快走吧
快走是一种努力的尽量快的步行
关注: 109,177 主题: 1,024,122 帖子: 1,024,122
时下热门
最新回复
最新发布
3925
05:08
偷饲料的猪之快走减肥碎碎念
简单介绍下自己，偷饲料的猪，女，79年生人，158的身高，已婚已育，女儿叫豆豆。目前10岁。2016年购买了跑步机，已经坚持了7年，每日雷打不动6公里的快……
🧑tanrr19791203
28
04:08
重新开始，每天坚持打卡，定个小目标，走它个一年……
打卡第1 天，坚持下去
🧑犀兕_
4095
08-13
精2012年8月11日开贴，每日打卡
身高178，体重80kg，腹部赘肉极其严重，希望通过快走能将体重降到70kg！ 计划绕宣武艺园快走，每圈1km。
🧑leesir1016
368
08-13
2024新开始，看能坚持多久
从此时开始
🧑飞翔20240102
3577
08-13
精贴子被删了快走还是要记录重新开贴
已经快走近5年了，不想贴子被删除了，不过这阻挡不了我快走锻炼的决心和意志，重新开贴记录我的快走生活。
🧑shally999
218
08-13
全程快走，走完8次半马记录
第1次
🧑央金0579
3112
08-10
精快走健身记录贴~
男，45岁，170厘米，72公斤。今年八月中旬体检报告出来，大吃一惊。高血压90-150，脾肿大，脂肪肝，肝功能偏高。 总结，平时坐办公室，不运动的结果。……
🧑lsbzx1
7
07-18
快走6.27㎞/h什么水平
🧑敖丙~
576
07-04
精开贴记录下~
小时候不胖，后来爸爸下夜班时候总是下面条会叫我吃一碗，从那之后慢慢胖起来就没瘦过了，快30了，决定改变下，找回真实的自我~177cm，刚称了下，95.5~……
🧑zeus_zyz
53
06-19
萌新入坑…
问一下各位大佬…我这个速度是什么水平，该怎么提高
🧑我姐姐是天下第一美人
17
06-17
开始记录
断续健走有两年了，效果不明显，以后争取持续
🧑走位飘忽40
4
06-13
每天快走两次，每次一小时，风雨无阻，雷打不动
起床快走一次，不完成就不吃早餐 下午快走一次，不完成就不吃晚餐
🧑暴走小胖哥😁
143
05-26
坚持每天打卡、快走、减重，形成自律习惯，自看自免#减肥#
主要是为了自看而记录，以前在其他地方打卡的，可坚持下来的人越来越少、基本没有了，看到这里人气还蛮高的，就决定落脚这里了。 24.5.13日打卡15.24里……
🧑墨恒之
19
05-20
开帖打卡、坚持、加油、自律、减重、防高血压防三高，少吃不贪嘴
15.02里，朋友推荐用咕咚，用了两天我也认为“咕咚”要比悦动圈好
🧑墨恒之
78
2019-04-24
快走半个月 体重没有明显的下降，我快要坚持不下去了
快走半个月了，每天晚上快走不小于一小时，，早中晚餐正常吃，平时饿了就吃水果，每天和很多的水 体重没有明显的下降，我快要坚持不下去了，小伙伴们，我还要坚持吗……
🧑go茶香密语
4
05-13
有没有不做其他运动，单纯快走瘦下来的朋友？
本人大体重，90KG，控制饮食。一周五次起，骑行一个半小时左右加快走。一个月瘦了10斤。但是听说骑车对男性不太好。 现在只想快走一小时以上（十分钟不到一公……
🧑哈兰德free
0
05-08
2025-05-09
早上快走加慢跑，中等出汗
🧑静心就能开心
0
05-08
5-8记录
早上快走加慢跑
🧑静心就能开心
0
05-06
5-7记录三圈，慢跑半圈
5-7记录三圈，慢跑半圈
🧑静心就能开心
2
04-29
快走继续坚持
这次故意加了步频。是快了一点，但是感觉每以前走的有效果
🧑hujunfc100
9
04-23
我也来开一贴，2月14号开始的。记录一下！
先说情况：男，1987年生人，38了，身高180.5cm，已婚已育，一儿一女，脑力工作，常坐。 2025年初体检，年后体检中心给我打电话，告知我甘油三酯较……
🧑bairong777
8
04-11
快走减肥，坚持自律，一年为期
个不高，体却胖，份量重，身体沉。高1.7米，重90公斤。大肚腩，皆赘肉。性懒怠，恶运动。新年后，始减肥，只节省，重三餐，有小获，无大错。 从今朝，至此起，……
🧑悟🌻⚡戒定慧🌈
14
02-25
每天五公里快走
不规律的生活（熬夜抽烟玩游戏），导致感觉很晕，睡眠也特别差，因为睡得晚，半天睡不着，白天困，一测血压，140.95，150.100，我才42岁啊，感觉天都……
🧑数学与快走
84
01-31
重新开个锻炼贴，坚持每天快走
原则上坚持每天2万步
🧑月满汀洲
52
01-26
十分钟一公里在快走里面是快的吗
十分钟一公里在快走里面是快的吗？
🧑xiaodiandianou
0
01-10
2.27小时14.51千米在吧里面是不是很慢
🧑青城兄
2
2024-12-07
开始健走了
目前极限了。有一段是爬坡速度上不来。 看到很多高手每公路能达到7分以内。是不是竞走啊？一般很难走到这速度。
🧑hujunfc100
30
2024-12-04
快走一个多月，感觉良好。
配速从10分钟到9分30秒左右，都是早上走。
🧑互帮互补
33
2024-12-04
一个小时走八公里算快吗？新手
一个小时走八公里算快吗？新手
🧑大雄大雄拉拉
2
2024-12-02
想请教个问题
我们这天气冷了，你们觉的骑行效果好 还是快走效果好
🧑我没喝🍼别票我
0 1 2 3 4 5 尾页