快走吧 - RAT

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2016-07-18

一分钟要走多少步呢？

一分钟要走多少步才行呢？

🧑奥利佛粘豆包

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2016-07-17

打算今天开始快走！

打算今天开始快走！前辈们有什么要提醒注意的吗？

🧑奥利佛粘豆包

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2016-07-17

何必总是快走？！我觉得慢走也很不错。

快走太紧张了。。

🧑jnswz1😂

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2016-07-17

为什么晚上跑完跑早上很容易来大姨夫

🧑男性保健VG时代

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2016-07-17

快走3公里时俩腿发软

没出息了，快走到3公里的时候，妈的俩腿发软，发软，我擦，丢人呀

🧑紫柠檬咖啡

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2016-07-17

身高169体重140快走半年为啥没效果？

如题，因为没效果所以停了，体重现在140，就是下不来，是不是吃的东西有点多？

🧑我是喵星人66

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2016-07-16

快走：2016年7月16

🧑叶某某V

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2016-07-16

啤酒肚不见了，一个月减了22斤，坚持就是胜利呀

🧑朱亚玲9412

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2016-07-16

走了两天了

走了两天了，开始很累，慢慢习惯速度还好，走完确实通体舒畅，很轻松，给自己加油，坚持

🧑奥利佛粘豆包

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2016-07-15

快走减肥的一起来

5月份做手术了，手术后身体一直比较虚，大夫建议锻炼，但是不能剧烈运动，所以选择快走的方式。已经连续三天了，第一天绕着公园走了一圈，也就2000多米，适应……

🧑gnipping

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2016-07-14

开贴~快走打卡贴

有快走的习惯有一段时间了，因为个人的体质，并不适合慢跑，曾经坚持了14天而致脚痛而停止，还是快走适合我，但有挺长一段时间了，坚持的不是很好，今日进快走吧，……

🧑天蓝朝阳

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2016-07-14

好空气，会上瘾

有些人喜欢去海边，呼吸令人心神爽快的海边空气；有些人喜欢去森林，体会心旷神怡的森林空气；有人喜欢在雨后，体验神清气爽的感觉。海边森林雨后的空气之所以清新……

🧑儒雅的我可以的

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2016-07-13

聊天：撩聊么

快来聊个五毛钱的天！！！!yusy-1995...

🧑vivia02

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2016-07-10

记录贴，快走

已经坚持七天了，天天早上快走四十分钟左右。自开一记录贴，督促自己！加油吧！争取与快走约会一百天！

🧑sunny下百

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2016-07-11

求适合快走踩点的歌。

求适合快走踩点的歌。谢谢。

🧑Dou窦窦

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2016-07-11

新人快走记录！

本人30岁。已经快走近一个月了。开始前一周每天快走7公里，分为两次，早上3.5，晚上3.5（上班路程）。一周后改为每天11公里（早晨3.5公里，晚上7.……

🧑yuezong2046

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2016-07-10

关于快走的强度？

本人身高1.78，体重87kg，想通过快走减肥，已有1个月，但效果不明显，想向大神们请教一下。快走的强度1周至少几次，每次大概走多长距离，多长时间，速度……

🧑saiteyb