖真的有效！

今早上测血糖吓一跳13.9，赶紧打了胰岛素吃了早饭，中午吃了个红薯就打了一个多小时羽毛球，双打感觉不是太激烈，但打完感到累，一测血糖14.9，真的无语。下……

🧑Man_110_Wolf

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2018-05-01

行到水穷处，坐看云起时----快走小记

今年我已经戒烟2年了，因为戒烟之后体重飙涨，最高曾从118涨到了138斤，整整10KG。后来稍有回落，但是稳定在133-138之间。今年8月公司体检，除了……

🧑历史的诡异

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2018-05-01

一斤肉都没掉很沮丧啊

🧑💫健康就是幸福

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2018-04-29

求健步走音乐

求每分钟120步音乐，一个小时的，谢谢。

🧑hnhhh

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2018-04-29

跟随自己，让自己的灵魂做主

北国的深秋，万物开始凋谢，朔风阵阵，红叶飘零。一声嘹亮的啼哭，划破秋的寂静，一个非凡的生命降临人世。一位富商的家中，多了几分繁忙，多了几分喜悦。他就是李叔……

🧑送人头之霸

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2018-04-28

求教，运动有点过量了

我以前都是隔一天走一次，昨天前天我连走两天，目前小腿酸了，大腿酸了，这个是乳酸堆积呢，还是我没有做热身造成的？我走完也没有做恢复拉伸什么的。

🧑北美代购888

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2018-04-27

精一个人的快走，一个人的健康。

🧑贴吧用户_0XAKMZb

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2018-04-25

走路走得现在都不能走路

走路走得脚后跟，脚心都疼，现在不能走路锻炼了

🧑海航123💦

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2018-04-24

今天开新帖，目标55，现在65，到4月1日，加油。

今天早上成65.2，加油4月1日，到55.因为马上过年了，所以这次的时间稍微长点。加油

🧑琳胖胖😜

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2018-04-22

每天快走1小时，6公里左右，能减肥吗？

🧑净心思考

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2018-04-20

体重是减下来了，感觉不够紧实。明天起，又开始走起！

🧑流水沐晨光

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2018-04-21

不可辜负

用了艾德蔓瘦脸精华液之后，每天早上都是被自己美醒的，哇哈哈哈，墙裂安利给你们，本人亲测好用到哭……

🧑我心易碎26

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2018-04-20

精开新帖，记录快走减肥历程。

8月5日起开始快步走，因为我脚裸和膝盖均有过运动损伤，所以一开始我的运动量并没有很大，8月5日只是快步走了十分钟，散步20分钟。 8月6日早上快步走25……

🧑两亿人家

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2018-04-19

不要给肥胖找借口

🧑减肥的小胖妞👧

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2018-04-19

早上空腹快走好吗

求问各位朋友们

🧑你没华仔帅

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2018-04-17

吧里的大神们有没有前列腺靠快走治愈的有没有！

唉 30多岁的年纪 80岁的身体

🧑希望的扼杀

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2018-04-18

快走不热身也能伤到膝盖？我快走一个月。。膝盖有点扭到的感觉。

快走不热身也能伤到膝盖？我快走一个月。。膝盖有点扭到的感觉。。

🧑世博玉器雕刻😳

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2018-04-18

安逸并不能带来任何改变,济南慧净瑜伽RYT200全美瑜伽联盟

安逸并不能带来任何改变这世界能轻易做到的只有贫穷和衰老其他的都需要努力济南慧净瑜伽根据不同经验、不同身体素质的需要，慧净瑜伽专门制定了三种不同层……

🧑济南慧净瑜伽go

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2018-04-18

快走一个星期了一斤肉也没掉，什么情况？

🧑💫健康就是幸福

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2018-04-17

继续快走减肥，加油！

本人女，31岁，2013年每天快走一个半小时，半年从129斤减到114斤，后来因为冬天过年，没有坚持住。今早称体重134.6斤，快走是能减肥的，一定得坚持……

🧑自由柠檬

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2018-04-17

今天开新贴，目标55，现在64.5，4月1号开始，今天第四天

🧑炎夏中的太阳