弹跳吧 - RAT

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2017-11-14

单脚弹跳

求教如何一只脚跳极限高度？本人习惯了双脚跳（极限高度）左右那样但别人说单脚跳的极限高一点我始终学不会求助谢谢

🧑叼叼你啊1701

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2017-11-11

171-216-310瓶颈该怎

171-216-310瓶颈该怎么突破！

🧑沙河顶战神℃

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2017-11-11

这弹跳怎么样？

今年16。裸脚身高188 77公斤

🧑吴杰之色

41

2017-11-11

还差的很远，马上25岁了，身高1.68。。。一直有个扣篮梦

🧑石头爱玉0

91

2017-11-11

精揭秘NBA体测（其实国人弹跳早已超越NBA）

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_0EMDSX9馃惥

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2017-11-08

转贴:初中生摆脱地心引力的扣篮!恐怖!重力暴扣!

很高兴能和贴吧的哥哥们一起交流,我99年的,看我体型像我偶像麦迪不哈哈,身高185cm 体重75kg 臂展190cm 立定跳远3.10cm 初中生摆脱地心……

🧑K5丶Tiger

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2017-11-08

这弹跳什么水平

🧑梁上君子张廷摇

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2017-11-05

精筑梦

可以因梦想而忙碌，但不能因为忙碌而失去梦想。年轻应该去追逐梦想，而不是去享受安逸！现在的想法很简单，就是当我领到“社会体育专业”毕业证的时候!我不会觉得……

🧑辰辰辰陳🐒

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2017-11-05

请问吧里有从能勉强摸框到能扣篮的吗？虽然人老了，但是扣篮梦依

请问吧里有从能勉强摸框到能扣篮的吗？虽然人老了，但是扣篮梦依然年轻

🧑骄傲的太阳love

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2017-11-05

摸高哦， 177摸高多高算O

摸高哦， 177摸高多高算OK?

🧑🌚职业喷子-

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2017-11-05

挑毛病走一波，

🧑张俊鹏啦

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2017-11-01

求助吧里的各位大神！解答疑惑。

大腿股四头肌持续紧绷怎么消除？从15号开学后第一次健身房练习深蹲后就开始股四头肌肌肉紧绷然后停了没有在做任何下肢力量训练，并且每天都有坚持放松按摩等。……

🧑大伯家大

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2017-11-01

大家好，93年的，25了，还能不能通过训练大幅增加弹跳

心中一直有一个扣篮梦

🧑okjw92

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2017-10-30

168身高～没训练过弹跳，通过训练能扣篮吗？各位高手指导下

🧑红河焖锅酒

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2017-10-29

这算啥水平，身高172

🧑远走高飞503

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2017-10-28

身高169 正常框求大神继续给点建议比如力量训练和起跳姿势

🧑卓其乐😜

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2017-10-28

你们的弹跳都是多少，多高弹跳算好的？

我先来，178身高，标准框可以摸板，超半个手，弹跳70+，什么水平

🧑璐村惂鐢ㄦ埛_0VPyKXG馃惥

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2017-10-26

这是什么水平

🧑lllº◆▫◆

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2017-10-23

精我吴书聪的运动生涯很可悲

2004年没练过体育的我已经17岁周岁了，在一次县运会，脚带伤轻松拿下跳高的冠军开始，已经是对运动有所兴趣，但是到现在我才后悔我为什么当初选择了田径...……

🧑吴书聪

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2017-10-22

一米七六96斤。。。

可以用排球假扣老式木板框有提高空间吗，标准框只能摸

🧑burnkobe

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2017-10-21

17岁 180cm 站立摸高225 弹跳80

这样的身材还能扣篮嘛才过框一点点

🧑小鞋匠go

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2017-10-17

为什么双脚扣不了呢，该怎么改进

🧑466516517

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2017-10-16

还可以吧

🧑Sccxy

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2017-10-12

身高176练了一周能摸框什么水平？我想灌篮可能吗

🧑h佳斌

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2017-10-11

呵呵中国人练弹跳忽略的重要部位

不看后悔

🧑半晨乌云