快走吧 - RAT

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2019-12-20

快走…

好久没快走了，之前瘦了，最近又胖了一公斤多，继续…有时间就快走…晚上九点开始走了33分钟…被鞋子磨破皮…先休息

🧑阴明座

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2019-12-19

想学习健身健美私人教练技能提升考取一些证件的同学

想学习健身健美私人教练技能提升考取一些证件的同学可以联系我微信同步 18513026311

🧑费恩莱斯何老师

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2019-12-17

记录帖~每个胖子都是潜力股，坚持下去！

32岁啦，从06年116斤到现在155斤，躺在床上可以用一只猪来形容。16年上半年整整胖了15斤，原因就是一天4瓶的可乐再加喝啤酒，肚子一圈很大，我是从昨……

🧑cheadong1984

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2019-12-17

做个有毅力的女子

🧑饭饭家_菲菲

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2019-12-17

本人身高160CM,体重128斤，快走20天瘦3斤，从今天发帖，监督自己

🧑幻鱼vivian

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2019-12-17

还我7年老贴！

🧑leesir1016

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2019-12-15

200斤大胖子打卡第一天~

🧑夜猎微凉

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2019-12-14

新人报道！准备开始锻炼身体

🧑一条小恒菌😄

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2019-12-14

开一帖，记录一下

2014.6.12开始快走。

🧑风之韵220

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2019-12-09

疑问：走多少算快走

本人快走有半个月了，一周走五天左右每次半小时疑问：什么强度算快走？是看步频还是走到微喘这配速是不算比较快的？

🧑贴吧用户_QRDR5Z7

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2019-12-08

每公里10分30秒左右算快走吗？

🧑七六0127

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2019-12-08

我12年的帖子已经恢复了，各位帖子被度娘藏起来的老铁们都查查

我12年的帖子已经恢复了，各位帖子被度娘藏起来的老铁们都查查自己的帖子是不是已经恢复了

🧑上路的三郎

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2019-04-15

快走减肥记录贴

性别:女年龄:32 身高:158cm 初始体重:75kg 计划:每日快走10km 坚持打卡，看看能坚持多久。

🧑福气娘☜

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2019-12-03

每天快走半小时能减肥吗

🧑竞💘彩🌴足💘球

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2019-12-03

快走一个多月发现这两天揍会胯痛怎么回事

🧑顶级凸狼人

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2019-12-01

快走差不多20天了，腰间盘突出不能跑步只能走了，腿短走不快，

快走差不多20天了，腰间盘突出不能跑步只能走了，腿短走不快，这是最快的一次了，留个印儿

🧑夕阳ლ牵手

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2019-12-01

体重为啥忽上忽下？

本人男，34岁，178cm，因为体重和三高，9月17号早上开始快走，到今天已经走了31次，254公里，从最初的每次五公里到最近的每次十一公里，时速也从5公……

🧑feng6054

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2019-11-28

快走多了。胯很痛怎么回事

🧑顶级凸狼人

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2019-11-22

坚持运动

坚持运动不仅可以锻炼我们的身体，使我们拥有健康的体魄，也可以使我们的有更好的精神状态，为了使大家养成一个好的运动习惯，现在我们公司正在举行一个活动，一个月……

🧑偶最爱烟儿

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2019-11-21

快走改变了我！我是吃货，我怕胖！希望我能和大家一起坚持！

从04年结婚生孩子到现在10年了。168CM，体重从120到160斤。真的太崩溃了。有几次下决心减肥。但是都抵挡不住美食的诱惑和一身的懒骨头。今年二月份……

🧑努力吧胖妈

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2019-11-19

快走第一天，希望自己能坚持下去，加油＾０＾~

🧑贴吧用户_Q6aNSDE

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2019-11-18

新手这样快走可以减肥吗？萌新给各位吧里大哥大姐请安

🧑凯多要吃肉🐶

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2019-11-18

福利

一个月坚持运动23天以上的有福利哦，

🧑偶最爱烟儿

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2019-11-18

希望这个月恢复到8公里一小时，明年努力走到8.5公里以上现在

希望这个月恢复到8公里一小时，明年努力走到8.5公里以上现在体重太重75公斤，明年减到63公斤我冲9

🧑姑蘇糯米团子

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2019-11-14

记录一下快走第五天，五点起床，走一小时，体重69.2，希望这

记录一下快走第五天，五点起床，走一小时，体重69.2，希望这个夏天瘦下来

🧑小黄豆他妈咪

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2019-11-12

最近四年多越来越胖，以前最多一百二十多斤，现在一百六十多斤，

最近四年多越来越胖，以前最多一百二十多斤，现在一百六十多斤，一身病。特别最近腰椎间盘突出和颈椎突出、增生，昨天用悦动圈走的查记录找不到，今天用咕咚了。突然……

🧑夕阳ლ牵手

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2019-11-12

168，140斤，大肚子呀，每次减肥都坚持不下来，这下走路第

168，140斤，大肚子呀，每次减肥都坚持不下来，这下走路第三天了，不知道能不能行。

🧑沉沦丹琪

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2019-11-11

健身房快走第二天前来打卡～

🧑也许没有也许✨

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2019-11-09

有没有和我一样跑步机每小时3公里，走15分累成死狗的

🧑贴吧用户_aQS35VC