快走吧
快走是一种努力的尽量快的步行
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2
2024-04-11
我回来了快走了
每天下午三点开始走两个小时，希望可以坚持下去，每天来打卡
🧑钟琼888888
2
2024-03-11
一小时6公里跑步机快走能多少卡
快了每天坚持不下来，一小时6公里能坚持每天都这样，而且走完后也舒服，不累，想问下能消耗300卡不，本人183 将近200斤
🧑啊松哥啊
780
2024-03-03
精坚持跑步打卡
坚持跑步打卡
🧑鸣鸣爸😄
2
2024-02-11
坚持每天快走一小时
2月10日开始
🧑暴走小胖哥😁
1
2024-02-10
坚持每天跳操一小时
🧑暴走小胖哥😁
580
2024-02-07
精开贴，记录快走减肥过程中的点点滴滴，与您共勉！
本人男，70后尾巴的大叔一枚，一枝花的年龄了。身高才165，但曾经是校队男篮主控，刚从学校毕业那几年，体重才115到120，连续打球2个小时都不带喘气的。……
🧑德卡先生🌺
6
2024-02-07
微习惯：每天快走5分钟
🧑暴走小胖哥😁
472
2024-02-07
快走多，零星记录
快走也好多年了，只是偶尔在QQ空间记录。一般情况，晚饭后走70余分钟，大约7~8KM。从没用软件测试，顶多就是用手机的秒表计时，比较一下。快走只为增强体质……
🧑飘雪世界很精彩
0
2024-02-03
一起快走吧
快走是一种减脂又有利于健康的运动，相对跑步而言，没有那么累且容易坚持，如果能够定期坚持，会有意想不到的收获，有想一起坚持快走的朋友可以加入哦。 1.每次快……
🧑樱飞
43
2023-12-21
2023记录
🧑鼠李糖72
53
2023-11-21
快走记录贴
身体虚弱，准备好好锻炼，特此记录。
🧑清风笑0514
5
2023-10-23
快走三个小时多19公里。什么水平能减肥吗？
我这个每天快走三个小时能减肥吗？
🧑我想干工地保安
24
2023-10-21
大家快走1公里需要多长时间？
🧑圆规画圆的启示
23
2023-10-21
开一个慢走帖
每天不限时间，慢走一会
🧑进德修业🌳
46
2023-10-20
2023-06-01记录贴
🧑yoo芭舞
5
2023-10-11
开个帖子，健康快走！
80年，身高170，体重174斤，准备快走减重！
🧑heflag
3
2023-09-27
最近免疫力下降太厉害了，每天锻炼记录打卡。
🧑文明精神体魄
6
2023-09-16
58岁大叔亲身体验，减体重太简单。
天天就尽可能以自己最快步频走上五公里，几年下来不瘦找我，我几年前170斤，现在138斤，1.76米身高很苗条了，假如晃晃悠悠的散步，哪怕每天散步10公里也……
🧑闲时走走路👦
3
2023-09-16
不知不觉 快走3年了
🧑tianshijc
1
2023-09-16
请问吧友，你们坚持快走后，体检血脂指标是多少
天气凉快准备开始快走了，上月甘油三酯还有1.86，通过少吃碳水，喝山楂水后，虽然降到正常值内了，但我有颈动脉斑块，打算开始运动把甘油三酯降到1.2以下消斑
🧑深蹲战士
6798
2023-09-15
精快步走向健康、找寻那份宁静
每次戒烟，我都会配合运动！这一次也不例外。 戒烟第三天早晨开始起床快步走， 一是睡得早，就起得早！出来锻炼一下，是我喜欢的方式， 第二早起围湖慢走，也可让……
🧑风行💯
1
2023-09-13
大步快走好还是小步快走好
🧑暴走小胖哥😁
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2023-09-13
今早的快走运动，地点贵阳黔灵山。
🧑四海157190920
11412
2023-08-05
精快走，快走--坚持的力量
2012年8月份走了387公里
🧑啰里啰嗦的地方
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2023-08-05
脚后跟疼怎么办
去年开始脚后跟疼，开始阶段睡醒早上脚下地比较疼，后来不会早上下地疼了，但是还是隐隐疼了，也没法跑步了，偶尔快走快走保持一下身体。你们有点类似的情况吗？
🧑七日飞sky
2748
2023-08-04
精当锻炼成为一种习惯时就不需要喊坚持
之前发的帖子怎么找不到了，重新开此贴做个记录，有快一个月没来了，不知道还有人记得我啊，五月份开始快走了一个半月瘦了10KG后就断断续续的没有坚持，原先体重……
🧑yaoyuan195
0
2023-07-17
210斤的体重，184身高，平时不锻炼，想请问一下各位一开始？
目标一个月20斤
🧑双鱼wanghao2
2
2023-06-14
走了两个月了
三年疫情，整个人都坏了。颓废且莫名的焦虑。 我健走的目的不追求减肥减脂，因为我很标准，只是想再次养成一个健康的习惯而已。 早上走50分种，七千多点。晚饭后……
🧑擎天柱昆哥
13
2023-06-05
我这样是不是太慢了，女
🧑尤加利树上的树
932
2023-06-01
快走与慢跑降尿酸
本从通过快走与慢跑相结合降尿酸，不发作不吃药，去年9月605----10月510----元月347----3月4日427，昨天验血尿酸有点偏高，主要春节期……
🧑Gmccozy5
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