弹跳吧 - RAT

35

2016-08-30

185cm75kg原地起跳约30cm

是不是有点没救了

🧑繇亍

169

2016-08-30

跳吧关注一年多了，我要让这个帖子见证着我的成长！

高二开始接触了篮球，因为一直健身身体素质比较好，所以比较喜欢抢球，可是！身高是硬伤！一米七！高中只有不到60公斤，挤不动一些胖子，特别羡慕那些弹跳好的，瞎……

🧑国服第一庞存º

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2016-08-30

你们觉得173的身高176的臂展226的站立摸高可能吗

(奸笑) 刚才看到 @Mr丶大咖的帖子他的数据：身高175，站立摸高229，臂展189 我的数据：身高173，站立摸高226，臂展176 掐指一算，怎……

🧑964002114

22

2016-08-30

弹跳的方式

我用双脚跳垂直高度103，你们呢

🧑eve3456789

7

2016-08-30

我手有点长

187，站立摸高241。你们多少

🧑eve3456789

26

2016-08-30

大家都说说自己身高体重摸高

我1.7m 13岁 60KG 3米摸高

🧑174817349

18

2016-08-29

标题，不懂了

只能扣瓶子，是不是没救了

🧑yxm190301

102

2016-08-29

16岁新人求轻喷。。。

裸足181 站立摸高235 体重70kg 用得是排球 3米框！视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?ur……

🧑非人哉ligo

4

2016-08-29

弹跳

我平常摸不到板，然后有好多次突然有几分钟就可以轻松摸板，过一会就不能了。

🧑蹦啪蹦跶

0

2016-08-28

15岁裸足183 原地摸高2

15岁裸足183 原地摸高235 只能勉强摸框很想扣篮但平时又没有什么多余时间节时练法

🧑fhw200166

0

2016-08-27

还能长吗

14岁1.78单手抓框，已经很努力训练了，有机会扣篮吗？

🧑_年少最妖娆丿

5

2016-08-27

求助，帮忙看看

按压膝盖有酸痛感，医院检查后有积液。已经几个月了，感觉没好的倾向。会不会有问题啊？

🧑呵哈嘿呐

5

2016-08-27

【投票】现在大家的水平都怎么样了啊？

我只能单手抓305的

🧑shenQy

2

2016-08-27

为什么我助跑跳的时候跑到一定程度会先用力瞪地面然后在跳

而不是别人那种助跑直接跳上去那种

🧑聆听你的伤😄

19

2016-08-27

哈哈哈

蹦不高，

🧑yxm190301

20

2016-08-27

MIC扣篮团队队长Tproc亲自撰写弹跳/扣篮，每天更新

微信号：TprocZha 目前已经有18篇文章，欢迎大家认真阅读，队长写这么多文章真的不容易。希望这个平台能让更多的人享受到扣篮的快乐。文章链接（里面有……

🧑MIC扣篮团队

1

2016-08-27

小白想提问求解答

在家里赤脚原地双脚垂直跳高单手摸到天花板地板到天花板大概280 我裸身高175 那说明我的弹跳如何 ps：能助跑摸到学校的篮筐

🧑吉翁zion🌌

74

2016-08-26

精本人数据，来发了。

身高：191穿鞋的（之前光脚191，由于减肥不吃东西现在变成穿鞋191，信不信由你）

🧑那一刻丶很美

9

2016-08-26

大型长期个人弹跳训练记录。。

简单介绍。 28岁爱好打篮球。身高170 臂展168 站立单手摸高215.5 手掌长度17.5 训练方法健身房杠铃（绝对力量）还有散打训练（协调）

🧑woainilxws1989

5

2016-08-26

求大神

本人今年17光脚身高183体重100kg 跳起来勉强摸篮板跳的实在太低了想提高下弹跳

🧑肥猫爱渔

6

2016-08-25

身高187，能打篮球队里的什么位置

本人摸高340

🧑eve3456789

14

2016-08-25

精终于完成脑后扣了

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑努力的JO鹏

1

2016-08-25

近日本人练习计划

早上起来跳2小时，中午跳30分，晚上1小时半

🧑eve3456789

4

2016-08-25

感觉膝盖要废

天天白天去驾校，晚上打球，觉得膝盖和腿都不是自己的了。

🧑韦德最硬

1

2016-08-25

吧友们，发表一下自己的各项数据吧

欢迎大家一起分享

🧑eve3456789

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2016-08-25

各位大神交我弹跳力（不胜感激）

我赤脚182 和小伙伴们打球就当篮板但悲伤的是我这么大个连篮板也摸不到请各位大神交我弹跳力（不胜感激）

🧑士大夫菩提

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2016-08-25

想扣篮啊

身高167 体重128站立216

🧑林大炮发射