快走吧
快走是一种努力的尽量快的步行
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23
2020-08-16
为了健康 立贴记录
身高175 体重102公斤 31岁 三高 脂肪肝 还想多活些年 励志减肥 只为健康 立贴记录自己 激励自己 希望各位大神多多指点。
🧑大蚂蚁春天里
1
2020-08-16
每天6000步，和“三高”说拜拜！
🧑幸运的加油16
93
2020-08-16
第二月 快走加节食
减肥第一月从2010-07-07开始到2010-08-06止， 起始体重56KG，今天体重53KG，实际减重3KG。
🧑快走加节食
1924
2020-08-16
我也开一帖
本人40岁，女，身高158cm，小学老师。被体检查不出的各种疼痛不适折磨，从今年5月1号开始快走，从开始的半小时到现在的一小时，从56公斤到52公斤，尤其……
🧑ok琴心
23
2020-08-16
今天第一天，决定减肥了！大学刚毕业时130斤，现在35了19
今天第一天，决定减肥了！大学刚毕业时130斤，现在35了190斤！说多了，都是泪，每天都打呼噜，还有鼻炎！
🧑刘律师谈法
51
2020-08-14
郁闷了，快走5天了，每次50分钟，体重一斤都没下去
🧑茶马古道🐴
10
2020-08-14
一个半月的减肥，体重如此反复，大佬看看还有救吗？
下图是7月初到现在的体重趋势图，肥胖身材，体脂30%，运动主要是快走，每次连续50到70分钟左右不等，还有KEEP里面的一些减脂运动，最近几天有跑步几次，……
🧑人生佰味、
46
2020-08-13
2017年8月13日健身计划开始体重75.1KG激励贴！
🧑萧亦笑01
3
2020-08-13
终于找到适合自己的快走方法用时2年
🧑LXLXLX😜
2
2020-08-13
我腰间盘突出一直坚持快走，不知道会有事吗，现在就是走3公里开
我腰间盘突出一直坚持快走，不知道会有事吗，现在就是走3公里开始脚麻，腿难受
🧑LXLXLX😜
6
2020-08-13
大佬们问下，我快走1小时5公里多，配速13.14，才说我脂肪
大佬们问下，我快走1小时5公里多，配速13.14，才说我脂肪燃烧6分钟，什么什么情况啊
🧑涛哥无敌破坏王
120
2020-08-11
大家说早上快走还是晚上快走呢？哪个效果好呢？
大家说早上快走还是晚上快走呢？哪个效果好呢？
🧑好女不过百💋💋
0
2020-08-10
店铺直播带货
店铺直播带货，新、老店铺均可带，帮你尽快做出流量，做出爆品，赠送多名纯佣达人合作。欢迎咨询V:13165414114
🧑芸丰威雅
5
2020-08-09
快走速度8.5公里每小时，现在心率都上不去了，运动一个小时之
快走速度8.5公里每小时，现在心率都上不去了，运动一个小时之后什么感觉都没有，怎么办啊？
🧑墨白纸黑✆
0
2020-08-08
减肥不是减体重而是减脂肪
减肥不是减体重而是减脂肪。现在很多朋友，特别是女性，一说到自己的体重（甚至基本不愿意提）就是要减肥，并且提到最多的就是减少多少体重才可以。但是实际上很多人……
🧑逍遥天宇💥
16
2020-08-08
报个到，快走了四天，每天在8公里到10公里之间，目标瘦20斤
报个到，快走了四天，每天在8公里到10公里之间，目标瘦20斤……
🧑搬砖不抱你
12
2020-08-06
开一贴，锻炼身体
开一贴，锻炼身体
🧑进德修业🌳
14
2020-08-06
只有坚持才能改变自己
淅淅沥沥的小雨中走完了第47个半马……我是个56岁的大叔，快走有4年，当初因左膝有伤，所以选择了快走。一般常规运动量15、16公里，间隔一两天一运动。我的……
🧑买下沃尔玛☜
1
2020-08-04
夜跑运动裤哪个牌子好
🧑云天团丶荣平
7
2020-08-04
630配170步频真人秀
🧑hai1039prince
219
2020-08-04
2019我要蜕变
身高:1.58米，初始体重:70.2kg，从2月3日开始减肥，今天早晨称的体重66.6kg，希望和吧友们共同努力，健康瘦身
🧑Rene259
9
2020-08-03
重要的一天，戒酒减肥20-6-3
戒烟戒断了，可是又开始目标转移天天喝酒了，身体糟糕，今天戒酒走步健康减肥，现在186斤，留个脚印。听说干事前必须大声喊出来：我宣布坚持下去》》》》》》··……
🧑圣灯在两道桥
9
2020-08-03
我好怕，我走了几公里差不多心率140左右，然后 跑100米
我好怕，我走了几公里差不多心率140左右，然后 跑100米 不到心率最高就到176这样。怎么办！
🧑泡泡顶级爱好者
6
2020-07-24
得了足底筋膜炎是休息还是继续锻炼？
大概有一个月吧，以前是早上起来疼，现在是差点了，虽然也有感觉。走的时候不明显，就是锻炼完开车回来下来的时候就明显点。不知道继续锻炼还是休息一下?休息要多久……
🧑dizhishizhe
5
2020-07-24
快走锻炼身体，大家都成群结队，边走边聊，你却一个人走
🧑Lao5452830
174
2020-07-22
在2020第一个日出给自己定个小目标今年要健走2020公里立
在2020第一个日出给自己定个小目标今年要健走2020公里立贴为证 请吧友监督 我家小笨蛋已经陪伴我健走一年
🧑☞徒步天下☜
3
2020-07-19
07/18 20公里快走 2:02:22
在遗址公园走的，一个来回大约1.8公里，11圈. 路面略有起伏，但很直。 开走后不久遇到3-4个跑步的，被带到5分半配速，后面就掉速了，步频跌到180以下……
🧑hai1039prince
0
2020-07-15
11
每天坚持跑步
🧑儒雅的深夜徘徊
44
2020-07-13
开贴激励自己
身高178.体重240.大基数胖子，励志快走减肥。
🧑管好自己😄
9
2020-07-13
每次快走30分钟后，就感觉头晕
每天快走35分钟左右，已经坚持有一个多月了。 但是感觉每次超过30分钟后的最后几分钟，总感觉轻微头晕，人是飘的。 一般走15分钟后就会轻微出汗。 到家后，……
🧑一枯一荣
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