形意吧 - RAT

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2021-03-02

受本老师和哥们的鼓舞，我最近练拳很是认真。说说今天晚上一个多

受本老师和哥们的鼓舞，我最近练拳很是认真。说说今天晚上一个多小时的练功内容。五行连环拳热身，大概连续打6分钟7分钟，中等力度。出汗即停止。正侧压腿作……

🧑哈尔滨形意拳

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2021-03-01

压压腿脚。好多年没压了，那天看见江老师传的一位老大姐的视频，很受刺激，这是回复压腿一个星期七的状态。

🧑哈尔滨形意拳

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2021-03-01

什么是形意五行劲的根

🧑形意诚煊

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2021-03-01

高手的推手，引进落空合即出的典范。白衣老师是马岳良之子马江豹老师，吴氏太极拳大师吴鉴泉外孙。

🧑哈尔滨形意拳

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2021-03-01

好拳是个性化。功夫，道理是普遍化的。但是博大精深的理论和实践

好拳是个性化。功夫，道理是普遍化的。但是博大精深的理论和实践功法，技法谁都不能样样精通。在基本功夫过硬的劲出上专注发展自己个性化的东西，在某些功法技法……

🧑哈尔滨形意拳

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2021-03-01

精典金句

我们赞同，赞扬别人，我们就一定不如别人？？？有这样思维的人该醒醒了！！！

🧑jXC1130

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2021-03-01

2011年~清江盟兄花甲过五

🧑jXC1130

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2021-02-26

意拳推手一

🧑哈尔滨形意拳

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2021-02-28

节节贯串接骨斗隼

🧑袁林发🌙

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2021-02-28

这是姚宗勋先生的推手。姚悦的和他爷爷的推手是一个技术层次吗？

🧑哈尔滨形意拳

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2021-02-28

白国栋先生谈戳脚翻子

🧑刚萨雷斯🎃

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2021-02-26

意拳推手六

🧑哈尔滨形意拳

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2021-02-26

意拳推手六

🧑哈尔滨形意拳

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2021-02-26

意拳推手七

🧑哈尔滨形意拳

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2021-02-26

意拳推手五

🧑哈尔滨形意拳

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2021-02-26

意拳推手四

🧑哈尔滨形意拳

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2021-02-26

意拳推手二

🧑哈尔滨形意拳

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2021-02-26

意拳推手三

🧑哈尔滨形意拳

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2021-02-26

对抗能力只能在对抗中获得，格雷西有一句名言“不可能靠举重战胜

对抗能力只能在对抗中获得，格雷西有一句名言“不可能靠举重战胜敌人”，单练和器械都是辅助手段。

🧑刚萨雷斯🎃

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2021-02-26

正月十五闹元宵

🧑jXC1130

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2021-02-26

老拳谱

《内功经》宋铁麟抄本《象形拳法真诠》薛颠《形意拳术讲义》薛颠《形意母拳》姜容樵《形意六合拳撮要》朱国福《形意拳谱五纲七言论文档》靳云亭《形意拳……

🧑国术教育

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2021-02-26

吾堂弟原泰安市少年武术队员。自幼在家乡习武至今。

🧑jXC1130

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2021-02-25

桩一定要站，行拳无根直腿打拳都是下肢力量不足的表现，避免拳架

桩一定要站，行拳无根直腿打拳都是下肢力量不足的表现，避免拳架发飘只能通过站桩来克服，收心，顺腹式自然呼吸，功夫到自然可以气沉丹田，这也是静功的基础，可惜这……

🧑刚萨雷斯🎃

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2021-02-25

何为整体？阴阳~虚实~刚柔~速缓

🧑jXC1130

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2021-02-25

有机会还是要打一打速度球，半年没有打了，刚才打了上百下出乎意

有机会还是要打一打速度球，半年没有打了，刚才打了上百下出乎意料，功夫竟然没有丢，几乎没有一点退化，因为初次打的人基本是摸不到球的，看来这种功夫上身就能固化……

🧑刚萨雷斯🎃

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2021-02-24

拳~桩：动中之静盘~息：静中之功

🧑jXC1130

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2021-02-24

祝贺形意吧2006---2016建立十年

执着坚守，与君同行。

🧑jXC1130

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2021-02-24

抖大杆

🧑形意诚煊

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2021-02-24

崩拳是半步崩拳。严格说劈拳，钻拳，炮拳，横拳也是半步。这是针

崩拳是半步崩拳。严格说劈拳，钻拳，炮拳，横拳也是半步。这是针对并步过程停顿来说的。表面看是走了一步，但是走半步时候停顿了一下，停顿后又走了半步。起码……

🧑哈尔滨形意拳

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2021-02-24

拳不离手，有闲即练。

🧑袁林发🌙