快走吧
快走是一种努力的尽量快的步行
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2019-05-24
之前那个账号最近总是异常,总被封禁,好吧,重新开启一个帖子,我171cm,从今年2月24日开始每天运动一小时,晚上控制饮食,最重的时候早上称67.9,到现……
3
2019-05-22
走了1年半减了30斤,膝盖痛了,大家一定要穿好鞋啊,明天开始不再快走
10
2019-05-22
最近贴吧系统升级,2017年之前老用户的的帖子暂时消失了,请受影响的吧友们耐心等待。
7
2019-05-21
其实最开始我是挺瘦的,但是大学以后,压力小了时间松了,就整天的做着看电影玩游戏,也很少去上课,说出来你可能不行,我大学四年体重从92斤变到将近140斤,整……
0
2019-05-20
今天的快走
1
2019-05-19
继续减肥! 去年从55.7kg减到49.4kg。过年开始吃吃吃,直到53.1kg。开始减肥了,夏天就要到了,不减肥怎么露肉?
2
2019-05-18
昨天状态不佳,快走32分钟,3公里
0
2019-05-18
黛颜希 卸妆重不重要?非常重要,不卸妆等于血管堵塞。 妹子们爱漂亮,抹点BB霜涂个眼睫毛是很正常的事;上班的OL为了形象,化个淡妆也已经成为一种潮流。当化……
7
2019-05-18
我的定位在山东,需要山东的热爱快走的朋友们。
11
2019-05-16
大约快走了三个月左右吧,目的也是健身和减肥。前面还好,只是髋关节和膝关节有些酸。昨晚快走时,觉得步伐不协调了,莫名其妙的身姿不稳定,步伐不稳定,脚落地不自……
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2019-05-15
快走第一天打卡。
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2019-05-14
慢走半小时每天,发帖督促自己。现60公斤
0
2019-05-14
创始人禚中华先生简介 2004年毕业于山东体育大学 2005年获山东省60公斤级冠军 2005年获全国健美锦标赛75公斤以下级冠军 2006年获全国健美锦……
🧑高枫668
4
2019-05-14
吧主:怎么我的帖子没有啦!被删除了吗?
🧑shally999
3
2019-05-13
每天锻炼锻炼身体,快走一个小时感觉身体轻了不少,但是体重没降!
🧑zyx42195
0
2019-05-13
膝盖受伤后可以运动吗? 诸多运动爱好者都有相同的困扰,运动导致软骨磨损,的困扰,运动导致软骨磨损,疼起来就好像膝盖中了一箭,那么,膝盖损伤后能跑步吗?1、……
52
2019-05-04
本人是焦虑症,容易紧张心率快,每天走路,想开始快走,希望能锻炼身体和康复,吧里有心理病因为快走好的吗?
🧑CX336688
1079
2019-05-12
今天去医院检查,高血压(150/74),高血脂,二尖瓣关闭不全以及等等。 医生开了一大堆药,但,是药三分毒,药也不能解决根本问题……经过长考,决定在按医嘱……
24
2019-05-12
我身高158,体重108斤。生完孩子像个大妈,我希望能减到88斤。
145
2019-05-07
33岁,1米8的身高,体重100多公斤,重度脂肪肝,再不减就完蛋了……
🧑qq9074197
22
2019-05-11
前几天检查身体,查出来了,虽然心里早有准备,但还是有点难以接受啊! 昨天晚上开始,在这留个记录吧,跟大家一起快走 2015年3月10日,5.5公里, 55……
🧑lihujuner
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2019-05-10
快走开篇
🧑虎仔233
1
2019-05-08
老师们看看我这个,有什么要改进的
251
2019-05-07
男 38岁 165cm 90kg 高血压 高血脂 脂肪肝 每天快走1小时,已经坚持2个月,正常饮食,体重无变化 昨天买了哑铃,准备练肌肉
🧑领带Gg
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2019-05-06
体重212,体检脂肪肝,下决心减肥,坚持七天后减了6斤,然后感觉脚腕疼,再加上家里有事,中断了五天,五天没锻炼感觉体重又恢复原来了,从昨天晚上开始继续走,……
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2019-05-06
昵称沐晴,女,29岁,从上周三开始走路上下班,因为家和单位距离较远,采用一半快走,一半坐车的方式,每天大概走11公里左右,特开此贴记录。
🧑o沐晴o
8
2019-05-06
今年体检下来一身毛病,血压偏高,重度脂肪肝导致肝功能异常,下定决心一定要减肥了!
151
2019-05-06
1.56米,现在123斤。很惭愧,大基数,是肥了减,减了肥的胖子。结婚前运动减肥成功过,生了孩子以后吃减肥药也减成功过。2012年用点穴节食的方法从126……
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2019-05-04
感觉我加入的暴走团快要崩了,一天天的吵吵个不停
7
2019-05-04
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