快走吧 - RAT

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2016-08-23

精开贴快走，一路同行

身高1.71，体重88KG，三年前曾坚持4个月的快走，减体重5KG,后因迷上WOW网游至今，再次回归。近2个月每晚坚持散步45分钟，路程大概在3公里，体重……

🧑月色蹒跚路

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2016-08-23

快走减肥

我想认认真真的减肥一次，下定决心去运动，每天快走一个小时，然后把我每天的饮食记录在这个贴吧里，希望我坚持下去，永不灰心，永不放弃

🧑sandyzhaofree

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2016-08-22

胖子的烦恼

有谁能体会身高和体重一样的心酸……现在天天去健身房也没有用，不知道大家有什么好的建议吗？本人身高172 体重86

🧑huangtao52158

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2016-08-22

今天第三天，希望坚持，想问问快走前后需要做什么

🧑而的掌心吾的手

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2016-08-22

快走已经五十天了，哎，郁闷

快走五十天了，除了腰围缩小三厘米，好久没见我的人今天见了只说我黑了，但是说我一点没瘦，真是要疯了，每天早晨一个小时，饭也少吃了，怎么办呀

🧑嗨皮大静子

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2016-08-21

随手做个记录，快走减肥日记

开始时间:2016年7月6日原始数据:身高172cm，体重107公斤，年龄21岁高三体检检查出重度脂肪肝

🧑花儿对我笑🌻🌸

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2016-08-21

又一个寂寞难耐的晚上，人都给你什么去了

(磊%n%M%m)丰乳肥臀大汗淋漓维新+工种号 x k b 5 5 8 不做司机好多年

🧑714186978

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2016-08-19

6上海陆家嘴0四季酒店7完整版，周星驰是谁给你的勇气

快走吧传送http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv6neu.iseo6.top%2F……

🧑kyilianya

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2016-08-19

快走开贴

每天记录快走

🧑胡图兔_

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2016-08-19

一小时5公里，配速多少？

🧑天平星妈♬

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2016-08-19

慢跑或快走50分钟。一个月下来体重没有变化

不要太夸张，一个月能减多少斤。亲测一个月下来，体重一点没减

🧑l█████l

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2016-08-18

一杯小饮品让你的快走更有效果！！！

先前国家卫计委呼吁公众增加每天的果蔬摄入，做到每天食用“半斤水果一斤菜”。不少人一下子被震惊到了，表示臣妾做不到啊...... 随着生活水平的提高，餐桌上……

🧑lkz072

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2016-08-18

和自信有个约会

哈哈，我除了是一个苦逼的上班族，还有一份另我骄傲的副业，每天利用空闲时间有了第二份收入，现在的我可以买自己喜欢的东西，孝顺父母，想跟我一样的宝贝加我卫星 ……

🧑要美美在路上

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2016-08-16

快走问题请教

快走五个多月了，现在有个问题，就是脚后跟疼，准确位置在脚后跟足底上面突出的那个地方。尤其是两个时间，一个是运动完后，停止一阵，比如休息，开车等，然后由静止……

🧑老京飘

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2016-08-16

各位前辈进来看看

大家一般都是什么时候快走的。是空腹还是饭后

🧑爱神预约99

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2016-08-16

快走减肥

🧑xuxiu19871109