吧
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最新发布
10
2016-11-21
不知道吧里有没有坚持了几年然后不得不放弃的
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黑丝王祖贤😈
8
2016-11-20
训练理念
训练理念十分重要,想扣篮一定要方向对,减重不是明智的选择,是取巧的方法,当然当你减重同时肌肉也会消失,恰恰相反,我比较推荐新生进行基础健美训练以便增加肌肉……
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yifan52130
5
2016-11-20
关于扣篮起跳方式
各位觉得是双脚起跳好扣还是单脚好扣,本人双脚弹跳可以达到85单脚貌似只有70,如果想双脚扣的话需要注意什么,双脚抛球容易扣吗?双脚如何持球扣?求教
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有兰若香
1
2016-11-19
为什么我助跑和原地跳的一样高
是不是姿势不对?如果我学会助跑是不是能提升一点弹跳
🧑
whaatΩ
16
2016-11-19
3步助跑80+在吧里是什么水平?
🧑
黑丝王祖贤😈
8
2016-11-19
吧里有多少不练负重深蹲练其它涨力量的
比如倒蹬机单腿深蹲之类的
🧑
丿董事长
12
2016-11-18
求助,想长高,练弹跳
本人初二,身高166,体重62kg,臂展170,摸高215,单脚270。大概只有周六周日才能练求助
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泽达99º
1
2016-11-17
身高175跳起来摸不到板,都二
身高175跳起来摸不到板,都二十了,还能练吗
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老旧的二把车
63
2016-11-17
两年了。当年我说我要扣篮的!
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下一秒飞起
4
2016-11-17
遇到瓶颈啊怎么回事求大神指点啊
本人170 练弹跳差不多2个多月吧刚开始感觉有点效果,后面越练感觉越差,没力气跳总感觉我能跳那么高但就是被束缚住了,这是怎么回事求大神指点啊
🧑
救世猪穿ck
6
2016-11-16
求一套杠铃训练方法
健身房太贵,太远
🧑
炫光_魅影
4
2016-11-16
请老哥们指导一下计划
175 膝盖两个半月板损伤 助跑只能手指抓295左右的矮框 还有一个多月和同学约定超框半个手掌 希望有类似伤病经历或者经验的老哥们指导下计划 以前都是深蹲……
🧑
忠艾矢志不渝
0
2016-11-16
31岁了还能练弹跳吗?还能增长吗?求大神告知
如题,可以练的话,求大神告知如何训练,需要注意什么。
🧑
跨越而新生
0
2016-11-16
求大神
蛙跳训练对弹跳作用大吗
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辛小X不在
6
2016-11-16
关于aa4
本人高一学生一枚,16岁,一米七五,体重70kg,身体素质良好,站立摸高两米二五,极限摸高三米零五。没有正规训练过,请问现在练习aa4对于我来说适合吗,目……
🧑
有兰若香
5
2016-11-15
关于弹跳
168的胖子本人除了打篮球身体对抗有优势 抢篮板弹速弹跳都不够别人好 求解脱方法
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儒雅随和的人呀
9
2016-11-13
求高手指点
我净高181 臂展183 在学校摸不到框只能摸到下板往上3 4厘米我想扣篮 请问我还有机会吗 我麦镇
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Zephyr▫
0
2016-11-13
本来是一只手腕碰到框的!
受伤了休息了4个月,在跳就刚好碰到框,坑爹啊
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MM929176928
0
2016-11-13
请问原地站立摸高的问题?
请问是双手还是单手,能踮起脚尖吗?求高手指点!
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风风火◆闯九州
1
2016-11-12
蛙跳影响小腿骨发育吗,会长不高吗
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陈镇东s
0
2016-11-11
3米
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yangzuxiaoqi
7
2016-11-09
求助。。。
我27岁,183高 180重,可以抓框。。。请问练习 有木有扣篮的可能性。。。
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贴吧用户_0GXVMbA
0
2016-11-08
原地弹跳90, 100的不上视频我是不会信的。
有视频作证的就是大神。
🧑
软件真好用
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