徒手健身吧 - RAT

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2021-01-21

零基础学习；私人健身教练资格证去哪里考？

自己平常挺喜欢健身的，想往这一个行业去尝试下，

🧑nk3dq7

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2021-01-21

女孩子想考教练，考健身教练资格证多少钱？

我看网上现在专业的健身教练需要量比较大，想学个专业的健身教练，找一个好一些的培训学校；大概需要准备多少钱啊？

🧑nk3dq7

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2021-01-18

怎么看一个健身学校是不是正规的，想选一个健身学校取学习！

怎么看健身学校是不是正规的？现在学习健身去哪个学校比较好呢？想系统的学习一下，考个证。我自己也看了两个地方，星航道学习两个月就能毕业了，有没有了解的朋友们……

🧑nishimojun

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2021-01-15

创了一个健身群，主打增肌，都是健身爱好者，来自全国各地喜欢健

创了一个健身群，主打增肌，都是健身爱好者，来自全国各地喜欢健身的，在里面互相讨论自己的经验和技巧，欢迎加入【图片】【图片】

🧑鱼香肉丝1916

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2021-01-15

徒手健身的友友们交流一下，

体重130身高175 健身半个月了，我的腹肌已经能看见了，但是可能是肚子上肉比较多，不明显，我需要怎么怎么健身，怎么能快速减掉肚子最肉，

🧑无咯了😜

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2021-01-15

健身教练在哪里考

一直比较喜欢健身，想考健身教练这方面的证书。然后往这个行业发展！不知道这个健身教练应该去哪里考？考哪些证书在健身房工作会员认可度更高一些？

🧑nk3dq7

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2021-01-15

经常健身想考个证发展一下，星航道健身培训机构怎么样？

现在想学习健身教练，考取一个健身教练证听说还得学习，在网上搜了好几家最后锁定了叫星航道的健身机构，有了解的吗？想问下证书是不是还得考才能获取？

🧑nishimojun

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2021-01-12

健身教练怎么做

想成为专业健身教练以下两点是必须要具备的： 1、有专业知识、专业技能，能够解决来锻炼会员的问题。 2、持有健身教练证书，以便自己跳槽换工作时的“敲门砖” ……

🧑思迈健身教练Ω

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2021-01-07

加v，健身相关资料免费送

🧑你的健身装备库

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2020-12-31

练了一个月没什么变化

🧑kung℉

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2020-12-31

我发表了一篇图片贴，大伙来看看吧~

🧑ed健型⚡

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2020-12-16

换健身群或者加健身群的朋友加我，交流健身

🧑活在梦里的鱼ლ

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2020-12-15

如果以增肌为目的的话，俯卧撑是一天做两次好，还是一天一次好

🧑xx不取名字

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2020-12-15

昌平沙河这边有一起夜跑的么？留个联系方式，一起开练！

🧑👹绿色狂飙👹

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2020-12-09

有没有小哥哥可以帮我拍一下体能作业啊😂

具体内容就是十个单杠十个双杠

🧑重生M记忆

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2020-12-07

自用舒华x3跑步机

舒华x3跑步机，去年3月购买，累计使用时间不超一个月，9新以上，多数时间用来当晾衣架，太懒了，转给有需要的人，走平台交易，也可自提

🧑奇葩二子棋

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2020-12-04

健身交流群有人加没

🧑碳水怪🐒

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2020-12-02

精健身打卡监督贴，希望和大家一起进步~~

俯卧撑宽距 30 30 窄距 20 15 人体向上 10 10 10 10 10

🧑崂山尐龙

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2020-12-02

精徒手健身之长期坚持记录贴

　　原来一直在各个贴吧里分期记录，感觉太凌乱。这次正好借此机会开始在这里完整的记录自己的健身记录，以便长期坚持下去。说的多不如做的多。先将前面的记录一……

🧑来去匆匆皆过客

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2020-11-16

颅骨与筋膜的关系

颅骨之间由筋膜相连随着年龄增长筋膜松弛和不良的生活习惯，会导致骨缝松弛、脸变大、变歪、颧骨突出、下颌外扩。这就是很多人说：我小时候脸不歪，也没有这些棱……

🧑九宫通体培训

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2020-11-11

4分钟臀腿拉伸训练

🧑易水两岸240