快走吧
快走是一种努力的尽量快的步行
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2019-10-09
我最近扁桃体发炎，吃着头孢还能快走吗，跑步机上30分钟
我最近扁桃体发炎，吃着头孢还能快走吗，跑步机上30分钟
🧑玉磊688
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2019-10-08
新人加入快走大军
读书时是篮球队的，训练量很大，工作以后基本不运动了，身材开始疯狂增重，我现在1.83 都快260斤了 想减肥确一直坚持不下来，剧烈运动现在真的不敢做了，后……
🧑t738335123
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2019-10-08
绿瘦：拒绝调料，这些蔬菜生吃就能帮助减肥！这不是骗局！
我们都知道，无论是家里做饭又或者是出去下馆子，菜肴里往往都会添加各种佐料来提味。但这些重油重盐的食物吃下肚子，不仅危害健康，也是导致我们肥胖的原因之一。所……
🧑nuoneyuan
811
2019-10-05
新年新开始，快步走向健康
去年因为睡眠不足，引起身体不适，查各项指标均超标。一度状况很恶化，后来快走三个月有成效，今年和以后，作为一辈子的事情，坚持快走。
🧑无限的天空陈
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2019-10-05
请问下在跑步机上2.7左右的速度走路半个小时对身体有益吗？
本人因患抑郁症，加上乳腺结节，平时老是生气，身体很差，最近几天开始在跑步机上走路，走到20多分钟就会出汗，感觉身体也舒服很多，这样子有利于健康吧
🧑贴吧用户_QZ6WRyR
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2019-09-30
我感觉皮肉松弛
怎么办
🧑贴吧用户_0teW1aS
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2019-09-28
今天晚上吃了两筷子青菜，两筷子芝麻油拌豆腐干，一个西红柿，好
今天晚上吃了两筷子青菜，两筷子芝麻油拌豆腐干，一个西红柿，好饿，一想到等会又是八公里，呜呜😭哭泣了，真的哭了😭
🧑椰子糖😁😁😁😁
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2019-09-27
第二次快走，第一天甩的手涨，跟吧里学到屈臂就好了这次。这个配
第二次快走，第一天甩的手涨，跟吧里学到屈臂就好了这次。这个配速应该是目前的很尽力状态了。立贴记录健走身心向更健康转变过程！目前身高173体重90KG！坚持……
🧑贴吧用户_0DbDbSS
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2019-09-25
已快走10天，感觉全身轻松，腿还略有酸痛感，坚持！
已快走10天，感觉全身轻松，腿还略有酸痛感，坚持！
🧑贴吧用户_57KVM8t
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2019-09-25
苏州有下肢静脉曲张医院吗？
🧑cdd3107
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2019-09-25
为了健康快走，申请戒色戒酒！除非该我请客，否则免开尊口！
为了健康快走，申请戒色戒酒！除非该我请客，否则免开尊口！
🧑无上天刀
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2019-09-23
请教只想减肚子快走有用吗？
人到中年后肚子一天天见长，其它地方都不长，典型梨子身材，也快走了半个月了，可有人说快走减肚子没效果，也不知道应不应该坚持下去，特此请假快走能减肚子大吗？
🧑昏天黑地911
19
2019-09-23
这样的速度和量，一周四次，加节食（晚餐不吃，其他两顿减半），
这样的速度和量，一周四次，加节食（晚餐不吃，其他两顿减半），一月能够减多少？
🧑贴吧用户_0D47eQE
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2019-09-22
快走前后需要注意什么，做那些那身运动啊
快走前后需要注意什么，做那些那身运动啊
🧑可爱的么么哒he
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2019-09-19
2018加油……
在这零下8-10度的夜里徒步，一身大汗回家，真的很爽……178高，20个月体重从94公斤到74公斤，高血脂完全恢复正常，十几年的中度脂肪肝完全消失，目前还……
🧑ldwww🍭🐯
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2019-09-19
百日快走3公里 第二天09.19好号
🧑华阳美发😄凯哥
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2019-08-04
让快走成为生活的一部分
🧑牛牛1969👦
0
2019-09-18
2019.9.18号 百日快走3公里 开始第一天
🧑华阳美发😄凯哥
11
2019-08-27
每天坚持运动五十分钟，是最好的！
每天坚持运动五十分钟，是最好的！
🧑那片海999😜
2
2019-09-16
求教，各位快走大神，我这个心率还能用减肥效果吗？自己没感觉有
求教，各位快走大神，我这个心率还能用减肥效果吗？自己没感觉有什么不适，以后保持这个速度这个心率对身体有影响吗？
🧑无上天刀
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2019-09-09
被体检吓到了！
体检报告出来一看照实吓一跳！甘油三酯达到6了！希望通过快走能把它降下来！不知道有没有和我一样血脂异常的朋友！？
🧑宋镇宇1
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2019-08-08
慢跑和快走你认为哪个更减肥呢？
慢跑和快走你认为哪个更减肥呢？
🧑那片海999😜
6
2019-09-09
立个帖子，坚持吧
172的个子93的份量。 刚开两天，加油吧。 愿大肚子渐行渐远。
🧑天黑亦黑天
16
2019-09-06
大家一小时最快可以走多远呢？
我最快的一小时是走了7.69公里，差310米就到8公里了
🧑浴火凤凰891108
2
2019-09-05
快走走翻了一个指甲盖，还油一个脚趾甲发紫还能继续走吗#快走#
快走走翻了一个指甲盖，还油一个脚趾甲发紫还能继续走吗#快走#
🧑椰子糖😁😁😁😁
2
2019-09-01
快走打卡第一天。心跳130步速刚开始热身每小时5公里，十分后
快走打卡第一天。心跳130步速刚开始热身每小时5公里，十分后每小时6公里，现在爱上这种流汗的感觉了
🧑贴吧用户_5V3R9GD
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2019-08-29
最近快走5公里后，颈椎后面憋的难受咋回事？
最近快走5公里后，颈椎后面憋的难受咋回事？
🧑LXLXLX😜
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2019-08-28
最近为了减肥，每天上午下午快走共14公里左右，这几天感觉到快
最近为了减肥，每天上午下午快走共14公里左右，这几天感觉到快走时脚筋痛 不知道运动量是不是过多了 我还应该坚持下去还是减少运动量？
🧑aswq不
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