弹跳吧 - RAT

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2017-07-23

为什么吧里人都是双脚跳？

🧑查瑞斯泡

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2022-07-28

本人正在健身房请教练弹跳训练中，爆下身材一个月后看改变

🧑落花化作泥

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2017-07-23

求助

以前我是双脚起跳，前段时间我换成了单脚左腿起跳，弹跳比以前增高了不少。前段时间左腿我按的这个位置有点疼到现在开始越来越痛了，现在走路都疼，怎么回事啊？

🧑求解hugui

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2017-07-22

今年18岁 190斤18

今年18岁 190斤180身高跳起来可以摸篮板一个手掌以后还能不能扣篮

🧑羓级大狂风

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2017-07-22

弹跳与体重有关吗

身高170 助跑状态好能摸板体重145 大腿和臀部赘肉较多减重后能否增加弹跳crossover镇楼

🧑他失她心8

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2017-07-22

本人24岁，弹跳如视频，弹跳没

本人24岁，弹跳如视频，弹跳没怎么练过，我裸足身高170 140斤重，我想扣篮，所以求问吧里大神，看看有没有能够帮我圆扣篮梦的练弹跳方法！

🧑sunny彬滨斌

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2017-07-22

有什么可以练爆发的呀

听说深蹲有效但负重深蹲我长不高了。。还有什么方法可以练爆发

🧑丶Docter丶

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2017-07-22

02年的这弹跳怎么样

🧑故事与白酒i

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2017-07-21

扣篮

呃，，，本人现在高一，身高178，臂展大概180 ，现在能抓框，超出篮筐差不多5公分。现在想练弹跳，请我大神谁有什么简单粗暴的办法，比如跑步或者跳绳子……

🧑醉生了了

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2017-07-21

新手为了打篮球提升弹跳

应该练全蹲吗？

🧑qwe1250642831

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2017-07-21

扣篮大赛比完了，朱焱淼第一

11月4号晚上22点35分在广东体育频道转播 http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%……

🧑吴书聪

8

2017-07-19

身高172体重195斤

🧑一个人的序幕

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2017-07-18

求大神指点迷津！

为什么双脚起跳扣不了，单脚起跳球不滑就能扣

🧑466516517

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2017-07-18

虚心请教各位篮球爱好者

🧑丸子最爱大樱桃

1

2017-07-18

各位大神们，我175，举手22

各位大神们，我175，举手220，原地能跳2，83很久没有运动过了，要是多做做训练有没有可能可以扣篮？

🧑穆安夜

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2017-07-17

去年暑假的时候跳着玩不知道有多高

🧑3867856323

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2017-05-25

跳高和跳远有什么共通性...

🧑你是阿遥

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2017-07-17

。大家帮忙看看这有多少厘米？

🧑🌚职业喷子-

7

2017-07-17

鉴定

求大神鉴别两图的弹跳高度

🧑放东西她

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2017-07-17

新人问一下，弹跳和篮球鞋有关系

新人问一下，弹跳和篮球鞋有关系吗，你们一般穿哪种篮球鞋

🧑丞琳爱跑跑

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2017-07-17

为什么双脚起跳的大神都是用右脚发力？

tdub 吴悠等等，为什么我用左脚跳的更高？

🧑被黑化的虎哥

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2017-07-17

【NEMO】174扣292的框有几个问题求教

🧑ok冷小L

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2017-07-17

新人求教，如何加强弹跳

🧑秦霄汉111

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2017-07-16

求大神目测下离地高度

看左边的腿右边的不算

🧑Ni在天那边

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2017-07-16

精身高174，由于是左手打球，右手抓球没那么稳，只能轻轻扣

🧑误解依旧丶best