形意吧 - RAT

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2024-03-11

今天是二月二，龙抬头。

二月初二龙抬头，祝各位吧友鸿运当头！财源滚滚向家流，一年都是好兆头！

🧑津门杨清林🌈

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2024-03-10

劈拳柔练慢练

🧑津门杨清林🌈

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2024-03-07

夏日必备神器#[视频]我的18周年盘点#

🧑dfknzhq

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2024-03-07

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🧑dfknzhq

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2024-03-07

问问各位，有知道教学十二形枪棍的老师吗

知道的吧友说说

🧑无易生为

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2024-03-05

形意五行之对练法

🧑一路多练

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2024-03-03

师父说练会十种玩法就是及格才能说是入门。累死我了

🧑一路多练

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2024-03-03

春天来了，崩拳为主

春天来了，适合练崩拳，去肝火，恢复生机。

🧑津门杨清林🌈

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2024-02-29

中华武术，精神永存，魅力无限

中华武术是中国传统文化的重要组成部分，是中国人民在长期的社会实践中创造和发展起来的。它不仅是一种体育运动，更是一种文化和精神追求。中华武术的精神和魅力，不……

🧑津门杨清林🌈

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2024-02-29

拜求：一字慧剑之妙诀

拜求：一字慧剑之妙诀！有此书的道友请发一份！再拜！

🧑大叔中国

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2024-02-24

晨练打卡之耿式连环器械

🧑一路多练

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2024-02-24

形意拳的步法

七星穿花步七星穿花步类似“穿九宫”的步法，先左右转“O”字，再转“8”字，最后“乱穿花”。走的是鸡步，配合形意拳的五行拳、十二形的拳架及“七拳”十四处打法……

🧑津门杨清林🌈

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2024-02-24

形意拳劈劲

劈拳在操练时，看似只是一个向前的推劲。其实其中暗含有向下、向前、向前上方的三种劲道。向下的是劈劲，故而必须沉肩坠肘；向上的力来自命门和臀尾，故尾中大筋要直……

🧑津门杨清林🌈

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2024-02-24

稀下的

真是稀下的，十多年拳吧见怪不怪。就是稀下的！

🧑时习乎乎

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2024-02-23

三岁小孩知道自己姓什么了

赶快拿出来显呗依依我会耍辫子了

🧑一路多练

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2024-02-23

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🧑一路多练

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2024-02-20

关于长劲和短劲

武术的劲分为“长劲”和“短劲”。长劲是一种以移动重心发出的缓慢释放的持续劲，例如推车就是长劲。短劲也叫寸劲，是身体拧旋和关节抖动发出的瞬间爆发劲，它快捷冷……

🧑津门杨清林🌈

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2024-02-19

春天悄悄的来了

🧑一路多练

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2024-02-17

形意拳之十六练法及阐释

形意拳的“十六练法”是历代大师从实践中总结和提炼的关于手、眼、身、法、步的要诣与精华。举凡习练形意拳者，必逐字逐句地理解和体悟此“十六练法”的精义，方可一……

🧑津门杨清林🌈

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2024-02-14

雪中漫步一种享受#[视频]虎年就要嗷呜#

🧑一路多练

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2024-02-14

河南卫视是懂流量的

🧑津门杨清林🌈

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2024-02-11

形意拳十二形之龙形

形意拳十二形龙形练拳歌诀：龙形属阴搜骨能，左右跃步用柔功。双掌穿花加起落，两腿抽换要灵通。

🧑津门杨清林🌈

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2024-02-10

祝各位吧友龙年

龙腾虎跃、龙马精神、龙精虎猛、生龙活虎、龙雏凤种、龙凤呈祥、龙德在田、龙雕凤咀、龙断可登、龙楼凤阁、龙楼凤阙、龙翰凤雏、龙虎风云、龙驹凤雏、龙举云兴、龙举……

🧑津门杨清林🌈

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2024-02-05

武德和传戒

武德要求“十不可”：不可轻师；不可忘义；不可逞斗；不可欺人；不可酗酒；不可赌博；不可吸烟；不可戏色；不可炫耀；不可无理。教师要求“五不传”：人品不端者不……

🧑一路多练

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2024-02-04

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🧑津门杨清林🌈

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2024-02-03

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🧑津门杨清林🌈

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2024-01-28

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🧑津门杨清林🌈