徒手健身吧 - RAT

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2021-08-04

左肩膀突起一小块

上个月每天有做俯卧撑，某一天左肩膀就疼，然后用手一摸，肩膀上突出一小块，按压起来有点疼，最近也使不上力，以前有没有我也不知道，也不知道那是不是骨头，右肩是……

🧑smile丶辰子

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2021-08-11

瘦肚子最快的动作 !

🧑waron树😘

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2021-08-10

男女通用的动作，非常便利，适合宝妈上班族，每个动作10次，四

🧑waron树😘

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2021-08-12

有人能在9分钟之内完成吗

🧑黄金斜方

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2021-08-11

英派斯用科技创新激荡体育强国之路

🧑秋风扫落叶ptw

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2021-08-09

不懂就问怎么在家里瘦下来？

在小小的房间里瘦下来？我现在身高172体重，158－160斤左右，目标突破140斤吧，除了跑步，游泳，跳绳，骑行，还有别的办法怎么在家里瘦下来？

🧑好色仙人_

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2021-08-06

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🧑修鞋吧✆

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2021-08-06

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🧑修鞋吧✆

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2021-08-03

好的动作要一直坚持！

🧑waron树😘

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2021-08-03

中国赛艇队又添奖牌一枚，英派斯为中国体育呐喊助威

🧑碗碗牌蛋蛋

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2021-07-28

腹肌训练该怎么开始呢？

🧑waron树😘

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2021-07-27

科技提升竞技水平，英派斯用专业守护体育健儿

🧑碗碗牌蛋蛋

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2021-07-26

练出大胳膊的秘诀!

🧑waron树😘

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2021-07-18

晨跑VS夜跑，哪个更好呢？

🧑奥特星😈怪兽

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2021-07-12

徒手健身和健身房健身两者差距有多大？

🧑奥特星😈怪兽

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2021-07-09

各位大神，0基础想学习健身，国内健身机构排名，去哪学好？

各位大神，自己很喜欢健身行业，现在也特别想着往健身行业发展，想考一个健身教练证。咨询了几家学校，自己还是比较看得星航道证书，去哪个学校比较？

🧑MyLinQQ

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2021-07-08

招募有声读物主播，无门槛，声音好听就行。男女皆需，大量书单，

招募有声读物主播，无门槛，声音好听就行。男女皆需，大量书单，一本书5000～10000。有兴趣的加v. 见二楼

🧑zhu2555266

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2021-07-08

成年人的肋骨外翻能通过健身来改善么？

如果你发现自己也是这样，肋骨下缘向外突出，或者一边比一边明显，那么有可能是你的肋骨外翻了。这种肋骨突出和瘦完全没关系，同样是瘦子也还是看得出差别的。当……

🧑ttpptppp

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2021-07-05

健身塑型者需要避免的四个误区

🧑奥特星😈怪兽

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2021-06-30

这几个蓝牙耳机很适合运动的时候用，不需要入耳戴着很舒服

骨传导耳机主要还是强调开放双方，感知周围环境音的安全性方面。现在有许多人喜欢让音乐伴随他们的生活，不论是在行走，还是等车，总能看到一些人戴着着耳机听着音乐……

🧑献帝委身报相国

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2021-06-27

风靡全球的3分钟HIIT训练-腹肌撕裂者（初级）

🧑奥特星😈怪兽

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2021-06-18

健身享福

大家下午好，健身享福。

🧑xl微博阴山游牧