快走吧
快走是一种努力的尽量快的步行
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2019-11-02
产后身体消瘦,体质大不如前啊,一直想增肥,可是都没有很有效的方法,快走有效果吗?各路大神指导一下
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2019-10-31
每天快走一小时,差不多六公里,配速10左右,不知道能不能减肥,各位吧友有没有给建议的。
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2019-10-30
慢跑了几个月,而且运动量并不大,但经常发生脚痛,不是膝盖就是脚心,或者肌肉,关节,两只脚轮流。我想或许只能快走了。但我只享受跑步后挥汗如雨的感觉,对快走没……
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2019-10-30
一小时热量消耗200千卡
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2019-10-30
去新开的公园快走,不得不说塑胶道路的脚感比马路好多了 配速自然提高
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2016-04-13
坚持走一个月,不知道能不能瘦3斤?
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2019-10-26
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2019-10-24
第一天:早6km,晚6km 体重:70.4
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2019-10-24
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2019-10-24
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2019-10-23
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2019-10-23
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2019-10-23
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2019-10-23
惭愧惭愧!又有一年多没运动了。体重目前还是55。年纪大了,更加不想动了。从14年的124,现在总体来说还是没有复胖。我今年40了,再不动起来真的要发福了唉
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2019-10-21
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2019-10-21
重拾快走加慢跑已经4个半月。加油!
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2019-10-21
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2019-10-21
年龄:29,身高,170cm,体重177.2 9.15开始快走(那个时候差不多190)
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2019-10-20
萌新报到!这样走能减肥嘛?
🧑acc_yue
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2019-10-20
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2019-10-20
60分钟左右的徒步音乐联唱,歌曲之间有有节奏的哨音,歌曲有天下最美、火火的姑娘、火
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2019-10-19
快走继续
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2019-10-19
🧑chch6000
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2019-10-19
着急走路的时候,左脚小腿外侧会僵硬酸痛。。。
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2019-10-18
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2019-10-17
想要快走锻炼身体,我在公园看别人快走是放的音乐,跟着鼓点走,走的很带劲儿,我觉得放点音乐,有那个氛围应该更能坚持下去,所以想在网上下载快走的音乐,但是找了……
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2019-10-17
在中国,应对亚健康,健身运动成了人们生活中的重要一部分。同时,随着经济水平的提升,以及人们对品质生活的追求,国人的健康意识逐渐提升,为精准对接新时代用户健……
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2019-10-15
#朝阳区最高端俱乐部#. 力推全民健身,平民价 团购主管:胡四岁17644042446
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2019-10-15
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2019-10-12
自我介绍一下,资深女胖纸一枚,159.5厘米身高,73公斤体重,体质弱,平时不注意运动,贪吃贪睡,生孩子前体重125左右,孩子3岁11个月,体重还是146……
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