徒手健身吧 - RAT

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2017-12-27

铁男阿勇把妹记

🧑啡哈健身FITHUB

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2017-12-26

第一次龙旗漫步。好吧，我节奏感确实不好

🧑脱了缰的肥猴

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2017-12-22

最，喜欢的！！

直观就好。。

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_05Gt71y馃惥

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2017-12-22

三分练，七分吃，健康的健身减脂

三分练，七分吃，健康的健身减脂营养餐材料： 1、蔬菜（低热量高营养）西兰花、芹菜、芦笋、生菜、番茄、菠菜、白萝卜、海带、菜心、娃娃菜、莴笋、菌菇类 ……

🧑雷锋户外

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2017-12-22

指腕引体球，单手操作！

🧑爱的你还在心里

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2017-12-22

铁男阿勇，被手机耽误的人生

🧑啡哈健身FITHUB

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2017-12-14

有人经常说练习瑜伽可以冻龄？

冻龄倒是不可以的，但是可以让你比同龄人要看起来年轻好几岁，效果也相当于冻龄啦看下面的视频一起学瑜伽把！这是初级的，不难！但初学者还是要请教老师哦！避免受……

🧑鸢尾槿璃

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2017-12-11

我是蛋黄南瓜，总有一天你会爱上我健身世界战绳=战神

🧑POLI魄力

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2017-12-10

做健身教练怎么吃你知道吗，运动食谱拿走不谢

第一餐 7点-8点左右早餐　　碳水化合物：一个馒头、面包、花圈或米饭、面条均可(量稍大点) 　　蛋白质：蛋白粉一杯、2个蛋清　　蔬菜水果：一个香蕉或一……

🧑哇塞_康康

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2017-12-10

据说看完这个，男票都让自己女票健身去了！！

🧑朝九晚起💫

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2017-12-10

眼神是不是充满霸气

🧑正在等路中

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2017-12-09

求大神一套全身徒手+哑铃综合训练表！最好可以包括饮食

🧑长春市孙先生

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2017-12-06

前臂肌肉锻炼图解

前臂肌肉锻炼图解告诉你这么锻炼前臂肌肉。　　强壮有力的前臂肌群不仅有利于健美体型的完善，而且有利于提高握力、支撑力和完成各种训练动作的能力，对身体各部……

🧑大万子